prosto

no widzisz.. jak prosto i bez bólu owocnych treningów życze... zdr.

Np. uczysz się trzymać pięść prosto, przez co podczas uderzenia nie zrobisz sobie krzywdy.

o 12 kończę siłownie odrazu po zejściu pije carbo i prosto do domu ide na pierś z kurczaka to nawet jak się wyrobie o 12.30 już ją mam w buzi ;d DIETA na 2 tygodnie ;D Śniadanie 8 godzina -250 ml mleka 0,5% -100 gr płatków owsianych -20 gr rodzynek -30 gr Białka VitaFit -orzechy wloskie 20gr Trening 10-12 godzina 12 -Carbo 40gr godzina 12.30-13 [...]

Prosto, pięknie ,ładnie pozdrawiam PS Z tego co pamiętam ktoś ma napisac posta dla początkujących siłaczy krok po kroku więc link do tego postu bedzie bardzo przydatny Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-11-10 09:05:36

[...] mieszanką wszystkich dyscyplin sportowych . Akurat każdy kto się na temacie zna to wie że kopanie po udach to idiotyzm , a po dobrym treningu MT byś nie wyszedł z sali , i prosto do szpitala gnał z tak rozległymi uszkodzeniami , jedno poprawne kopnięcie decyduje nieraz o koncu walki . "combat 56 i krav maga- dla mnie krav maga to cuda na kiju i [...]

Zanm pare ludzi co potwierdza słowa anarchisty i nie komentuje jego wypowiedzi, bo być może wie co mówi. (my znamy takie popka jakiego on chce przekazać przez teledyski, człowiek z krakowa zna go takiego jak onim mówią w mieście, chodź nie zawsze t co mówią jest prawdą, bo może ploty sieje jakiś pedał co dał zrobić na sobie dyszke i teraz się żali [...]

Oczywiscie ze to bujda - nie ma czlowieka odpornego na duzo kalori w diecie. Prosto to sprawdzic liczac pulap kaloryczny i dodajac np 500kcal do skutku. Gwarantuje ze po przekroczeniu progu indywidualnego dla kazdego czlowieka kazdy zacznie tyc Ni ma chooja we wsi

nie ma to jak jajko prosto od kury, a nie ze sklepu z jakimiś numerkami chorymi

ziper tez mam prosto od kury ale zdażyły m się już 3 razy takie jajca

Genialnie prosto problem progresji jest rozwiązany problem progresji w 5/3/1 Jima Wendlera. Oczywiście stosujesz ją tylko w 4 głównych ćwiczeniach: przysiad, martwy, płaska, wojskowe. Jeśli Cię to interesuje, poszukaj na forum - było to już poruszane. Nie podałeś bardzo istotnego parametru: ile razy w tygodniu chcesz ćwiczyć ?

Kucze mam coś niedobrego z oboma nadgarstkami. Spadłem z rurki prosto na dłonie i mam całe opuchnięte... Zaborek, wyślij mi mejlem trochę altacetu Death is the only way out...

Panowie Panowie mi nie chodzi o bombe bo na to są inne sposoby:D ja chce poprostu go zjeść tak żeby sie strawił i przyswoić wartości odżywcze, a co do maku, co mnie przekonało hmm to( Mak niebieski BTW 20/41/25) i to że można go w miarę prosto zjeść

mistrzu a jakie konkretnie cwiczenia wykonujesz na brzuch: spiecia czy normalne brzuszki z nogami na podlodze, skrecasz tulow czy robisz je prosto? pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

[...] z regulaminem, na oko jest do d**y %-) PS. Jesteś zapewne w idealnym momencie, aby ukształtować zarabista sylwetkę jeśli zamiast tłuszczu zlapiesz mięśni - bo tłuszcz złapać prosto. Zmieniony przez - kcainam w dniu 2015-10-10 23:35:19 Czyli tak. Jeśli chodzi o jedzenie to nie patrzeć na ilość btw tylko jeść na plus? Właśnie myślałam o takich [...]

[...] za darmo ze wsi :) mleko też, wiec głowne składniki mojej diety są bezpłatne. Jedynie co kupuje to schab, + nasiono+ nabiał typu ser + warzywko(nie wszystkie niektóre są prosto z ogórdka od babci). :) Ale to tam dużej sumy z tego nie ma, nie wiem jak z wodą teraz będzie idzie lato to pewnie z 3-4 litry bedzie szło, i chyba na wode bedzie [...]

A dlaczego inse po sniadaniu? Prosto power zastrzyku z insy isc na silke? Pomiedzy jednym a drugim strzalem zadnego posilku?

Super! Właściwie to mogłem prosto z mostu prosić o przyrównanie sposobów ćwiczeń, do poszczególnych celów, ale dobrze, że tego nie zrobiłem - nauczyłem się troszkę więcej ;-P Gdybym, doszedł, do jakiś innych wniosków, uwag lub spostrzeżeń, to jeszcze wrócę do tego tematu. Dzięki za pomoc, ziom!

gruby1981 biłes prime scheringa ????????? bo mam na stanie prosto z apteki ale juz ta PRIMOBOLAN DEPOT SCHERING BAYER!! chce leciec 8 tyg po 300mg plus cos tam

No rzeczywiści gówniarze teraz nie są do zniesienia... Dziś wracamz 2 kumplami ze szkoły i gośc chyba podstawówka może 130-140 wzrostu i idzie prosto na nas.. My 185, może nie tak strasznie rozbudowani, ale dośc dużo siły mamy i jakoś wyglądamy.. a ten zamiast ominąc NAs, to miedzy nami sie pcha :P Oberwałem po brzuchu.. xD Nosz qr.. :P a co do [...]

Ja ci powiem prosto: Wal z całej siły w worek. Wiem co mowie bo w ten sposob nauczylem sie naprawde mocno kopac. Nie zapominaj o technioce bo bez niej conajwyzej ukrecisz sobie nogę.