[...] - nie będzie miał wpływu na libido i agresję jak Androdiol. To wszystko nie znaczy że Androdiol jest gorszy - jest po prostu inny. Wielu zawodników osiąga bardzo pozytywne rezultaty stosując połączenie Nordiolu z Androdiolem. Właściwości: Androstenedione • Testosterone Conversion: Moderate • DHT Metabolite Conversion: [...]
A co ma obojczyk do brzucha ? Potrenuj kolego najpierw na sucho z pół roku. Jak zaczynasz trening to osiągniesz zadowalające rezultaty. Później możesz śmialo stosowac odzywki, ale priorytet to dieta, trening, później dodatki.
Na razie tak zakładam że chcę ćwiczyć od czerwca dobry start bez szkoły itp ;] A za rok porównam rezultaty i zobaczę czy się opłaca dalej ćwiczyć czy zmienić plan czy coś ;]
[...] to interesuje to ogarnij artykuł Poliquina Meat and nut breakfast i artykuł Solarosa na sfd o Intermittent Fasting pod kątem tego, w jakim nasz organizm jest stanie tuż po przebudzeniu. Oczywiście nie chcę nikogo "nawracać", po prostu u mnie niejedzenie węgli rano daje najlepsze rezultaty. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2011-12-22 16:04:04
oczywiście próbuje jeść zdrowiej ale nie wiem czy to daje rezultaty. Jem wiecej niz zawsze jajek,makaronów,ryb i surówek, a i pije wiecej mleka z kakałem.ale nie wiem czy to pomaga
[...] wcale się nie zmieniła" Mogla zmierzyc obwody, moze tam cos ruszylo <lol> Ludzka naiwnosc nie zna granic, choc sie wcale nie dziwie, brak informacji i niewiedza wlasnie cos takiego robi ( Tez kiedys myslalem ze tak sie da, cud tabsy, koktaile hebalife-y, przynajmniej to smaczne bylo Dieta + trening aerobowy + ew. kawa = rezultaty.
[...] sie na BCAA Skerx. Mam takie pytanie... czy mozna te odzywki porownac do np.shock teraphy lub white flood(white bralem na ostatni cyklu).Gdy bralem white flood to czulem ze to dziala(takie ciarki mnie przechodzily). Uwazam ze te odzywki sa z tych mocniejszych. Patrzac na sklad,czy na tych suplach tez moge fajne rezultaty otrzymac? z dieta itp...
Jak znajdziesz takie bolące miejsce to możesz trochę bardziej się na nim skupić ale nie trzeba rolować aż przestanie boleć, 8-12 ruchów na partię mięśniową powinno wystarczyć, liczy się tak naprawdę systematyczność bo dopiero wtedy rolowanie przynosi dobre rezultaty.
parenascie miesiecy ja jestem teraz na cyklu i przegladam uwaznie posty ludzi zeby wybrac cos dobrego dla siebie na nastepny cykl kolo listopada.Mysle ze jak zobaczysz rezultaty to ci sie zalaczy spryt i pomyslisz sobie '' jak poszlo mi po tym to jak mi pojdzie po wiekszych dawkach''.Nie chce cie oceniac ale powiedz czy ciut nie zawzcesnie dla [...]
[...] odżywek to niewielkie firmy, zwykle rodzinne (nawet Olimp) - tu zarzuty mają już charakter personalny. Jednorazowe zmiany wagi rzędu 2-3 kg w miesiąc to całkiem realne rezultaty, 9 - rzadkie, ale możliwe. Nigella zaawansowanym sfdowiczom mówi dokładnie tyle co czarnuszka a laikom - niewiele. Nie bardzo rozumiem jak producent miałby podać [...]
Ja też jestem ektomorfikiem i to bynajmniej nie pomaga w nabieraniu masy. Z tego co wiem to ektomorfik potrzebuje więcej jedzenia niż ludzie o innej budowie, żeby mieć jakieś sensowne rezultaty. Także ostatnio zabrałem się poważniej za dietę . "Cóż warta jest przyjaźń, gdy się ją dostaje jako nagrodę pocieszenia?"
[...] ACT przez 2 miechy ,kumplowi takze pomoglo ,a maxymalne ciezary stosoj tylko podczas treningu na sile i mase. Lub tez qp sobie glukozamine,chrząstke rekina ,nie wiem jakie rezultaty to daje ale dozo osob to chwali. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] potencjał rozwojowy, wszystko ładnie pójdzie Ci samo, wystarczy się tylko minimalnie przyłożyć. Tego typu suple zostaw sobie na później, wtedy przyniosą one znacznie lepsze rezultaty, niż gdybyś wziął je teraz. A tak zupełnie na boku, kreatyna wcale nie jest konieczna, żeby notować dobre przyrosty siły i masy. Pozdrawiam i życzę wielu udanych [...]
[...] tych tematach wiec nie pisze bo sie jeszcze pomyle.Troche wytrzymalosc tez chce poprawic.Chce zeby to zrobic w mozliwie krotkim czasie.Moge zapiepszac non toper zeby uzyskac rezultaty.Mozliwosci czasowe:24 na dobe.Mam atlas z taka ukosna laweczka specjalna do brzuszkow (chyba)no i laweczka standardowa.Dieta? zadnej diety staram sie po treningach [...]
Moje zalecenia to: Najpierw dieta dopięta ( bez zbędnego cukru, obniżenie kcal etc) Trening siłowy + aerobowy daje najlepsze rezultaty Nie musisz się katować na orbitreku etc 3 godziny bo to bez sensu, lepiej robić interwały, hiit, tabatę, czyli treningi o wysokiej intensywności Spalacze odpuść, weź w momencie stagnacji ( po powyższych wytycznych [...]
Całkiem dobra rzecz, biorę już od 2 miesięcy i rezultaty są widoczne, polecił bym ci Hmb Olimpa, 4 tab dziennie, przed śniadaniem 1 tab, przed snem 1 tab i po treningu 2 tab.
No tak - trening z Chodakowską. Lubisz efekt jojo? Lepiej poczytaj dzienniki dziewczyn z forum. Przeanalizuj, czy chciałabyś osiągnąć rezultaty podobne do nich. Jak tak, to zapraszamy do zapoznania się z regulaminem tego działu i uzupełnieniem ankiety http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html I uszanuj, proszę, deklarację [...]
[...] to nawet zwyczajnie wyrzucić kasę w błoto to też głupota. A co do IGF-1 coś mi nie gra. Z wiarygodnych źródeł wiem, że ludzie używają go zamiast HGH ponieważ daje podobne rezultaty, a jest znacznie tańszy. Natomiast tu na forum padają kwoty 2-3 tys, czyli jaby nie patrzeć 3 miesięczny, przyzwoity cykl na HGH. Jak się dowiem czegoś sprawdzonego [...]