prosto

[...] się na niego już od wczoraj, więc byłam zmotywowana. Chyba wyższa dawka euthyroxu działa, zdecydowanie mam więcej energii do życia. Wczoraj po pracy, zamiast powlec się prosto do łóżka z komputerem, jak to było przez ostatnie dni (nawet wyprawa do apteki po C 1000 była ponad moje siły), pomaszerowałam uzupełnić zapasy zdrowego jedzenia i [...]

Witam. Lecę właśnie do Turcji i chciałem zrobić tam sobie terapię HCG korzystając z wakacji. Pytanie czy w Turcji jest HCG w aptece czy mam wziąść swoje? Mam HCG w lodówce prosto z apteki wzięte i nie chce go zepsuć w transporcie. Czy jak wezmę pregnyl po prostu do torby podróżnej na 18h to myślicie ze się zepsuje? Nie wiem też czy mam lodówkę w [...]

Uwielbiam peczak ale unikam ze wzgledu na gluten :-( pocieszam sie biala gryczana Nie wiem o co chodzi z ta gorycza w jaglanej. Jem roznych producentow i w zadnej nie czuje goryczy. Gptuje 12 minut odcedzam i jem. Ps. Warto unikac gotowania w tych woreczkach lepiej wysypac prosto do wody.

[...] ze wypowiedz ostra, ale wycialem ponad 40 kilogramow ciagiem w mniej niz 10 miesiecy, bez przerw, stopniowania, odpoczynkow i wszystkich innych slow ktore mnie kojarza sie prosto - z lenistwem i slaba wola. Trzeba zap*****lac, to beda efekty. Powyzsze jest mocno subiektywne - rob tak, by Ci sluzylo, bys dobrze sie czul i bys to Ty byl [...]

[...] na łydkach jednonóż z obciążeniem, "żabka" (wyskoki do sufitu z siadu kucznego), na dwugłowe ud - leżąc na plecach jedną nogę kładę zgiętą na pufie, drugą wyciągam prosto (kolana się stykają) i podnoszę biodra z ziemi, siad wykroczny, zakroczny, jeszcze coś muszę mądrego na pośladki wymyśleć. Reszta ciała po jednej serii - w zasadzie [...]

1. Niech plan twojego treningu odpowiada twoim celom. Brzmi to prosto, ale wiele osób tego nie robi. Kiedy stwierdzisz, że twoja klatka mogłaby wyglądać lepiej, opracuj sobie czterodniowy plan treningów, w którym przydzielisz sobie po jednym dniu na górę klatki i boki oraz na środek i dół. I to działa! BEZ SENSU NIE DA SIE CWICZYC TYLKO NA BOK, [...]

[...] jak najwyzej góry nogi na podłodze cały czas najlepiej jak by ktos nam je trzymał 2) tak samo ale rece wyciagamy przed siebie i trzymamy kijek lub drążek przed soba na wyprostowanych rekach i unosimy same plecy 3) kładziemy sie na brzuchu w reke chwytamy sztangielki i rece kładziemy prostopadla do tułowia i wychodzi taki krzyz teraz nogi [...]

[...] (1+drugi za 10pln) - o dziwo daty waznosci tez dlugie - wiec tak tez im sie oplaca. A tak naprawde to zarabiaja pewnie ok.300% na kazdym produkcie na czysto. Skoro oni maja prosto od producentów - do tego dochodzi tysiace sztuk jednego produkty wiec kupuja za grosze. Na nas zarabiaja krocie......... Wodzu pisal ze np. Anabolic Window ma za 30 [...]

[...] bo jak wszystkie skleiłem to mi plik ważył ponad 250mb , jakoś dziwnie się zmniejszyło ale już się nie bawiłem %-) Na poprzedniej masz foty chyba albo kilka stron wcześniej prosto z aparatu. Szczerze to mam to w dupie że hejty lecą za rozciągnięcie, niech się cieszą że coś wrzuciłem %-) Ok, idę obiadek robić, dzisiaj indyk z pieczonymi [...]

[...] + 170 g kuraka + warzywa 5 . wejdzie jeszcze pelnowartosciowy posilek ale nie wiem jeszcze co dokladnie TRENING 55 minut biegu w terenie SUPLEMENTACJA duza lyzka BCAA ( prosto do buzi wsypana ) 4 caps thermo fusion - zdecydowanie podnosi termogeneze i potliwosc 40 gainera - mialem saszetkowanego z innej firmy to wzialem 30g kazeiny [...]

[...] np. wykonywałam hiit na wioślarzu. W oczach łzy, w głowię się kręciło, zapominałam rękawiczek - z ręki krew leciała, potem nie mogłam wstać - nogi z waty , nie mogłam iść prosto - ale ogólnie fajnie było. Marta 500 m nigdy nie wykonuje jako pierwszej tylko jako już tam kolejne podejście do wioślarza. ostatnio na 500 m miałam 1:47:3 [...]

trzymasz prosto plecy podczas prostowania nóg? czy masz zaokrąglone?

staram się trzymać prosto, zobaczę dzisiaj i napiszę:) aaa to ja piszę(Monika) tylko przez przypadek z konta mojego faceta:P:P właśnie zauważyłam:P Zmieniony przez - Gentex w dniu 2011-09-26 17:17:18

no pyszne pyszne te bułeczki, szkoda tylko że takie chemiczne i robia je z mrożonej masy, no ale wiadomo po zawodach można hehehe a jak są jeszcze prosto z pieca cieplutkie to juz masakra :)

[...] - Uginanie przedramion z hantlami 4 s - uginanie przedramion ze sztangą 4 s Po treningu szejk >> Bcaa 20 g Izolat białka 50 g glutamina 10 g carbo 50 g Dieta dzisiaj bardzo prosto i szybko :D 5 x Pierś z kurczaka 200 g makaron pelnoziarnisty 200g %-) Olej lniany 15 g /SFD/Images/2015/5/22/b318ae8b28c2472dbf7971017fd6c1fd.jpg [...]

Ozzy kiełbasę mam akurat prosto z rzeźni z pewnego źródła. Ale ogólnie czekolada leci out od tego tygodnia, bo już mam jej dosyć :P

[...] po rozgrzewce skleciłam coś a'la fbw. Musiałam już pójśc na siłownię- miałam 2 dni przerwy, a założyłam conajmniej 3 treningi w tygodniu. Dziś od 5:30 na nogach jestem, prosto z uczelni na siłownię, w domu byłam o 20:30. Podliczyłam hobbystycznie ilośc mojego snu od początku tygodnia. Na 72h przespałam caaaaaałe 9-10 h. I jeszcze jutro znów [...]

[...] i aerobach 5x.tygodniu i wiecznej senności to chce mi się wyć ;P No nic, koniec marudzenia, trzeba iść spać. Jutro się chociaż na treningu wyżyję ;P EDIT: a żeby nie było za prosto - waga ciągle idzie w dół, ale rozmiarowo jest regres - obwód pasa znowu się zwiększa. Panowie, trochę mi to w głowie miesza, jakieś pomysły co tu się właściwie [...]

a spadl wam kiedys talerz na stope? mi sie rozkrecila hantla i dycha powedrowala prosto na palce, wszystkie 5 paznokci zmienilo swoj kolor na fioletowy

z kolegą u jego kuzyna ćwiczyłem, i zdejmuje obciazenie z gryfu, i walnal mnie gryf prosto w czoło