prosto

Ale ja wrzucam foty prosto z kompa... Wiec co jest grane ? Solaros wyslalem maila. Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2009-10-06 21:27:26

[...] ok. Zostaw sobie ciezar w tym wiosle poilki co i porob jakis czas bez dokladania, zobaczysz czy bol za jakis czas minie. Mozesz jeszcze przy rdl i wiosle trzymac glowe prosto w jednej linii z kregoslupem, nie zadzierac tak, to moze teoche zminimalizowac niepotrzebne napiecia miesniowe i bol. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-11-10 [...]

taaa ciekawe o ile zauwazyłas sztanga u tej pani tez szyi dotyka, wystarczy stac prosto a nie odchylac sie do tylu Na razie utzymaj diete czysta, po wyzycie u babci ktorej nie mozesz odmówic ten tyzien nie wiadomo nic

[...] / teraz 10x30 10x35 10x40 10x42,5 / 10x40 9x40 6x45 B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha poprzednio/ teraz 10x30 10x35 10x40 10x45 / 10x35 10x40 10x50 C1. prostowanie nóg w siedzeniu  poprzednio / teraz 10x25 10x30 10x35 10x40 / 10x30 10x35 10x40 C2. wznosy tułowia z opadu poprzednio/ teraz 10x5 10x5 10x5 10x5 / 10x5 10x5 [...]

[...] od 6,5 khm/h do 10 km/h co minute). Potem szybkie zakupy, na któych prawie zemndalalam z glodu... az mi slabo bylo i w efekcie jak wpadlam do domu to pozarlam tune z puszki prosto... amiala byc kulturalna salatka. Warzywa wciskam teraz... dobrze ze mam tylko 2 brokuly, bo podjerzewam, ze zjadlam bym wiecej :-) No i wniosek, trening jest dobry na [...]

Jak to nie pomoże to znaczy, że pora umierac ;-) To nie tak prosto, najpierw trzeba sobie zasłużyć, żeby móc miec już spokój %-)

ale to tylko jak jest zimno a jak cieplo to mnie nic nie boli najgorzej jak postoje na zimnie i ide na silke prosto a jak z domu prosto do silki to nie boli dziwne :/

[...] o tym ze woda ktora jest w naszym kranie ma nadawac sie do spozycia i nie moze przekraczac zadnej z określonych norm" - ostatnio był w TV program o naszej wodzie, jest sprawdzana ale i tak jej skłąd pozostawia dużo do gadania jest dużo ponad norme, powinno o to dbać tak jak np: Niemcy - wode można pić prosto z kranu bo jest tak czysta!

[...] aby jeszcze przed odpoczynkiem progresować z ciężarem. Ogólnie wszystko ok, największy problem z Push Press - nie potrafię zrobić ruchu jak do przysiadu, tylko robię ruch prosto w dół. Po pierwsze nie jest to prawidłowe technicznie, a po drugie nie pozwala to na konkretny progres ciężarowy. Nad tym muszę popracować. Zmieniony przez - Tygrysekk [...]

JAk by co to nie maluj sufitu tylko prosto do wc:). Widzisz, tak to jest jak sie chce wziasc czegos ponad norme :), ale czlowiek uczy sie na wlasnych bledach

[...] nie wielu ma opcje taka - trzeba miec dzialke kilka arow albo ha na niej hodowac kurki,swinki i dwie krowy jesc pelowartosciowe jajeczka i pic pelowartosciowe,zdrowe mleko prosto od krowy robic serki biale,zolte sadzic rozne warzywka i owoce - nie stosowac zadnych chemicznych nawozow a najlepiej uzywac 'gnoju' wlasnej produkcji glaskac,spiewac [...]

[...] decyzje czego nie tykam, co zamieniam są podjęte nieodwołalnie;-). Dzisiejszy trening: 20 km na rowerze. 10 km - jaka piękna jesień:-), kolejne 10 z deszczem i wichurą prosto w nos - niech to się najszybciej skończy88-O W południe 10 minut rozgrzewki na orbitku i brzuch: 30x spinania na piłce + 30x scyzoryki + 10 przysiadów przy ścianie z [...]

[...] ledwo żyłem, ale ponieważ ostatnio mi przybyło to po treningu zrobiłem sobie 35 minutową przebieżkę nawet całkiem sympatycznie sie biegło w towarzystwie żonki, która prosto z treningu rowerowego wróciła ostatni raz biegałem dla przyjemności w 197..r. taaa chyba nigdy, zawsze byłem za gruby, żeby biegać, a teraz ? chyba mi się coś w [...]

Heh, no to odpuść kapuchę i raportuj, co się dzieje. Chodziło mi o to, że ma być prosto z beczki/słoika, a nie np. w formie bigosu ;-)%-)

[...] Hip Thrust 50/52,5/55 2. Bułgary 8 kg 3. podciąganie 4x3 + 3 szer ze stopami trzymanymi 4. Wyciskanie 10/12/12 5. Wiosło 9/10/10 6. Unoszeni tuł. 0,5kg 3x16 7. Brzuch piłka prosto/boki 3x12 8. Plank side 1'20' 9. Rotatory 3x20 10 Rolki i stretching Do tego obiecane filmiki. Wszystko co się dało nagrać. https://youtu.be/1gnWLQWMVMw [...]

[...] w opadzie do brody to jestes chyba pochylony ... tzn jak by ci to wytlumaczyc? w opadzie jestes pochylony do dolu i wtedy podciagasz a podciaganie do brody to znaczy ze stoisz prosto i wtedy podciagasz.. i jeszcze jak jestes pochylony to sztange z ziemi podciagasz a jak stoisz prosto to trzymasz ja w rekach... to chyva tak.. ale moze sie myle

[...] ze sztangą rampa 6 powt ( biceps) B: Przysiad rampa 6 ( praktycznie całe ciała z naciskiem na uda) - to OK już trenuje codziennie pare razy bez niczego, żeby ustać na prosto wiosłowanie sztangą rampa 6 ( plecy głównie góra) - to ćwicznie OK potrafię je robić, i mam przy niej technikę wyciskanie na ławce poziomej rampa 6 ( klatka piersiowa [...]

http://warszawa.gumtree.pl/c-Sprzedam-odziez-obuwie-akcesoria-odziez-meska-koszulka-wwo-prosto-ssg-diil-hg-W0QQAdIdZ432567408 http://warszawa.gumtree.pl/c-Sprzedam-odziez-obuwie-akcesoria-obuwie-meskie-jwp-koszulka-diil-hg-ssg-W0QQAdIdZ432565667 [...]

hmmm ja przyrownalabym sie do nuwki mercedesa klasy S prosto z salonu

mam 12 opakowan po 20 tabsow RU-21 (srodek dla agentow KGB na chlanie i kaca) z waznoscia do konca lutego 2006 poniewaz sam tego nie wykorzystam - odstapie pod choinke za soga 6 opakowan sa chetni? (niestety, przesle dopiero pod koniec stycznia) preparat prosto z apteki: ZDJELANO DLJA SPIRIT SCIENCES USA, INC