Tego się nie prostuje. Sam mam skrzywioną przegrodę od 10 lat (piłka nożna prosto w nos). Gorzej się oddycha i nie czuję dobrze subtelnych zapachów tylko smród i jak coś ewidentnie pachnie, do tego niesymetrycznie to wygląda i jedna dziura w nosie jest mniejsza, a druga większa, ale da się z tym żyć. Co najwyżej chirurg plastyczny może ci pomóc. [...]
szerokość rozstawu nóg jest uzależniona od budowy kości udowej. Ustawienie stóp. Stań wyprostowany ze stopami skierowanymi prosto, zepnij maksymalnie pośladki i stopy rozjadą się samoczynnie na zewnątrz (ja jeszcze sobie dodaje ~1cm na zewnątrz bo mam stabilniejszą stopę jak jestem na dole). To będzie mniej więcej twoja pozycja wyjściowa. Na [...]
nie ma takiej opcji zeby sprzedal lewy towar to jest potezna firma farmaceutyczna Balkan daje leki do szpitali aptek itd... to jest tak prosto mowiac firma produkujaca leki jak Jelfa, Pfizer itd...
Chłopaki przestańcie, bo koleżanka pomyśli "ale te pakery okropne są" Problem jest chyba prosty do rozwiązania - trzeba wolniej jeść, przeżuwać i starać się mało pipijać w czasie posiłku. W przeciwnym wypadku niestrawione produkty powędrują prosto do jelit a tam powstaną z nich gazy.
W celu rzeźby i zwiekszenia siły. Wiem jak poprawnie wykonywac pompki (cwicze 6lat) tylko nie wiem jak to jest 'na podwyzszeniu" czy wtedy sylwetka powinna byc rowniez prosto?
Nie, bo wtedy pęcznieją. Wsypuje je prosto z paczki. Jestem na redukcji, a jeden z moich przykładowych posiłków to 35g odżywki białkowej, 55g rodzynek, 90g płatków owsianych, 20g oleju kokosowego :) Dolewam wody, blenduję i gotowe. Wody daje niewiele i wkładam do lodówki na jakiś czas. Otrzymuje zbitą, przesłodką papkę :D Mniam! MAKRO wychodzi [...]
[...] z pare gram futra a przeciez to nie o to chodzi. co do czystosci towaru w polce to rzeczywiscie jest nie najlepiej i nic nie jest czyste nawet kokaina(chyba ze masz ja prosto ze statku to respect)bo jak juz trafi do naszych "dobrych sprzedawcow" to narka. wiec zanim juz zaczniemy sie truc czymkolwiek to zastanowmy sie czy jestesmy [...]
Zobaczymy ... a prosto załatwic ten Zincas bo słyszałem ze na recepte ... ? I jesli Cynk zapobiega konwertowaniu do DHT to nie bedzie to zwalczac działania Andractimu ???
[...] podczas treningu bicepsa. hmm wewnetrzna strona ramienia.. nie wiem jak dokladniej to opisac.. I tak jak napisalem tylko lewe ramie tak ma.. :) Marsz to jak marsz. stoisz prosto klata do przodu i unosisz hantle do klatki piersiowej jak |"marsz"| w wojskowy. Bardzo dobre cwiczenie i na maksa pompuje mi bica.. tak to wyglada : na YT : [...]
[...] nie będzie jak połączysz, ale raczej nie popijałbym kreatyny mlekiem. Co do mleka to ja zawsze i tak odradzam te sklepowe, bo z prawdziwym mlekiem to one już nie mają nic wspólnego - co innego jeszcze od prosto od krowy. Węglowodany stymulują insuline co jakby nie patrzeć może pomóc w dowozie kreatyny do mięśni, więc jakaś prawda w tym jest.
Otoz to... Priorytetem sa skosne! Wiec jesli robisz sklony to rob je nie prosto tylko lokciem do kolana (raz lewego raz prawego). Bardzo dobre cwiczenie to sklony boczne z ciezarkiem oraz unoszenie nog na drazku raz na lewa strone, raz na prawa. Moga tez byc skrenty tulowia ze sztanga. Ogolnie powiem Ci, ze przynajmniej u mnie skosne rozwijaja [...]
[...] kilogramów i trudno też łapiesz tłuszcz to śmiało jedz. Jeżeli z kolei łatwo łapiesz tłuszcz to na noc odpuścił bym chleb bo są to ww. A oliwą polewam ryż lub warzywa albo prosto do ryja i zapijam Owoce i warzywa nie musisz do każdego. Ale ważne żeby nie brakowało ich w Twoim jadłospisie z wielu powodów np mają sopor witamin, warzywa sporo [...]
[...] a taki jestem bo kazdy kto siedzi po tamtej stronie ekranu jest cwaniak i ma duzo do napisania bo nikt mu nic nie zrobi i szczeka do kazdego ale na live jest inaczej troszke inne sa realia ze tego co napisze i pojedzie po kims tu na forum nie ma odwagi powiedziec komus prosto osobiscie co mysli Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-04-16 19:33:00
Twaróg zasuwasz sam . Twaróg posiłkiem bogów . Niektórzy mieszają go z tuńczykiem albo innymi rzeczami, ale najlepiej nauczyć się go wsuwać prosto z kostki . Na początek możesz zacząć od twarogów śmietankowych - mają więcej tłuszczu, ale wchodzą jak marzenie - np. ten produkcji Naramowic to POEZJA. Mateo, a ten tuńczyk 2-3 razy w tyg. to ze [...]
Po pierwsze.100kg ludzie nietrenujacy? Kpisz i sie blaznisz. Jak,zaczynalem cwiczyc to na 8pwt ledwo 30 kg bralem i prostowniki nap*****ly do teraz tak, że jak po blecach robie bica, to ciezko sie z hantlami stoi prosto i kusze sie w krzyzu zgarbic. Ale pomysle jesCze nad technikami. Zreszta ledwo 100 kg naprzemiennym,chwytem trzymam. Po drugie [...]