[...] noszeniem pojemnika do szkoły? Wtedy w niczym nie jesteś ograniczony i nie musisz jeść tych suchych kanapek. 16:00 obiad kasza gryczana 100g mieso biale 200g surowka 150g sok pomaranczowy 2 szklanki //w porządku, surówki najlepsze domowej roboty to samo z sokiem 18:30 przed treningiem Ryż biały - 100g . Pierś z kurczaka gotowana - 100g . Oliwa [...]
Rozumiem, że nie ma żartów w tych sprawach, ale jednocześnie nie mogę sobie pozwolić teraz na żadne przerwy. Nie teraz, kiedy sok zaczyna się bujać w najlepsze :) Dzisiejszy trening zrobie lżejszy po prostu, postaram się nie obciążać kręgosłupa wg zaleceń Pani powyżej. Jeżeli sytuacja z bólem się jeszcze powrótrzy w najbliższym czasie to wtedy [...]
j/w termogeniki rowniez odwadniają - a bierze się je z kreatyną (co nie znaczy, ze alkohol tez nalezy brac z kretką...) poza tym to czy ja wiem czy sok z grejfruta taki fajny na kaca
[...] raz lepiej raz gorzej, miliony wydane na wszystkie specyfiki, nie wiem hormony badanie w normie kortyzol idealny, wszystko idealne, caly czas pielegnacja, teraz oryginalny sok z aloesu kupilem i wode termalna. przez pierwsze 4 dni niesamowite efekty, teraz wszystko 2x mocniej uderzylo( bo pewnie sie przesuszyla cera chociaz nie mam pojecia jak) [...]
od 50 do 100 gram (5-10 łyżek stołowych) rozmieszać w 250 ml wody najlepiej mikserem, do tego jakiś sok bez cukru oczywiscie, samo jest strasznie mdłe. Pozdrowienia... FRANCO
na serio mowie moze troch joystick zrobiles, na dodatek igla krotka, sok poszed pod skore i spuchlo, ale jak nie puchnie bardziej to powinno zejsc samo.
Sok z pomaranczy rowniez bedzie ok. Dobre zrodlo witaminy C. Rozklad witamin bedze w zaleznosci od tego ile owocow dodasz. Zerknij w tabele kaloryczne. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-08-10 10:27:58
dziwne że aż tak ci idzie w ciśnienie jesteś widocznie wrażliwy dorzuć koniecznie czosnek, głóg i sok z buraka :) (poważnie) oraz granaty i zielona herbata ja na teściu i winie miałem 104/80 i z reguły zasypiałem generalnie zawsze mam niskie, ale koks podnosi je minimalnie może dlatego, że jem to co ci piszę u góry te rzeczy obniżają ciśnienie [...]
[...] aniorodnika ponadtlenkowego a co za tym idzie hydroksylowego. Jest ok ale antyoksydanty czasem nie są polecane po treningach z uwagi na hamowanie procesu zapalnego a dzięki niemu mm sie uszkadzają a potem rosną. Więc to bardziej skomplikowana sprawa. Wit C polecam połaczyć z b karotenem i witaminą E na na bóle sok z wiśni jak masz dostęp. pozdr
Jeśli się pije dużo soków zawierających sok z marchwi to faktycznie może nastąpić przebarwienie, ale całej skóry a nie tylko wokół ust. Odpowiedzialny za to jest właśnie beta karoten a nie nie wycieranie resztek soku
obie dobre mam takie same ale w sirodku mogl juz ktos wczesniej sok zamienic igla 3wija sie pod kapsel wyciaga i zaklada druga szczykawke np z propem wiem bo widzialem na wlasne oczy jak tak robia tak wiec jak niewiesz jak deka smakuje pachnie i dziala to sie w to niebaw i wez undera ale pewnwgo
[...] w bardzo odległej przyszłości, o ile w ogóle, gdyż tłuszcz raczej Cię nie lubi. Także dużo jedz, dużo ćwicz, i nie wierz w rzekome cuda jakie może zdziałać kreatyna lub inny sok z gumijagód. To tylko dodatek, który na pewno przyczyni się do poprawy wyniku, ale w rękach osoby zaprawionej w bojach w stopniu przynajmniej podstawowym. Zresztą z tego [...]