sok

Trening bardzo, bardzo dobry :) Dodałem sobie klatkę, tric + bic 2 razy w tygodniu i pozmieniałem pare cwiczen ale podstawa od Tomota :) duchowy sok; P! Pozdrawiam ;)

To jest lycra polyskujaca jakos tak;-) pewnie w przy światłach scenicznych da fajny efekt;-) sok z gumijagod od paru dni lekko leci

[...] czy ja dobrze widzę że Ty jesz jajecznicę z kapustą kiszoną ? @-| Dobrze widzisz %-) W zeszłym tygodniu taki smak na kapustę miałam, że wpadała na co drugi talerz , do tego sok z kiszonych ogórków - smaki conajmniej ciążowe ;) \-) North- :) Jak ogarniesz tego RDL z gumą to wrzuć filmik plissss i napisz, jak wrażenia :) Zmieniony przez - Invidia [...]

[...] 17.07.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dc1db0a60f904a28b14bdd3466388a2e.jpg 18.07.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dc1db0a60f904a28b14bdd3466388a2e.jpg +tran, zielona herbata, sok noni 30ml Przez jakiś czas nie będę dodawać nowych postów bardzo proszę o "nieodświeżanie" dziennika i oczywiście o niezamykanie tematu. Zmieniony przez - Fala23 w [...]

bedac na redukcji moge sobie bez problemu popijac cole zero i nie bedzie mialo to wplyw na redukcje? Coockawski nie że jestem sheryf i sie czepiam .. ale coca-cola to g**** , syf , ostatni szajs rozumiem zeby od czasu do czasu .. lepiej wypij sobie świeżoy wiciśniety sok z pomarańczy %-)

[...] brazowego i platki owsiane od czasu czas u jakis fast food . to wszystko zelezy co jesz ciag ww z ryzu i zobaczysz jak cie bedzie ssalo . gotuj ryz w malej ilosci wody to niebedzie duzo powiekszal obietosci !! ja od wzesnia na mase wchodze i szukalem jak poj**any jakis mega c i takiego typu pill . teraz tylko czysta dieta !! i dobry sok :)

Neevsky, będziesz marudził, że hajsu na sok nie masz :-P

[...] + omega-3, witaminy, skrzyp, herbata zielona, czarna, zielona z maliną, przyprawy, stevia, aromat do ciasta, musztarda, siemię, otręby, sok cytryny, czosnek +3/4 miseczki galarety Wydaje mi się, że już nie mam tych skoków insuliny, bo nie mam napadów takich nagłych głodu. Wiadomo, że apetyt to co innego %-) [...]

Też mam pytanko. Na jakiej zasadzie odbędzie się weryfikacja zawodników? Trzeba będzie okazać jakąś legitymację służbową czy dana instytucja będzie zgłaszała swoich startujących zawodników? Czy wystarczy przyjść z ulicy powiedzieć ,że jest się np pracownikiem SOK i można startować? Myślę,że to też ważna kwestia żeby nie było potem zamieszania. [...]

Powodzenia, bede zagladac :) Fala ja rozgniatam awokado, dodaje sok z cytryny, czosnek, sol i pieprz, czasem szczypiorek albo jajko i wychodzi fajna pasta :) W przepisach Ladies tez widzialam paste z awokado Zmieniony przez - Viki w dniu 2012-02-20 22:04:46

pozwole sobie skrytykowac pierwszy 7.00 - Śniadanie . 100g pieczywa Wasa . 2 plasterki chudej szynki . 3 plasterki sera żółtego . 50g twarogu półtłustego . 10g oliwy z oliwek zamienil bym to na owsianke z mlekiem lub jaja + jakies tluszcze do tego moze orzechy 10.00 - Śniadanie II . Banan, batonik Mars nic wartosciowego tu niema wywal [...]

sok gotowy lepiej nie, rob sobie sama i nie jedz czekolady jogurtow itd.. chcesz lepszej sylwetki teraz musisz mocno zapracowac wczasy sie skonczyly

Ale co znaczy taka ilość , że dużo czy że mało :-D ? Dobrze się czuje :) mieszasz 2 łyżki cynamonu z 1 łyżka oliwy , 1 szkl mleka , 1 szkl wody i sok z 2 cytryn. Moczysz 10 min - rewelacyjnie wypoczete i gladkie stopy :)

[...] , warzywa 4.110 g piersi kurczaka , warzywa ( zapomniałam tłuszcze zabrac) 5.110 g twarogu chudego, 10 g orzechów włoskich Ostatnio wpadłam do Rossmana , skusiałam się na sok warzywny - bardzo fajny smak. Raz za czas może wpaść 100-150 ml do posiłku - uzgodnione z Trenejro :) /SFD/Images/2015/4/14/dc56123fa9674f47b74b56b5fb1e06a3.jpg [...]

swietny i tani na watrobe jest ostropest plamisty kupujesz ziarna za kilka zl 1 kg mielisz w domu i szamiesz kilka razy po lyzeczce.z tym ze to opcja na po cyklu gdys sylimaryna moze oslabiac dzialanie orali. na cyklu lecytyna NAC sok z burakow karczoch schizandra.

o nie widiząłem wczęsniej bardzo dobry art wręcz za***i... sok

ja awokado pochlaniam w postaci : - rozciapane awokado, sok z limonki (lubie duzo), zielona cebulka, pomidory w mala kostke, czosnek , sol pieprz najlepsze z grzanka z domowego razowego chlebka , taka cienuiska jak chipsy :-)

ja awokado pochlaniam w postaci : - rozciapane awokado, sok z limonki (lubie duzo), zielona cebulka, pomidory w mala kostke, czosnek , sol pieprz najlepsze z grzanka z domowego razowego chlebka , taka cienuiska jak chipsy :-) super wypróbuję ale bez grzanki :-P

[...] ostatnich dni: Wczoraj - garść paluszków, micha soczewicy, kawał chleba polanego olejem z wiesiołka lekarskiego, puszka groszku, 4 banany, pół kilo ziemniaków w mundurkach, sok pomarańczowy. Ledwo 2500 kcal. Białka wolę nawet nie liczyć. Dziś już lepiej. Ćwiartka chleba na śniadane, do tego 2 paczki sezamków (eh te słodycze) i puszka fasoli. [...]

[...] trening - 3 km biegu ciągłego na 88-89% (udało się połączyć wcześniejsze 1km odcinki w jeden), cooldown znowu na 78%. Prędkość nieciekawa, co gorsza dość szybko spada przy wysokiej intensywności. Pozytyw - po treningu czułem duży niedosyt, ani trochę się nie zmęczyłem. Wytrzymałość - tą cechę można wytrenować bardzo szybko, a do innych treningów [...]