[...] brzuszkow redukuje tluszcz miejscowo - Bieganie/cwiczenie w grubym dresie pomaga spalic wiecej tluszczu Schemat jedzenia i cwiczenia : - rano na sniadanie nic, albo sok - drugie sniadanie kawa i rogalik - obiad - cos malego - kolacja - jak juz pusci po calym dniu to lekkie rzeczy (patrz wyzej) Po kolacji bieganie zeby ja spalic. [...]
pep to masz takie samo ciśnienie ja ja tylko mi czasami jeszcze bardziej skacze do 165/110 to jusz lekki hardcor polecam na zbicie ciśnienia świezą lub sok z aroni naprawde działa w niedziele 2 garściami aroni z kszaka prosto zbiłem sobie ciśnienie ze 143/98 do 120/64 więc pomaga
kaufland po 1zl puszka,zero jest cytrusowy bardzo fajny smak i winogrono Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-26 14:57:05 Ale jaki napój. Sok? Najbliższy Kaufland mam 10km od Lublina e chętnie bym coś kupił. Ostatnio na alledrogo zamówiłem sprite, icetea, mirinda i sprite zero, no i pepsi imbirowa zero. W Tesco w Polsce jest sprite ogórkowy [...]
kaufland po 1zl puszka,zero jest cytrusowy bardzo fajny smak i winogrono Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-26 14:57:05 Ale jaki napój. Sok? Najbliższy Kaufland mam 10km od Lublina e chętnie bym coś kupił. Ostatnio na alledrogo zamówiłem sprite, icetea, mirinda i sprite zero, no i pepsi imbirowa zero. W Tesco w Polsce jest sprite ogórkowy [...]
A auchan też te tanie napoje auchanowe są zero (nie wszystkie). Wygląda to obrzydliwie i cena przeraża ale np napój jabłkowy smakuje jak sok i ma 0kcal. Jak będę to zrobię zdjęcie. W stokrotce taki syrop do rozpuszczania też. ta, szczegolnie te jablkowe mimo ceny ktora moze swiadczyc o syfiastym skladzie i smaku wypada calkiem smacznie, z [...]
kaufland po 1zl puszka,zero jest cytrusowy bardzo fajny smak i winogrono Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-26 14:57:05 Ale jaki napój. Sok? Najbliższy Kaufland mam 10km od Lublina e chętnie bym coś kupił. Ostatnio na alledrogo zamówiłem sprite, icetea, mirinda i sprite zero, no i pepsi imbirowa zero. W Tesco w Polsce jest sprite ogórkowy [...]
nono - od razu po treningu zdecydowanie odpuscilbym jogurt, a juz na pewno smakowy. swiezy sok bedzie lepszy jezeli nie mozesz spozyc bezposrednio po treningu pelnowartosciowego posilku oraz nie koliduje on z wyliczonym zapotrzebowaniem. jezeli chodzi o jogurty przerzuc sie na naturalne i dodawaj owoce - o wiele zdrowsze wyjscie. lena - masa [...]
to może powtórzę pytanie bo nie dostałem odpowiedzi czy kalorie oraz b/t/w dostarczone z napojów typu sok, cola itd.... wliczać do bilansu (wiem że nie powinno się ich pić dlatego b. rzadko je pije)