prosto

u nas jest prosto. Chcemy jeść: idziemy do 1 pubu. nie ma miejsca? to do drugiego, tam zawsze jest. chcemy tylko się napić to idziemy do 1 pubu, jak nie ma miejsca, to do 2 pubu, jak nie ma w 2 to idziemy do któregoś z tych z jedzeniem jak chcemy iść na dzikie tańce, ruchać hajs i palić d*****, to idziemy do tzw "monto"

hehe widocznie agmatyna robi swoje, a rozrabiasz to w shakerze i pijesz czy prosto do gębY?

Rozrabiam, ale chyba będę musiał sypać w paszczę prosto bo za bardzo chłodzi jak jest rozrobione

[...] x6 sztanga+10/szt+12,5/szt+12,5 sztanga+5kg/szt+7,5kg/szt+10kg 2b. uginanie ramion leząc czachołamacz x12 sztanga+2,5/sztanga+2,5/sztanga+2,5 sztanga/szt+2,5kg/szt+2,5kg 2b. prostowanie ramion na wyciągu x25 1szt b.z. 3a. Uginanie ramion młotkowe x6 7/7/7 5/5/5 3b. uginanie sztangi łamanej x12 sztanga/sztanga/sztanga b.z. 3c. Uginanie ramion na [...]

Ponawiam. Czy płatki owsiane na śniadania można szamać prosto z torebki bez przygotowywania? Czy zdrowe bedzie zalanie platkow zimnym mlekiem zamiast bawic sie w gotowanie? Czy można je sobie chrupać jako przekąskę?

[...] Trening: 5x obwod 30sek. burpee 30sek pajacyki 30sek wypad z przeskokiem 30sek burpee 30sek pajacyki 30sek mountain climbers Ufffff....... na moje zmecznoe nogi wczorajszym treningiem hardcorowe "lekarstwo" Na koniec: 3x obwód 6x podciągnięć z podchwytem (prosto idealnie ) 10x kolana do łokci (no jak juz wisialam na tym drazku )

[...] tam idzie kapitanie, pamiętaj, na początku największe zmiany widzisz Ty sam i poka zestawienia w takich samych pozach, sprzed i obecnie (bo robisz zdjęcia np. tak jak ja mam swoje w temacie moim zrobione, ze po prostu przodem prosto, z napiętymi ramionami itp itd ?) Edit: o, jednak wszedł Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-06-20 22:57:41

Marek , wykonanie twoje jest idealne , bardzo ładnie ciągnięty każdy róch z tricepsa, czyli głowa prosto i i wszystkie ruchy wyraźnie poniżej konta prostego. Super mi to to się podobało, także ilo$ć, o której tylko mogę pomażyć.

Popuri, co mi polecasz ;)? Oczywiście, technikę muszę dograć, ale core to dobry pomysł, prawda? Na pewno mi będzie łatwiej ten tułów prosto utrzymać w miarę

[...] 0.5kg przez ten tydzień do góry i od poniedzialku zmiany. Ww 2x w tygodniu będzie juz 550, 3x570 i w dnt też dokladka i będzie 300ww. I oczywiście jeszcze zdjęcia szamki prosto z grilla :D Te pyszne, chrupiące i bardzo maślane bułki to nie moje :( moj za to soczysty kurczak z ryżem :D https://images89.fotosik.pl/179/da246937a2e76b98gen.jpg I [...]

[...] posielczki. W sobotę myślałem sobie dlaczego mam taki brzuch ogromny wieczorem, ostatnio miałem taki jak sie jadło 200g suchych płatków owsianych zapijanych woda prosto z butelki i blendowane wątróbki z kirczaka %-) a tu znalazłem winnego. Makaron, wystarczy że zjem jedną porcje i brzuch masakra się robi [...]

A mnie dalej osłabienie trzyma, dlatego nie forsowalem się dzisiaj zbyt mocno, ale też nie odpuściłem bo szkoda mi calkwoirtego dnt robić. Wiec dzisiaj, jutro i w środę lżej. Będzie prawię 5 dni lżejszych treningów z czego 2 całkowitego offu i do końca masy bez luzowania. 1. Wyciskanie sztangi skos 45s 1s robocza 8p 2. Wyciskanie sztangi ławka [...]

[...] treningu do mc tak wiec podciaganie i gm zostana wyeliminowane. Wioslo mocno az sam sie zdziwilem na filmie jest 80kg moglem nakrecic wiecej ale wazne ze jest . 70 bajecznie prosto poszlo na 12 80 jak widac na filmie tez lekko do 90 juz musialem sie zmobilizowac i smarnąć magnezja do 100 tez mobilizacja i magnezja Na biceps zrobilem to co [...]

zrob sobie soske blizz/orb przejdziesz hela prosto tylko merca bedziesz musial miec z srednim staffem

Tyton chyba o****ales, soso taką prosto hella ? Tylko hammerem hella, ja gralem na BNcie jak Ty srales w gacie, moj klan byl 5 w Polsce..

mysle ze moje warunki fizyczne by mi pomogły w tym starciu Ugryzł byś go prosto w jaja i po starciu.

Ja raz zaliczyłem KO. I to po ciosie. Próbowaliśmy dopalacze takie ekwiwalentne dla zielska + 4opaczek, potem kebabik, chillout w aucie zaparkowanym pod domem. Tak mnie zmuliło, że poszedłszy do łazienki sufit pomylił mi się raptownie z podłogą i po małym chicken-dance nadziałem się na lewego haka od pralki Prosto na podbródek - spory ślad po [...]

teraz znajdźcie fote Snoop Dogga w koszulce PROSTO

Pobiegałem ! Śnieżyca, zamiecie, zawieje, prosto w oczy ! Uwielbiam takie dni :-)! Pumy FAAS 600 sprawdzają się jak nigdy. Na czasy nawet nie patrzcie, bo warunki do biegu były mega trudne. Cholernie jednak lubie biegi w takich trudnych warunkach, nie mogłem sie doczekać aby wyjść na trase :-)! Dodatkowo dzisiaj zjadłem dość mało kcal, ale jakoś [...]

Smalec mówią lepszy? Mialbym dojście do ekologicznego, prosto od świni hodiwanej naturalnie...