prosto

wino to się wali prosto w gardziel!

no moze nie 500 powiem tak 5 paczek ryzu dziennie 3 razy dziennie odzywka białkowa bcaa i około 10 jajek a do tego około 2 litry mleka prosto od krowy i mniej wiecej 200g karkówki wołowej dodam ze na codzien ciezko zapier... na wsi

[...] therapy bardzo smaczny, smak tropikalny dla mnie super na horsa narzeka prawie kazdy co do nocrex3 kiedys kupilem dla kuzyna, winogronowy, nie mogl pic - probowal na rozne sposoby (w malej, w duzej ilosci wody, prosto do buzi i popijac itd.) i nie dal rady wiec mi oddał, ja sprzedałem kumplowi i on również narzekał wiec cos w tym musi byc ;)

[...] dobrze zrobi a mama będzie miała okazje porządnie się zmęczyć :-D Dobrze w czasie marszu skupić się na pośladkach i napinać je, zeby porzadnie pracowały, warto też pilnować napięcia mięśni brzucha i iść prosto, do tego wózek i ... wcale nie jest to takie proste ;-) No i oczywiście ćwiczenia popołogowe o których dziewczyny już wspomniały.

e spoko mama kolezanki sprowadza z wloch prosto kosztuje 77zl za 500ml Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-18 15:07:50

hmmm...poczekamy na opinie innych userów, ale to zdecydowanie za mało białka...200g byłoby okej, węgle jak pisałem zwiększaj co tydzień. Dodatkowo podczas treningu pij 50gram Carbo, jest tanie i przyda Ci się. Co do odżywek możesz dorzucić jeszcze kreatynę, zwykłe prosto MONO... jak u Ciebie z jakością masy aktualnie?

dobze przy mocowane czyli..?? no trzyma cie mocno i raczej dobze jest zamocowane to ze hologram jest w miare prosto to tam ch*j to niema raczej znaczenia tylko te ''wgięcie'' mnie ciekawi

[...] zacznij od skosu i mieszaj tez wyciskanie sztangi ze sztangielkami nie pozwol na przyzwyczajanie sie miesnia klatki do jednego cwiczenia atakuj ja pod roznymi katami zrob tez od czasu do czasu przenoszenia za glowa.... robiac rozpietki etz rob je pod katem nie ciagle na prosto.. POWODZENIA Zmieniony przez - ryzy1983 w dniu 2005-03-09 21:54:25

[...] przy unoszeniu bokiem ... wyizoluj pracę bocznego aktonu, a nie rób ćwiczenie ogólnorozwojowe całego ciała Sztangę też źle podciągasz ... gibasz się jak sprężyna ... stań prosto ściągnij lopatki z tyłu i podciągaj żelastwo samymi barami i czworobocznym ... technika kuleje kolego i to strasznie. Zmieniony przez - wuder w dniu 2006-07-27 00:53:10

a co qazar pijesz prosto od krowy?

Jakie zawody 'Prosto'? Nie slyszalem... :-o

o ja! całkowicie inną metkę polską widziałem> pomarańczowe listki w opakowaniach prosto z apteki czy szpitala bo jeden gościu załatwiał. Poza tym słyszałem że jest często podrabiana przynajmniej u mnie w zielonej ludzie boją sie kuować polskiej bo jest za dużo podróbek ok to tyle narta Pozdrawiam!

dla tak przeciętnie ważącej osoby dawka to 15g/3 miarki/ a trzeba łykać dwa razy dziennie - więc prosto ci będzie to obliczyć...

W łokciach wszystko ok ale mam brak pelnej ruchomości w barku i nie moge zrobic prosto rak u gory . Nagram kolejna probe i postaram sie poprawic :-))

Spokojna glowa ;D poprostu mam dostep do tego prosto w rzezni, cena super w smaku rowniez smaczne mieso wiec czemu z tego nie korzystac)

Albo po prostu idź prosto do Pudziana po radę. Serio mówię.

[...] na 5 maja a mnie do tego czasu szlag jasny trafi mógłby ktoś podać ćwiczenia na skorygowanie łopatek bo plecy wklęsłe jeszcze mało widać i jak wciągnę brzuch to jest w miarę prosto i tą wadą zajmę się później. Priorytet jest wysoki bo kończę 3 gimnazjum i będę tańczył poloneza z dziewczyną a w garniturze wyglądam jak porażka jakoś tam [...]

[...] na 5 maja a mnie do tego czasu szlag jasny trafi mógłby ktoś podać ćwiczenia na skorygowanie łopatek bo plecy wklęsłe jeszcze mało widać i jak wciągnę brzuch to jest w miarę prosto i tą wadą zajmę się później. Priorytet jest wysoki bo kończę 3 gimnazjum i będę tańczył poloneza z dziewczyną a w garniturze wyglądam jak porażka jakoś tam [...]

[...] i wiem , że to jest powód tego , że nie rosnę. Ale jako świeżak naprawdę nie wiem co jeść by wyszło w miarę tanio a dobrze. Jeśli masz jakiś temat w którym jest to fajnie i prosto opisane bardzo bym cię prosił o podesłanie. Co do treningu to dalej go stosować? I jeszcze jedno, czy jak robiłem klate raz sztangą , a raz sztangielkami to czy nie [...]

to pewnie prosto; gainer i kreatyna na początek i powinno też dobrze być.