jajo ma tez, przynajmniej w calosci jeszcz , rośliny maja, ale to ciezko przyswoic nie no sok to tylko w wysokie, cgyba ze po treningu bedzie miejsce w tym drugim posilku. wody sie nie boj, nie masz czym jej trzymać
Najgorzej jest jak w udo wbija sie i sok wogole nie chce isc, trzeba uzywac narzedzi ogrodowychzeby sok wcisnac, bo jak zminisz miejsce klucia to to samo, dwoma rekoma cisne tloczek i nic, ani drgnie az sie poce
jak z uk to gowno bo w uk strydy to poraszka a po drugie nie biesz zadnego soku zresztom zrobisz jak chcesz ale caly sok to jedno g biez a za kilka lat przyznasz mi sam racie skutki uboczme pamnietaj zawsze som nie wazne jakom oslonke odblokowania i tp wezniesz skutek uboczny i tak bedzie mnieiszy albo wienks itak bedzie potem mencz sie z tym [...]
mam taką ome węższa szyjka i sok siedzi na górze w ampie tak samo włożona ulotka pasek troszeczke jaśniejszy i jeden ciemny nożem zdrapać nie moge żeby sok spłynął trzeba strzepnąć sorry mam serie 004071 i 008011 ta druga to pewniak na 100%
I POSIŁEK PŁATKI OWSIANE 80g, MLEKO 500ml, RODZYNKI 25g, ORZECHY WŁOSKIE 25g, PIECZYWO RAZOWE 100g, MARGARYNA 20g, POLĘDWICA 60g, JAJO GOTOWANE 1 szt Po Co ta Margaryna ?i aż tyle mleka ? II POSIŁEK PIECZYWO Z SOJĄ I SŁONECZNIKIEM 120g, SZYNKA DROBIOWA 40g, SER BIAŁY TWAROGOWY 100g, SOK POMIDOROWY 250ml Proponował Bym 150 g twarogu wymieszanego [...]
Mleko zaw. 2,o% tłuszczu Białko jaja kurzego Musli z rodzynkami i orzechami Banan Sok marchwiowo-jabłk-pomerańcz. posilekII Jogurt naturalny 2% tłuszczu Chleb żytni pełnoziarnisty Polędwica Sopocka Banan posilek III Mięso z piersi kurczaka b/skóry Ryż brązowy Kasza manna posilek IV glukoza po treningu po 30 min posilek Mięso z [...]
[...] z oliwek 5g udko zmien na piers,wiecej oliwy 18,8 B/ 12,3 T/ 78,2 WW/ 498,7 kcal IV po treningu Banan 250g Sok z czarnej porzeczki 250ml bezposrednio po treningu daj banana/sok potem posielk a gdzie potreningowy?daj ryz z miesem/ryba 3,25 B/ 1 T/ 86 WW/ 366 kcal V 250g twarog chudy Jogurt naturalny 100ml miod 10g jogurt i miod wywal dodaj [...]
[...] ze okno anaboliczne wykorzystane, ale mam pytanko, czemu najpierw whey a potem bcaa? Zawsze byłem przekonany, że bcaa na pusty Jako ciekawostka dotycząca bardzo waznego przeciez odzywiania wokoltreningowego: http://www.flexonline.com/pomegranate_mass_big_gain/nutrition/143 tylko nie jestem pewien czy u nas jest dostepny prawdziwy sok z granata