ja nie rozumiem o co niekotrym chodzi tutaj , nie masz jeden z drugim kasy to nie kupujesz proste a to zasmiecanie tematu postami w stylu a dlaczego tyle za jakis napis prosto a czemu tak drogo to juz doprowadzaja do ****icy serca , powtorze jeszcze raz nie masz kasy - nie kupuj proste i daruj sobie glupkowate wpisy , a moderatorzy powinni sie tym [...]
nie moze tak nie jest ,ze chlopak widzi jakiegos rapera w bluzie z napisem PROSTO i tez chce miec taka, czesto zbiera na taki ciuch troche czasu... by wrescie za***ac sobie wymazona przeplacona w **** bluze... nie jest tak???
[...] na najszerszy. Ćwiczenie z ciężarem własnego ciała, dopiero je wprowadziłem. Kłade ręce blisko siebie na podeście ( może być krzesło stabilne), opieram ręce na podeście prosto lekko ugięte i podciągam opuszczone ciało w pozycji ręce wyżej niż głowa. Do tego troche rozciągania expandera za głową. I rowerek około 30 minut. Stwierdziłem, że [...]
Nie jest lipa, robilem 2 testy pregnylu prosto z apteki i tez wyszlo ze nie zawiera hcg. Mysle ze w moczu ciezarnej kobiety jest duzo tego hcg, a te testy nie sa tak czule. W 2 kroplach pregnylu rozpuszczonego nawet w 1ml moze byc max kilkadziesiat jm hcg, moze kilkaset. Kumpel tak samo robil testy i zawsze wychodzilo lipa. A dzialanie bdb. [...]
wlasnie sam nie wiem co o tym myslec bo slyszalem ze te testy nie sa na 100% wyznacznikiem. w kazdym razie jak to testowalem to najpierw nakroplilem hcg rozrobione prosto na test a za drugim razem przybilem 1000j wieczorem a rano sie odlalem na ten test. w obu przypadkach wynik negatywny. Ale mam jeszcze ze 3 fiolki tego hcg, przybije kiedys i [...]
[...] * Nigdy nie wykopuj lub nie wyrzucaj piłki do gry, dopóki Twoi zawodnicy nie będą na pozycjach bez opieki rywala * Nigdy nie drybluj, zamiast tego graj prosto, wykopuj piłkę jeśli nie masz innej możliwości * Zawsze staraj się znaleźć kolegę z drużyny, który może przyjąć piłkę bez presji wywieranej przez przeciwnika [...]
Wyobraz sobie fale uderzeniowa walaco prosto na samochod... gdyby to byl moj samochod, to bym sie poplakal Chociaz karoseria chyba by zostala A teraz a propo skokow: Szkolenie i 3 skoki spadochronowe na spadochronie desantowym kosztuja okolo 450 zl. Ale do tego musisz sobie doliczyc koszty ubezpieczenia NW (200 zl.) + koszty badan, chyba ze masz [...]
[...] komandosi kompletnie zaskoczyli Włochów i zmusili ich do poddania. Straty własne były minimalne- ledwie 20 rannych spadochroniarzy. Duce był wolny i w karkołomnym locie prosto ze Skorzennym poleciał do Berlina. Hitler osobiście mu pogratulował. Odznaczył krzyżem rycerskim i mianował na stopień Sturmbunnfhrera Wafenn SS. W sumie to co [...]
Tomasz podałem ostatnio przerabiany plan. Czy Ty nie widzisz, że tam są dwa? pierwszy ostatnio przerabiany, drugi do sprawdzenia. przysiad 71 na serie martwy 74 na serie wyciskanie 65 na serie Mam hantle 10kg, 20kg. Sztanga, ławka prosto/ skośny, stojaki
[...] taki prosty przykład. W pompce bierzesz jakieś 66% wagi ciała. Możesz wykonać 10 powtórzeń i ani jednego dipsa. Potem dochodzisz do tych dipsów i też robisz 10, a w tym ćwiczeniu bierzesz jakieś 94-5% odliczając przedramiona i dłoń. Siła wzrosła jedynie o te marne 28%. Trochę dziwny przykład, ale tak jakoś prosto można to najprościej wytłumaczyć.
[...] dipsów i też robisz 10, a w tym ćwiczeniu bierzesz jakieś 94-5% odliczając przedramiona i dłoń. Siła wzrosła jedynie o te marne 28%. Trochę dziwny przykład, ale tak jakoś prosto można to najprościej wytłumaczyć. Przykład na tych pompkach i dipsach z wzrostem o 100% siły przykładowa waga ciała 100 kg w pompce razy 66% czyli 66 kg dźwigasz waga [...]
rękawiczki to pol biedy ! ale jak jakis chlop prosto z roboty idzie na balety to czasem zapomni sciągnąc tego uniformu seledynowego ! to jest dopiero siara
Często widzę rowery typu FULL prosto z tesco itp. za 300-500zł. Ludzie po prostu nie zdają sobie sprawy z tego, że kupują dla swoich pociech niebezpieczny dla życia sprzęt. Pękające "amortyzatory", łańcuchy przy jeździe pod górę, korby czy pedała to standard i niepotrzebny rozlew krwi z urazami twarzy i krocza. Przerzutki z najgorszego [...]
[...] Andrzej Gołota pojawił się publicznie po raz pierwszy od 21 maja, od walki z Lamonem Brewstrem, o której pewnie jak najszybciej chciałby zapomnieć. - Przejechaliśmy prosto ze sparingu. Dzisiaj zaczęliśmy boksować na serio i Andrzej nie bardzo kwapił się by przerywać treningi i jechać na drugi koniec miasta - mówił trener Polaka Sam [...]
[...] Osoba o lepszej mobilności zejdzie niżej niż osoba o mobilności deski. W Twoim przypadku podczas próby zejścia jak najniżej zginają się kolana i łapiesz garba. Trzymaj plecy prosto i nie zginaj mocniej kolan w końcowej fazie ruchu. Jak poczujesz maksymalne napięcie od pośladków aż po łydki to przytrzymaj ok 2 sekundy i wracaj do pozycji [...]
[...] na rozgrzewkę. Myślę że kuleje tu technika, może krzywo ustawiasz stopy i przy przysiadzie siadasz w nienaturalnym, wymuszonym ruchu. Ustaw nogi na szerokości barków, stopy prosto ew. leciutko odchylone na zewnątrz. Plecy proste, tyłek wypchnij jakby do tyłu przy siadania w dół. Powinno pomóc. Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-03-01 12:03:34