rezultaty

Polecam trening cykliczny. Ciągłe trenowanie pod kątem podnoszonych cięzarów a nie rozwoju mięśni przynosi właśnie takie rezultaty. Właśnie raczej na ciężary się nie nastawiam - a nawet z nimi stoję....a raczej się cofam (temat).A to co mam przepisane przez Apokalipsę to nie trening cykliczny ??

Przecież w A6W non stop wykonuje się podnoszenie nóg. Jak na razie jestem na 3 dniu zobaczymy rezultaty za tydzień-dwa.

[...] - serie na brzuch i posladki ALe ja jestem kobietą, i nie mam nadwagi, tylko parę kg do zrzucenia , więc to może inaczej wyglądać. A poza tym uznałam , że za mało inensywnie mi rozpisal, wiec w sumie robie za kazdym razem cwiczenia na wszystkie partie miesni. Zawsze 4 serie po 15 powtorzen na kazdej maszynie. Musze przyznac ze daje rezultaty.

I jak tam rezultaty? Długo już lecisz z tym peptydem?

[...] sie dziwie,dlaczego sam nie pisze....moze tylko tobie zalezy na redukcji? jak jest 100% motywacji-mozna spadac z waga ok 1-1,5 kg tygodniowo-po miesiacu dodatkowo motywuja rezultaty i lepsze samopoczucie.zalaczam wykres wagi z mojej redukcji 3 lata temu. wrwala od 1 maj do 30 wrzesnia i z wagi 123 kg do wagi 100 kg. widac -wykres [...]

[...] spadku wagi.ale nie wiecej niz na -700 kcal. 2.codzienne wazenie rano przed jedzeniem i zapisywanie wynikow.jest to jedna z najwazniejszych czynnosci przy redukcji-widzimy rezultaty i mozemy reagowac.do tego wytwarza sie sprzezenie zwrotne dopingujace do dalszych wysilkow.jak w tydzien zleci mu 2 kg-od razubardziej sie przylozy.jak waga przez [...]

[...] się jaką by Ci doradzić kreatynę. Jeżeli birzesz ją pierwszy raz to może być stosunkowo niedroga Olimpu, a stosowana razem z glukozą i odpowiednią dietą przyniesie porządane rezultaty. Po okolo 2 m - cach, zakup kreatynę lepszej firmy (Multipower, Inkospor) i zabierz się za kolejny cykl mając na uwadze doświadczenia z pierwszego. Jeżeli narzekasz [...]

[...] gdybyśmy chcieli jeść tylko ekologicznie i naturalnie, umarlibyśmy szybko z głodu. Dlatego mniejsza o skład i sposób produkcji karmy, byleby dało się na niej masę zrobić, a rezultaty z tego co słyszałem są niezłe. Po prostu jestem ekto i zwyczajna dieta na masę żadnych rezultatów nie daje. Zresztą choćby producent tej karmy, co wrzucałem linka, [...]

Dlatego mniejsza o skład i sposób produkcji karmy, byleby dało się na niej masę zrobić, a rezultaty z tego co słyszałem są niezłe. ojp %-)smacznego %-) Zresztą choćby producent tej karmy, co wrzucałem linka, gwarantuje przyrosty na niej do 900 g dziennie. Tak. Gwarantuje. Tucznikom. Może cos przeoczyłam }:-(,ale czy jesteś tucznikiem?

[...] gdybyśmy chcieli jeść tylko ekologicznie i naturalnie, umarlibyśmy szybko z głodu. Dlatego mniejsza o skład i sposób produkcji karmy, byleby dało się na niej masę zrobić, a rezultaty z tego co słyszałem są niezłe. Po prostu jestem ekto i zwyczajna dieta na masę żadnych rezultatów nie daje. Zresztą choćby producent tej karmy, co wrzucałem linka, [...]

Troche dziwne to jest bo graja Legionisci dzuo gorzej niz kiedys a rezultaty lepsze , Hasiego bronia wyniki choc ciekawe co zrobi prezesik jak zrobia bilans 0pkt 1-25 np w bramkach czy pokusi sie o zmiane trenera czy moze i nie bo juz teraz widac ze sam awans juz jest sukcesem dla wielu. A tak na marginesie trener Hasi nie ejst w Warszawie juz [...]

[...] po ktorych robilem naprawde mocne pct z uzyciem hcg dopiero niedawno doszedlem do siebie ... Tak wiec wymyslilem dwu tygodniowki. Wiem z autopsji ze taki cykl przynosi rezultaty ( testowalem to 2a lata temu z metoda nadkompensacji skladnikow odzywczych ). Ale z kolei cykl 14tygodniowy niebylby zlym pomyslem... Pomysle troszke nad tym i [...]

Poczytałem na temat bosterach NO, aero2, white flood, aakg... produkty głównie pompujące, raczej bez rewelacji biorąc pod uwagę cenę. W teorii dobre, w praktyce rezultaty słabe lub niezauważalne. Zastnawia mnie też czy warto wydawać ok. 50zł na 6-tygodni stosowania ZMA/MZB. Mam 19 lat, testosteron i tak wysoki, śpię przynajmniej 8h. Cynk i Mg z [...]

nie rozumiem co jest zle w tym planie? FBW jest DLA KAZDEGO tym bardziej gdy przynosi on dobre rezultaty, po tym FBW wskocze na HST :D czemu barki potraktowane po macoszemu?

[...] jest też wg mnie wyznaczenie sobie "cykli" siłowych, tzn. wyznaczenie sobie w roku takich miesięcy (2-3tygodni), w których maksymalnie skupimy się na siłce zaniedbując trochę basket (czyli nieprzejmując się spadkiem skuteczności).. po przebyciu takiej 'kuracji', po tygodni odpoczynku na pewno zauważymy rezultaty :) Pozdrawiam

[...] kasa jaką włożysz na te primy i oxy jest niewspółmierna do ewentualnych korzyści związanych z minimalizacją sajdów. Cykl na tym co piszesz prawdopodobnie da ci słabsze rezultaty, niż gdybyś zrobił przeciętny cykl na propie, a będzie kosztować 10x tyle pieniędzy. Skutków ubocznych na test także byś najprawdopodobniej nie zaobserwował, zatem [...]

Dzieki za zainteresowania tematem, sog oczywiscie juz polecial:D Teraz tylko postaram ułozyc sobie dietke na podstawie dzienników i czekam na rezultaty:d

Dobrze, ja się trzymam treningów arniego i jak na razie dobrze mi to wychodzi. - przy początkach choćbyś popełniał sto jeden błędów to i tak będziesz widział rezultaty, licz się z tym iż niebawem trzeba będzie je wyeliminować po to aby cokolwiek ruszyło. Trening zawodowych kulturystów nie jest dobry dla wszystkich, a tym bardziej stawiających [...]

[...] 300 mg na strzał. Kulturyści chcący ekstremalnie szybko zbudować masę mięśniową powinni brać 100 mg dziennie. W większości przypadków taki cykl może przynieść zadziwiające rezultaty. Masa mięśniowa wygląda na napompowaną po bardzo krótkim czasie. Agovirin można podawać w mniejsze grupy mięśniowe takie jak np. triceps, łydki. Jakkolwiek [...]

[...] rozpisanej. 5-6 posilkow dziennie plus jakies carbo lub banan po treningu i shake bialkowy wieczorem. Robilem jeden cykl z kreatyny w kwietniu i widzialem znaczace rezultaty, bralem storm'a. Na silownie chodze od prawie roku, ale nogi czesto trenowalem jeszcze w domu juz duzo wczesniej. Jezeli chcecie cos jeszcze wiedziec to z checia [...]