prosto

Przede wszystkim ŻADNYCH maszyn, żadnych atlasów. Dla początkujących tylko wolny ciężar - sztanga, hantle, drążek, pompki na poręczach. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 pozycja 14. jest dla Ciebie dobra na początek. Prosto, skutecznie. Na pierwsze 2 miesiące. Póżniej możesz zainteresować się pozycją 1, lub podzielić plan na A/B, w [...]

już się zgubiłem!!! ile masz? piszesz ile to a ile tamto, a ile kiedyś a ile teraz a ile po ttreningu. Krótko i prosto!

sory chłopaki mam tescia i omke jelfy i za tscia dałem 30zł a za omke 35zł:) prosto z apteki:)

[...] tego nawet nie skomentuje. Chyba zapomniales juz po polskiemu, skoro nie jestes w stanie przypisac tego o czym sie tu pisze (czesto igesto chlopaki cytuja firmy i produkty prosto ze USeju), do tego co mozna kupic w Stanach. Doprawdy zbytnio nie trzeba wysilac umyslu. Tym bardziej, ze tydzien czytania tego forum, dla srednio rozgarnietego laika, [...]

typowo fakie nadruk dat falszywy musi byc takim tłustym nadrukiem wypisany a te to sa za 3zl typowo olej pudelka napewno tez robione jak prosto z drukarni

Nie interesuje sie za bardzo militariami,ale ten na obrazku wrzuconym przez Garego mnie zaintrygował...czy mozna w przypadku tego wynalazku demontowac lufę i strzelać prosto,czy nie? Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST POSITION,AFTER SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

ser prosto od korwy, umarłem :DD ser jest bardzo dobry, możesz go sobie mieszać z warzywami, miodem itd. opcji jest pełno, poszukaj w tym dziale

[...] wpływać na równowagę przeciwnika - spełniać znacznie więcej funkcji niż tylko uderzenie. Ponadto w walce o charakterze o którym tutaj mówię, nie jest się ciągle zwróconym prosto ku przeciwnikowi - zaczyna występować znacznie więcej zmian pozycji połączonych z obrotami ciała. I te obroty podczas przemieszczania generują siłę, która doskonale, [...]

[...] kwadrat taki 3x3 albo i mniejszy i trzeba bylo do niego trafic góra wszystkie trafisz to masz 15 pkt siła wykopu (ze stojacej piłki trzeba kopnac ile sił w nodze w miare prosto:P) powyzej 50m 15pkt. rzuty karne w tablice im ładniejsza bramka tym wiecej pkt. był tez tor przeszkód na czas z piłka była tez taka koperta trzebabylo biegac tez na [...]

Co do szejkow justin podaj jakis mega kaloryczny na sniadanko bo juz mam odruchy wymiotne jak widze miske z rana A i pytanko owsiane mielic prosto z paczki czy normalnie zalac wzątkiem i do blendera z reszta skladnikow?

jesli by atakowala moja lske, lub mnie fizycznie, czy tez iszczyla moje mienie wypłacil bym z pięsci prosto w nos, bez litosci, nie ma litosci dla agresorow, dla mnie ta kobieta staje sie zagozeniem i przeciwnikiem, eliminacja

[...] ok 1h we wtorek i 1h 40 minut w sobotę. 10 minut pajacyków po przekątnych, 100 brzuszków 70 pompek (rozłożone na 2 serie),20 skrętoskłonów, I wtedy zaczynam od 10 wymachów wyprostowaną lewą nogą do zewnątrz, prawą również 10 a następnie identycznie z tym ,że z wymachami prosto przed siebie. Po rozgrzewce zaczynam od siadu płotkarskiego bez dużego [...]

[...] w miejscach zblurowanych tz. mniej ostrych. Zauwazcie ze "krawedzie" ud, bicepsow,... sa troche rozmyte a tym samym mniej ostre w stosunku do reszty. Bardzo prosto uzyskac taki efekt za pomoca narzedzia Liquify w Photoshopie. Bardzo slaby retusz. Tak na margineste to nie istnieje grafika (glownie reklamowa) bez retuszu w [...]

:) Trafic bardzo prosto. Pytaj o ul. Sportowa lub jak masz navi to wpisz sobie :) Przy tej ul. sa boiska i parking a nad rzeka sciezka i silownia. Ja jade na swieta do rodzinki 600 km wiec nie bedzie mnie ale kiedys mozemy tam sie spiknac na jakis trening :) Dzisiaj byla zajefajna pogódka na bieganie :) Wesolych Swiat :)

był chyba kiedys podobny temat. Maxymalna liczbe pompek podziel na dwa czyli w twoim wypadku to bedzie 18. co dwie godziny wykonuj 18 pompek, jak zauwazysz ze jest za prosto to nastepnego dnia dodaj powiedzmy 2 nastepne itd.

Ja, idąc chodnikiem nigdy nie potrafiłem iść prosto, zawsze rzuca mną na lewo i prawo (delikatnie), czasem wygląda to tak jakbym był lekko wstawiony. Jednak nie sprawia mi to problemu.

[...] Oj jak mi Ciebie brakuje…. ..brakuje mi w ogóle takiego opier.. zdrowego, choć przyznam się że go nie cierpiałam (bo było krępujące) brakuje mi tych połajanek nogi prosto kolana razem ręce bliżej ciała wyprostuj się usztywnij kręgosłup nie ciagnij barkiem wolniej patrz w lustro co robisz oddychaj zawsze po takiej połajance [...]

Kocham takich pacjentów - prosto na temat i do rzeczy!

[...] on być wygięty do środa i tak właśnie wczoraj robiłem i było dużo lepiej. Poczekam teraz aż ból ustanie całkowicie bo już boli coraz mniej jak zawsze po czasie i będę robił nowym sposobem i zobaczę czy ból powróci. Wydaje mi się że za bardzo obciążałem dolny odcinek grzbietu cały czas starając się go utrzymać prosto, zamiast go wygiąć do środka.

A czy ktos wie jakie sa koszta ? "Wszystko należy robić tak prosto jak to możliwe - lecz nie prościej" A. Einstein