prosto

Shark bij propa a nie jakies razaki, cuda nie wida. Prosto i skutecznie.

no widzisz zalezy jaki ciapaty sklep hehehe ale nie o to mi chodzi chodzi mi o smak tego bo mozna kupic boxa 10kg za 40eu super swierze zapakowane w kartonik prosto z hurtowni od nich........ja tak robie....... 10kg do worków po 1,5kg i do zamrazarki i codziennie se rozmrazam porcje na cały dzień

[...] coś słabo idzie ten spam, trzeba podgonić troche AndrjuU możesz robić wznosy nóg w leżeniu chodzi o to żeby mieć jakieś dobre ćwiczenie na dół brzucha, robi sie je dość prosto, leżysz na płaskiej powierzchni i unosisz wyprostowane, złączone nogi do góry do momentu aż nie znajdą się mniej wiecej na wysokości pasa,potem opuszczasz nogi ale nie [...]

[...] naciowy) Owocowo mi: 200g wiśni 3ci: Miał być jeszcze melon i na kolację twaróg półtłusty ale spacer z kumplem mi się przedłużył do północy i po powrocie do domu poszłam prosto spać, nawet o suplach nie pamiętałam Ogółem: 83B / 82T / 122W, 1558kcal plus warzywka (te które nie mają podanej wagi nie były wliczane do bilansu) plus suple rano i [...]

[...] las, mały spacer z chrzestnym, jakieś 10km Zaserwowałam sobie powtórkę orgazmu kulinarnego z wątróbką w roli głównej. No i jestem przeszczęśliwa – teraz mam owoce prosto z ogródka, niczym nie pryskane. To będzie miłe 5 dni Mały bonus: zdjęcie z mostu Karola. Ponoć należy pomysleć sobie życzenie (związane z życiem sercowym) i pogłaskać [...]

jak podpiwiem to już bedzie za prosto

OMG ja miałam akcje z laskami co mnie cycami atakowały, schylała się taka bez stanika i kurde ja podnoszę głowe i prosto w te cycki...no masakra...szafki miałysmy jedna nad drugą :>

OMG ja miałam akcje z laskami co mnie cycami atakowały, schylała się taka bez stanika i kurde ja podnoszę głowe i prosto w te cycki LEŻE HAHAAAAAAAAAAAHAHAAAAAAAAHAHAAHHAHAHAHAHAHAHA

OMG ja miałam akcje z laskami co mnie cycami atakowały, schylała się taka bez stanika i kurde ja podnoszę głowe i prosto w te cycki...no masakra...szafki miałysmy jedna nad drugą :> A fajne te cycki chociaż były?

Chciałam się z Wami podzielić dietą koleżanki prosto od dietetyczki stworzonej specjalnie dla niej (czyt. wyciągniętą z szuflady). Dziewczyna lat 31 wzrost 169 waga 60 kilo. Normalnie wyglądająca laska, wystarczyłyby kosmetyczne zmiany. Ale ma za jakiś czas ślub i musi super hiper wyglądać. Wszyscy jej z głowy wybijają tę "dietę" z głowy, ale ona [...]

w przypadku buraka chyba chodzi o wegle przyswajalne, ale nie ma sie co przejmowac jakimis kilkoma gramami :) a buraki prosto z ogrodka wlasnie sie gotuja:) mniam

Anister, neutral akurat prosto jest: robisz zupe krem i wkrecasz blenderem bialko :-)

A w sobotę dostanę 5 litrów jagód i 15 litrów mleka prosto od krowy. Oj będzie się działo %-)

łeeeee kiedys z ziomkami siedzielismy na lawce na rynku i "przelatywał" maluch . Na progach mial lampki jakby prosto z choinki je sciagnal. Ale lans z zimnym lokciem of kors i techniaweczka na full masakra

ponoc picie wody prosto z kranu w Wągrowcu szkodzi ja jestem zdania ze wszystko szkodzi w pewnym sensie naszym przodkom szkodzily dinozaury lub rycerze gdy przelecieli po ogrodku pelnym upraw a praprzodek wychodzac zeby krzyknac za nimi "tepe chóóje" mogl sie nabawic pylicy pluc wskutek unoszacego sie pylu piasku... tak wiec widzisz sam [...]

raczej prosto w brzusiec będzie szło

Oj tam,dał se laske zrobić za kasę i już burza}:-( Przecierz cały ten biznes to jeden wielki burdel prosto z usa.Mr.ol. to jedna wielka prywatka i nie ma nic wspólnego z ideałami którymi powinien kierować się sport i człowiek.Było już kilka filmów o kulisach zawodowej kulturystyki i naiwnością jest podziwiać to co wychodzi na scenę.Ja to już z [...]

Pojemnik z jedzeniem do ziplocka, czy jedzenie prosto do wora? Kurna, jak tak to wypas! Martwiłem się bo do Kanady to się trochę leci (9 godzin). Dzięki Lord!!!

Świeży chlebek prosto z piekarnik z masłem i kiszony ogórek *ślinię się* /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/63e0b7f065514ca68c2b87411f4a89dc.png

Tak w temacie MC.. Ja jeżeli nie mogę w danym momencie pokazać techniki wykonywania - to odsyłam na YT do filmików z panem Janem Łuką. O chociażby jeden z nich: https://www.youtube.com/watch?v=khdTnyLsLrY Tłumaczy świetnie, bardzo prosto i... skutecznie. Do innych nie odsyłam bo ja na YT to różne cuda na kiju już widziałam...