[...] 15,49/kg na szczęście tesco blisko, a zapiekana pierś ze skórą nawet lepsza (pierwszy raz jadłem) Przy okazji wiem że nie każdy lubi, ale ja w swojej diecie mam dużo warzyw jak i owoców (staram się słynne 5 porcji dziennie, ale wychodzi ze 3:) - sok jabłkowy naturalny 3l za 9,99zł w Lidlu Zmieniony przez - grabi75 w dniu 2015-03-07 20:09:01
[...] WYBIEG 5,69 warzywa na patelnie CARREFOUR 2,49 za 450g kabanosy MADEJ & WRÓBEL 120g za 3,79 mąka Basia z pełnego przemiału 3,29 za kg wafle ryżowe GOOD FOOD 2,29 za 100g sok pomidorowy Carrefour 0,99 za 300ml woda nałęczowianka 6pak (6*1,5l) za 8,99 pepsi rózna rodzaje 2l pierwszy produkt 3,49 a drugi 1,75( drugi 50% taniej) ser żółty [...]
Lidl od jutra do soboty Podudzia i udka z kurczaka 4,99zł/kg sok pomarańczowy 100% 1,99zł/L Dynia hokkaido 1,99zł/kg Jabłka worek 3kg-3zł Napój proteinowy fasten 2,99zł Mięso mielone z indyka o niskiej zawartości tłuszczu 7,99zł/400g Karkówka wołowa z rozbratlem 19.90zł/kg Filet z makreli w sosie pomidorowym przy zakupie 3szt. 2,50zł/szt. Olej [...]
Też mieszkam prawie że na wsi... Wydaje mi się że tu bardziej leży higiena lodówek... a mięso pewnie było jak najbardziej ok, ale wolę nie ryzykować. Gdzieś wycieknie jakiś sok, nikt tego nie sprzątnie... Plac zabaw dla bakterii%-) no i po kilku dniach pojawia się smród. Akurat u mnie zdarza się to nagminnie, ale w którejś biedrze zawsze coś [...]
[...] teraz znieczulenie racja ja wole miejscowe nierobi mi . ale co do wyżucenia siana bloto to mi robi a co poszlo nie tak? Mi ma wyciac gruczoły calkiem bo mu mowiłem ze jade sok i znowu mi sie zrobi powiedzial ze tak wlasnie zrobi i wyczysci tylko co do odessania reszty mial watpliwosci niewiem ocb ale pogadam z nim jeszcze co masz na mysli [...]
Ani razu nie chodziłeś głodny jedząc dziennie 2 jajka na twardo, serek topiony(hahahaha...śmiechu warte, Drozda się chowa)i 200g kuraka, a na wieczur sok z pomidora i do tego niekiedy banana. Hahaaahahahaaha... ,,........Nie pisz tak bo to niebezpieczne jest, i co powiesz ty ważysz pewnie 50 kg i nie masz mięśni, ale ja panie dietetyku waże 105 i [...]
no ja jutro mam tydzień cyklu to jak dokupic do mono czy już lepiej same mono zjesc i dopiero przy następnym cyklu jakiś mix zrobić. a jak jeszcze czegoś nie wiesz to luknij wyżej. pozdro i jeszcze sok poleci
[...] kubek herbaty bez cukru Lunch: 1 kawałek zgrilowanego chudego mięsa, 1 świeży owoc Obiad: nic Śniadanie: 1 duża tarta marchewka z cytryną Lunch: 1 chuda ryba z cytryną - sok z cytryny dodać do pieczenia Obiad: 1 duży befsztyk, brokuły lub sałata Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- [...]
[...] wrzeszcza,ze conajmniej 5 posilkow dziennie,ale :raz,ze nie mam czasu;dwa: nie mam ochoty z zegarkiem w reku odmiezac sobie kolejne porcje ,skoro nie umieram z glodu...jak cos, zawsze moge zjesc jakies orzeszki czy sok warzywny czy marchewke nawet,o. Przykre to, ale nie ma wyjscia i widze,ze to bedzie najlepsza dietka dla mnie.. chce przypakowac!
Co spamiętałem z pytań : -citrosept - 15 kropli na szklankę wody, najlepiej przed kawą -tussipect do kawy - OK -sok pomidorowy ma dość wysoki ig, więc raczej po diecie -posiłki można zamieniać, w razie silnego głodu, gdy nie pomoże glutamina i błonnik, można nawet dorzucić trzeci podobnie skomponowany (białko i w/w o niskim ig) bo na głodzie i [...]
helloł dzisiaj jest moj czwarty dzien, jest niezle, głodu nie czuje (tylko mam straszna zachciankę na sok marchewkowy, hehe, ale dzisiaj na cale szczescie jest w planie marchewa, ufff...). Dzięki jogger za pokrzepiające info o drugiej kawie, wlasnie ide sobie ja zdrobic, bo cos wyjatkowo nie moge sie dzisiaj obudzic, i ta głowa... ale dam rade [...]
[...] w te dni, kiedy jest to wskazane, sałaty i szpinaku nie cierpię, więc jem kapustę pekińską do której robię sobie taki sos a'la vinegret, czyli: łyżeczka oliwy (ja akurat oleju z pestek winogron), 3-4 łyżeczki wody, pół łyżeczki cukru, szczypta soli, sok z cytryny i zioła prowansalskie. Z takim sosem wciągam miskę pekińskiej i lecę na trening
[...] nie to jednak decydujac sie na ta diete musimy sie trzymac pewnych zalozen, inaczej niepotrzebnie w ogole ją zaczynalismy, skoro potem zjadamy jabluszko wiecej albo popijamy sok pomaranczowy na imprezce. I co z tego ze to "ten jeden raz" zboczylem/am z drogi... Szpinak w diecie jem zimny (praca) i ciupek soli tylko do niego dodaje wiec [...]
[...] napewno dlatego, że nigdy nie piłam kawy - ale odziwo zasmakowała. potem lunch - szpinak - nienawidze spzinaku ale czego sie nie robi dla pieknego ciałka :P no i obiad ten sok z cytryny był dobijający.. ehh.. ale przeżyłam i czuje sie swietnie. ponadto wypiłam jakies 2 lity wody... tylko ze co 20 minut mozna mnei zastac z tego powodyu w [...]
[...] juz dzis pisalam...mam nadzieje, ze dzis nie zemdleje na gymie...zamarynowalam wczoraj kurczaka, tego co na dzisiaj (marynata czosnkowa z odrobina oliwy i sosu sojowego plus sok z cytrynki) potem udusilam na wolnym ogniu, spalaszowalam ze smakiem dzis jako jedyny dozwolony posilek plus swiezy ananas... czuje sie lekko i spadl mi brzuch, znaczy [...]
[...] prosze o dokładna rozpiske 3. czy filet i ryba moga byc z piekarnika??? czy trzeba smazyc na oliwie? 4. ile tej sałaty ma byc? cała główka? cytryna do niej tzn wycisnac sok, czy wkroic kawałki cytryny. 5. co do herbaty- napisane jest ze w 7 dniu moge sie napic herbaty, ale czy moglabym pic dziennie maly dzbanek herbaty Pu-erh??Tylko w ktorej [...]