mam takie pytanie do was : jakiej brakuje mi witaminy gdy wstaje rano lub w nocy i próbuje otworzyć wodę lub sok i palce mnie tak bolą jakbym miał je połamane na siłowni tak samo gdy trzymam coś i mocno chwytem to później jak prostuje palce to ból ogromny :-/ ktoś mi kiedyś o tym pisał ale już nie pamiętam gdzie to było :/ dziś trening pleców, [...]
[...] do miski na wierzch wrzucić pastę tuńczykowo-serową i posiekane jajko w równych proporcjach zmieszać (np. po 2 łyżki stołowe) olej lniany oliwę z oliwek czerwone wino sok z lemonki dodać łyżeczkę musztardy Dijon wymieszać, polać tym zawartość miski posiekać nieco świeżej bazylii, oregano, pietruszki, ew. dodać nieco czosnku posypać tym [...]
A co powiedziecie na moje? 8 cm sredniej glowki kapusty pekinskiej jedna czesc piersi z kurczaka sok z cytryny oliwa ostra lub slodka papryka majeranek czosnek sol dobrze dodac kukurydze, choc troszke... Trzeba najpierw pokroic kapuste i skropic ja sokiem z cytryny i posolic. Dodac kukurydze. Potem pokroic piers w srednia kostke. Usmazyc szybko na [...]
Potrawka z soczewicy, wersja wegetariańska 500ml Karotki (ja daje Stanowcza, ale moze byc inna, mozna tez dac pomidory z kartonika, albo sok pomidorowy) 200 gram soczewicy zielonej 5 sredniej wielkosci ziemniakow papryka zolta papryka czerwona ewentualnie inne warzywa (ja jeszcze daje cukinie) woda ziemniaki myjemy, obieramy, kroimi w kostke, [...]
[...] Rozgrzac olej na duzej, glebokiej patelni i podsmazyc indyka, mocno go popieprzyc, nie solic!!! Kostke rosolowa rozpuscic w 150ml wrzatku. Gdy indyk zmieni kolor i pusci sok, podlewamy lyzke-dwie sosu sojowego, wrzucamy lisc laurowy, zalewamy naszym bulionem z kostki i dusimy pod przykryciem na malym ogniu przez jakies 15 minut - az mieso [...]
[...] 5kaps Bida, niestety tak będzie. Póki nie będzie pracy nie będzie supli. Jedyne co kupiłem to melatonina ostatnio mam problemy ze snem. http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Micha trzymana. Dodatkowo poszedł świeżo wyciskany sok z pomarańczy,jabłek i marchwi(ok 200ml) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/79bbcc758b7c4ac38aab7d99f7337292.png
[...] zrobiony podskórnie, itp. Wczoraj ponowiłem strzał w drugi pośladek wszystko zrobione jak najbardziej prawidłowo, strzał zrobiony głęboko iglą 0,6 chyba 30 mm, powolutku, sok ze świeżych flakonów dla pewności czystości, pośladek przemyty. Dzisiaj widzę, że znowu ten sam cyrk. Dodam tylko, że po dwóch dniach guz, zaczerwienienie znika tylko [...]
pelons123 zdaza sie ze nie mozna odciagnac, czasem strzykawka do bani czasem moze napiety miesien, niemilo jest przybijac po raz kolejny ale moze lepiej nie ryzykowac, sok w kanale zewsze troche potrzepie pikawką, p.s. w dupsko to i rozową można aplikować, jak sie 5ml laduje to wazne zeby szlo gladko Zmieniony przez - docker w dniu 2013-04-21 [...]
[...] Technika, worek, skakanki, walka z cieniem O 18 byla kolacja. O 20 trening na silowni. ( Bylismy tylko raz ) W miedzyczasie chodzilismy do warzywniaka kupic cytryny i sok pomidorowy Wieczorami wychodzilismy posiedziec do parku. Za pierwszym razem panowie policjancji musieli Nas spisac Od 22 byla cisza nocna. Jak bylismy glodni to szybki [...]
oj niektorzy niedorozwinieci chyba sa. na zdjeciu powyzej po tyle samo widac nalane. w dwoch ostatnich ampach sok zostal w szyjce. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-03-24 10:25:32
[...] Bemo26 buja się tu po dziale jak pod blokiem Teraz te pokolenie legionistów coś piizdą śmierdzi.Po teddy boys'ach już nic ciekawego tam nie wyrośnie.. BRD-FID mieli dobre soki ale pare cfańszych tak potrafiło ściągnąć sok i wlać olej bez widocznej ingerencji. Sami na siebie bat ukręcili rzucając na rynek fc*** tani towar.Nie mogli się długo [...]
[...] jeść ok. 1h przed. 5. bezpośrednio po treningu spożywamy dużą ilość węglowodanów (ok. 1g na kg masy), aby uzupełnić straty glikogenu, np. banany, miód, wafle ryżowe, sok. 6. pijemy głównie wodę mineralną niegazowaną 2-3 litry dziennie 7. mleko pijemy tylko, jeżeli nie mamy problemu z tłuszczem oraz z trawieniem laktozy Teraz sprawa [...]