sok

czyli mam rozumiec ze carbo niezbendne jest? czy sok winogronowy nie wystarczy? :P

[...] kreatyne waga skoczyła choć pas zjechał o 2 cm i nie wypełniłem planu ha,ha. A tak na poważnie fajnie jak ci ktoś pomoże rozpisać miche bo jest motywacja aby ja trzymać tylko przy wlasnej chęci zrobisz to lepiej np tylko ty wiesz co lubisz a czego nie ,o której bedziesz trenował i co zjesz po treningu( mi często wypada np sok pomidorowy sic!)

w google znajdziesz wzsystko. Przeziębienie złapiesz czy to z kreatyną czy bez. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Choroba w czasie cyklu nie oznacza, że to przez kreatynę. Jedziesz mleko z czosnkiem i sok z cebuli codziennie to zaraz bedziesz jak nowy. I profilaktycznie codziennie czosnek to odporność pójdzie do góry

Carbo, izotoniki albo zwyczajnie nawet sok sobie możesz walnąć. Zresztą izotonik do treningu to chyba nie obcy Ci wynalazek. Ale za napisami "hipoglikemia" z wykrzyknikiem nieco bym wyluzował, nawet jak pisze to tak doświadczony i szanowany zwodnik... nie doktor Masz swoje lata, masz swoją wydolność i jeśli tylko właściwie się odżywiasz [...]

apropo omki jak są weższe szyjaki i sok przez szyjke nie chce przepłynąć to to wyjepka???? wszystko wskazuje że jest orginalna pasek klej na pudełku i ulotka do góry tylko ampy troszke węższe przy szyjce :D

Też polecam tauryne dla wzmocnienia działania kreatyny. Nie bierz glukozy -lepiej sok winogronowy.

podgrzewaj na parze i długo trząchaj flakonem, pobieraj sok 0,7 a wal 0,9 1,0... i nie zatrzymuj sie z aga jest tak że czasami i na 0.6 da rade wbic a czasami i na 1.0 sie zatyka

wbijac sok wieksza niz 0,7 to trzeba byc rowno ***.nietym masochista

a soki np Sok pomarańczowy wyciskany 100% ?

pewnym rozwiązaniem myślę że mogłoby być spożywanie przed rowerem około 200 gram węgla złożonego+w czasie treningu malymi łyczkami napój izotoniczny, albo sok owocowy na pół z woda, no i suplementy antykataboliczne, wtedy jest szansa że nie zesłabniesz (by może jeszcze zwiększysz odkładanie glikogenu w udach-ten co siadał 100 kgx5 powt [...]

Anaboliki dla nastolatków?? to niedorzeczne,czym niby miałyby się róznić od tych dla seniorów Na powaznie podejrzewam,że u Ciebie jeszcz trwa burza hormonalna więc daruj sobie sok,póki co.

[...] lub gofry ok 0,7-1 litr, oddzywki chce brac rano, po drugim obiedie bo dziele go na 2 czesci, po treningu i w nocy, wczesniej robilem mieszanke 200 gram bialego sera 4 jajka sok bananowy i cukier, odrzywke chce brac od lipca kiedy bede mial praktyki, teraz to co pisalem ograniczam i jem 70% tego co wymienilem, latem nie mam ochoty jesc duzych [...]

nie ma ale jak chcesz nabrac jednorazowo wiecej niz 2 strzaly to kazdy kolejny ml wchodzi wolniej i slabiej dlatego albo sie wbija na stale druga kolke zeby dochodzilo powietrze albo sie przy wbiciu wstzrykuje do butli ze 2 ml powietrza ktore pomaga wytworzzyc male cisnienie zeby sok lepiej/szybciej wchodzil a o to wlasnie pytal 1-wszy od tematu

i ostatnie pytanie: czy to poprawne dawkowanie NON STOP: -3g przed treningiem + sok winogronowy jesli nie uda mi sie kupic glukozy. Zmieniony przez - Gulises w dniu 2004-10-21 23:39:37

pankracy51 bij po kątach bo czego nie widać tego nie ma a cel uświęca środki. Bij dalej sok,w sezonie będziesz błyszczał. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2014-04-03 17:31:31

dużo błonnika jest też panowie w jabłkach, głownie tych jeszcze nie całkiem dojrzałych, bo potem w dojrzałych sok zawiera więcej fruktozy aniżeli błonnika. Czy ktoś wspomniał że zdecydowanie za dużo błonnika w organizmie powoduje....sraczkę? ;D

[...] wszystko w strzykawke, wbic polowe teraz wrzucic do lodowki i wbic kolejne 2500iu za 4 dni?" taki problem ze jest to roztwor nietrwaly i traci swoje wlasciwosci jesli nie zostanie odrazu zuzyty marnotrastwo? a jak wbijasz sok i w strzykawce zostaje 0,1ml to jak to nazwiesz? mi sie wydaje ze jednak zdrowie jest wazniejsze od paru zlotych

Wiem, że sok byłby najlepszym rozwiązaniem, gdybym miał dojście do aptecznego to nawet bym się nie zastanawiał no, ale nie mam jak narazie. Zostają mi prohormony, z Epi byłem bardzo zadowolony, ale spróbowałbym czegoś nowego macie jakieś propozycje? Mdrol odpada bo strasznie ryje no i to gino:/ Nolve i clomid mam.

możesz zjeść naprzykład sok pomidorowy z ryżem albo z makaronem równiesz tradycyjną owsianke mleczko+ płatki owsiane

Winogrona w 100g B:0,5 T:0,2 WW:17,6 http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm Czy warto?? Skoro lubisz?? Jednak chyba to nie to samo co banany... Ja wiem tylko, że sok z winogrona jest dobry do pica z kreatyną... Chociaż nie jestem z tym wszystkim specjalistą... więc nie jestem pewien...