prosto

jedna sie ściera a druga za cholere na tych niskich sie ściera. a nabite różnie ta na niskich takim łukiem a na wysokich bardziej prosto i druk wydaje się inny

Po pierwsze OSU! bo jestem tu po raz pierwszy. A po drugie to zdawałem ostatnio na 9 kyu w Lublinie u sensei Jacka Czernieca i zdarzyło się (nie mnie) ze kilka osob zostalo oblanych (jedna panna sie nawet rozpłakała) - i to wlasnie z tych co to na 10 zdawali. Ale czemu tu sie dziwic - jeden gosc np. zamiast soto-uke wali ****ę patrząc się [...]

Ciężary to są maksy? Jak robiłes PROSTY FBW to zrób 2 plany A i B i leć nimi dalej :) Edit: Dieta : "posiadam ( dosc duzo białka i tych innych pierdół" Wiemy, że nie jest prosto z dietą, ale chociaż podstawowych zasad musisz się trzymać... INNE PIERDOŁY są bardzo ważne... powietrzem mięsnie się nie wypełnia, trzeba jeść zeby im dostarczyć budulca [...]

Nic z tym nie zrobisz, wagi z analizatorem to po prosto szajz i dane z nich można stosować jako ciekawostkę. Analizator składu ciała wypada ciut lepiej, ale kaliper i tak najlepszy. Na potreningu.pl możesz wszystko zapisywać w dzienniku.

Moglbys troche popracowac nad dieta, a nie kopiowac ją prosto odemnie..., nie masz zielonego pojecia o dietach to poczytaj podwieszone tematy a nie kopiojesz od innych ludzi, patologia

widzisz, sprawa nie wygląda tak prosto jak chcesz się w naszym towarzystwie obracać. najpierw musisz wejść tutaj: http://www.sfd.pl/Poryte_mariany%2C_owlosione_plecy%2C_wszystko_albo_nic%2Cto_my_polacy.._-t896807-s168.html#post7 i przywitać się, napisać w ilu mieszkacie na flacie, co nosisz w plecaku a na koniec musisz obrazić warezza. podpowiem [...]

w pitbullu 100% pewny towar, nie ma tu nawet o czym dyskutowac... z tego co pamietam to nawet biorą towar prosto od producentów...

[...] na których można go oprzeć- innymi słowy musisz sie ogarnąć i nie tylko mniej wyobrażać siebie w róznych sytuacjach ale poprostu ułożyć prosty acz skuteczny plan odżywiania i treningu- jeżeli to zrobisz to zauważysz efekty, a jeżeli jbędziesz chcial je poprawić to wtedy dodajesz suple... mam nadzieję, że prosto i przejrzyście ci to przedstawiłem

Mozesz sprobowac uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na lawce skosnej ale bez supinacji nadgarstki. Tylko caly czas prosto trzymac i nie ruszac nadgarstki. Jak tutaj: http://www.muscles.se/wp-content/uploads/2008/07/skiftande-hantelcurl.gif

Kelly'sa starszej generacji(chyba 97r albo wczesniej przywieziony prosto ze slowacji do sklepu ) juz teraaz takich nie robia a cena ok 3200 mniej wiecej bo kupilem po promocji za 2700 przez to ze tyle stal i nie mogli sprzedac mial slaby osprzet (oprocz przezutek)bo amorka przedniego rst za niecalem 600 zl a tylnego za 450 ktorego niestety [...]

[...] sogacza dostaniesz P.S. skąd wiem ile kilosów??? no bo ja specjalnie z tej okazji ze mam gg i siedze czasem na forum i na czacie to musialem se powiesic mape na scianie prosto przed moimi oczami obok monitora Bóg stworzył człowieka wolnym i dał mu prawo wyboru, wyboru między dobrem a złem, człowiek wybrał ZŁO i dlatego przestał już byc [...]

Ja pamietam moje pierwsze zawody . Przegrałem w 2giej rundzie przez poddanie . Pamietam tez metlik w glowie . Padłem na deski po ciosie prosto na brode . Nie wiedziale mco sie dzieje , nei chciale msie poddawac chociaz krecilo mi sie we lbie ale trener mnie poddał. Juz w narozniku powiedzialem trenerowi ze obije temu drugiemu morde . Byłem zbyt [...]

czyli normalnie gainer a potem kreatyna? ogolnie raczej bede bral kreatyne do buzi prosto i zapijac bo strasznie duzo mi jej zostaje w szejkerze/szklance. Moge w takim razie zapic ja gainerem?

[...] drugiej). Troche ludzi się zebrało popatrzeć. Ja stałem na obronie gdzieś w środku boiska no i podleciała do mnie piłka, a ja ją bez namysłu pocągnęłem z pod kolana. Walnęła prosto w poprzeczkę, aż cała bramka się zatrzęsła. Najpierw zapanowała cisza a potem taka euforia na "trybunach", że sam real madryt by się nie powstydził:)))) [...]

[...] ale do tej pory oko od czasu do czasu daje o sobie znać tzn. przy wykonywaniu ćwiczeń na wolnych ciężarach np. podczas przysiadów ze sztangą nie mogę patrzeć w dół tylko prosto albo w górę, bo inaczej oko zaczyna boleć. Podobnie jest np. z martwym ciągiem czy wiosłowaniem sztangą w opadzie. A co do uprawiania sportów walki to niestety nie [...]

tzn. przy wykonywaniu ćwiczeń na wolnych ciężarach np. podczas przysiadów ze sztangą nie mogę patrzeć w dół tylko prosto albo w górę, bo inaczej oko zaczyna boleć. No nie ważne, zobaczymy co będzie :-PP

[...] uniesienie pośladków. Wytrzymujemy przez 6 sekund, odpoczywamy i powtarzamy 10 razy. Najlepszym ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie tułowia jest pływanie. Ćwiczenie 1 Stojąc prosto ze stopami rozstawionymi na szerokość barków, opieramy ręce w okolicy krzyżowej. Palce skierowane są ku tyłowi, kciuki do przodu. Wykonujemy kilka spokojnych wdechów. [...]

Widzę, że duża motywacja u Ciebie. Ja zaczynałem w 4 klasie grać w basket (5 treningów w tygodniu). Myślałem o NBA, ale w piątej klasie dowiedziałem się, że są czarni w ameryce i że to nie jest tak prosto. Co razem z kolegami jesteśmy 2krotnymi mistrzami polski, ale o NBA nikt z nas nie myśli :) hheh. Życze powodzenia i zajścia jak najdalej.

ja wale ciezka gadka prosto spytam - jak wypiles kawe, czules sie pobudzony?

- idź tam, prosto, do sklepu pudziana i kup skóre żeby zakryć jakoś tą twoją koszulinę. on ci tanio skóry nie sprzeda ale stać cie, nie? Zmieniony przez - ma-karon w dniu 2010-06-25 21:34:43