rafał

2014.02.02 BIEGANIE Wczoraj zdalem sobie sprawe ze za tydzien jest Bieg Urodzinowy Gdyni a moja forma biegowa to jeden wielki znak ?. Przede wszystkim dzisiaj sie porzadnie wyspalem (do 10:30), a pozniej wrzucilem porzadnie i zdrowo na ruszt. Pogoda sie zrobila biegowa: + 4 C bez wiatru, z tym ze wszedzie pelno blota posniegowego albo ubitego [...]

joker dzieki za sog'a pomimo ze on chyba i tak nie wszedl... StaRa_EkiPa - daltego tak mam poniewaz moj brat na kazdej dzielnicy ma wielu znajomych... a wogole jak juz kiedys mialem dostac od pewnej dzielnicy z moim bratem to juz miala byc zbierana ekipa z silowni(lacznie z pawlem ) ale w ostatniewj chwili powiedzieli ze nic do nas nie maja...... [...]

Ej ludzie objasnijcie mi ten zapis: M Ł O D Z I C Y do lat 18 Wyciskanie leżąc 52 87,5 Guroś Piotr/85 Eugen-Knurów Lubiń MPM 2003-04-26 56 95 Bielak Mariusz/85 [...]

II PUCHAR ŚLĄSKA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC KNURÓW, 11.11.2007 r. Lp.NAZWISKO I IMIĘ KLUB WYNIK MIEJSCE PUNKTY WILKS’A KAT. 90 KG - MASTERS 1 Rusek Bernard Terminatus Dąbrowa Górnicza 140 kg I 92,05 2 Garsztecki Jan UKS Eugen Knurów 140 kg II 90,16 3 Zarzecki Stefan Tytan Żory 127,5 kg III 84,564 4 Cisak Józef TKKF Azory Kraków 110 [...]

Junior starszy Wróblewski Dawid wygrał kategorię do 105 kg z wynikiem 225 kg, Weterani: Zdzisław Chwaliński wygrał kategorię do 120 kg z wynikiem 225 kg, Piotr Gałanik wygrał kategorię do 93 kg z wynikiem 200 kg i Zbigniew Hodowaniec wygrał kategorię do 74 kg z wynikiem 140 kg. Największy wynik uzyskał zawodnik z Wałcza Andrzej Świerszcz - była [...]

Kategoria 74 kg I miejsce Marcin Kosowski z wynikiem 140 kg, II miejsce Gerard Tomaszewski z wynikiem 112,5 kg, III miejsce Jacek Kłębowski z wynikiem 117,5 kg Kategoria 83 kg I miejsce Marcin Dulko z wynikiem 180 kg, II miejsce Łukasz Zalewski z wynikiem 175 kg, III miejsce Przemysław Ponikowski z wynikiem 125 kg, Kategoria 94 kg I miejsce [...]

Jakby Rafał wynurzał się z wody tak jak opisałeś,to można by dojść do wniosku że wynuża się Neptun;p

Dziś po pracy odwiedziłem w sklepie Rafała. Moja podstępnie prowadzona kampania, w której głosiłem, że Rafał nabrał już takiej masy, że oprócz niego nikt się do sklepu nie mieści, przyniosła powodzenie i dane mi było pogawędzić z nim w spokoju. Omówiłem okres przejściowy – całe 5 tygodni odkąd zakończę masowca – w którym nie [...]

KSW 19 - trailer. Witajcie, Zapraszamy Was do obejrzenia trailera do KSW 19. Nie zabraknie w nim członka naszego Team'u, Michała Materli. http://www.youtube.com/watch?v=xjUtCGRev1E&feature=youtu.be Pozdrawiamy - FitMax Team -------------------- Nowy produkt - Good night. Witajcie, Przedstawiamy Wam nasz najnowszy produkt - odżywkę białkową o [...]

Podsumowanie EuroArm 2013 Igor Mazurenko, oceniając na gorąco wynik naszej drużyny powiedział, że – po pierwsze mieliśmy tu bardzo mało zawodniczek i zawodników. Tłumaczyć można to faktem, że reszta kadrowiczów – chce postawić tylko i wyłącznie na udział w Mistrzostwach Świata. Jedyna taka szansa na kilka lat! Zatem, poniżej o tych co nie byli, o [...]

Rekord świata w chodzie na 50 km, minimum olimpijskie Sikory Rosjanin Denis Niżegorodow wynikiem 3:34.13 ustanowił rekord świata w chodzie na dystansie 50 km w drugim dniu 23. zawodów o Puchar Świata w Czeboksarach nad Wołgą. Na dystansie 20 km triumfowała jego rodaczka Olga Kaniskina. Poprzedni rekord na 50 km wynosił 3:35.47 i od 2 grudnia 2006 [...]

po obejrzeniu tego śmiało moge chyba stwierdzić ze Kubackiego(o dziwo nie tylko jego)zaślepiło to co on sam gada.Powiem szczerze ze jego teksty i teksty niektórych laików(jak choćby tych z awf-u, których pokazywali)w zasadzie nie różniły się niczym,może poza tym że Rafał próbował zasłaniać się jakimiś badaniami,dowodami czy czyms takim Generalnie [...]

Rafał kuraka kupujesz w hurtowni czy w sklepie ? :-)

Rafał, a robiłeś kiedyś szaszłyki? Jakie najlepiej mięcho do tego wrzucić?

Dajesz tam Rafał! Cały czas podglądam test z ukrycia, bo sesja urywa mi jaja, więc nie mam na nic czasu. Co do facjaty, ho ho ho , nie poznałem... :))

wlasnie, szczegolnie jak wspinal sie po 2 linach, na kazdej z nich bylo 2 zaczepy ( na noge i reke ) ;] nie dal rady, chyba tylko kilka metrow, ale w porownaniu z caloscia to bardzo malo, potem cos mowil ze nie na jego wage czy cos ;], moze prawda ;], no ale jak na strongmana... dla przyklady aktor Rafał Cieszyński wykonal te sama probe bez [...]

nie wiem, skad mamy to wiedziec xDD, ale sadze ze raczej nie, no ale nie wiemy tego, mysle ze moze by podolal, ale to takie gdybanie ale pudzian nie wszedl po linach a rafal wszedl mozna wyciagnac z tego odpowiednie wnioski ;] Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-25 19:52:32 Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-25 19:53:40

Ściągnięte z innego forum. MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC CHORZÓW 2005-06-14 Juniorki open klub wiek/waga wynik 1. Woźniak Adrianna Euglen Knurów ‘90/53,4kg 57,5kg 2. Wyrwas Ewa Euglen Knurów ‘88/55,5kg 55kg 3. Krotosik Ewelina Euglen Knurów ‘88/61,6kg 55 kg Seniorki open klub wiek/waga wynik 1. [...]

Ogólnie to temat o zawodach,a tu się wciąż jakieś domysły,przypuszczenia, jakieś osobiste wątki przewijają. Mocno bez sensu. Nie dajmy się zwariować,kibicujmy naszym a nie ściągajmy ich w dół. Rafał Tasiemski w kat do 100 kg niestety drugi, 5 miejsce Rafał Czerski 6 miejsce Łukasz Lodowski [...]

Młodzicy Kat.wag.52,0kg. 1.Murański Paweł Eugen Knurów 62,5kg. 2.Nędzyński Adrian Terminatus Dąbrowa Gór. 60,0kg. 3.Dyjach Dawid Eugen Knurów 27,5kg. 4.Banz Adrian Eugen Knurów 25,0kg. 5.Czarkowski Wojciech Eugen Knurów 20,0kg. Kat.wag.56,0kg. 1.Stępień Tomasz [...]