prosto

ja jem tunczyka prosto z puszki i czasem polewam oliwa z oliwek ja jadam czesto: jogurty wymieszane z czym sie da bialy ser + cebula+ pieprz +smietana + cosik np rzerzucha saltki surówki itd.

ja wczoraj poswiecilem 20min prosto i skutecznie www.google.pl / www.google.com wpisz teratogennosc i poczytaj znajdziesz doslowne slowa 'teratogennosc dotyczy tylko kobiet' :D np na ulotkach niektorych mozliwie teratogennych lekow jest informacja iz kobiety wc ciazy tych lekow nie moga stosowac, z tego wynika jasno ze faceci moga dalej znalazlem [...]

Teraz jestem na redukcji . Będzie cykl szedł od listopada to będzie i odpowiednia dieta . Napisalem prosto i zwiezle o co proszę a mam wrazenie ze z księdzem gadam . To forum jest z PiSu ???

jak nie lubisz rozpuszczac w wodzie to ladujesz lyche prosto do buzi i popijasz co do krety to jesli o mono chodzi to sugeruj sie cena- vitalmax i sfd wychodza najekonomiczniej

[...] pisząc, regresja tłuszczu w wybranej części ciała to abstrakcja, spalasz fat całościowo. Możesz odwiedzić działa dla kobiet. Koleżanka wyżej podała link, przekieruje Cie prosto do działu. problem w tym że nie umiem dopasować swojej diety i zapotrzebowania kalorycznego. i jak komponować te posiłki aby było wszystko okej, no i stosuje mel b [...]

[...] laczy sie lewodopy i inhibitora dekarboksylazy np. kardiodope wtedy taka opcja ma racje bylu, ale jest juz zarejestrowana jako lek, a wiec z dostepnoscia tez nie bedzie tak prosto jak w przypadku samej l-dopy, jednak niektore osoby stosuja i sobie chwala, ze jednak suplementacja w pewnym stopniu jakos dziala... wiec trudno jendoznacznie okreslic [...]

mięśnie brzucha nie biorą czynnego udziału w pompkach.. A bezczynny biorą? Mięśnie brzucha pełnią fukncję stabilizatorów. Słaba stabilizacja - mniejsze osiągi. Prosto i na temat. A spróbuj robić coś takiego: załóż sobie z góry, że robisz 50 (na początek) pompek dziennie (nie musisz codziennie - chodzi o to, by w ciągu dnia zrobić ich 50). I tutaj [...]

Mój kolega kiedyś dostał prosto w szczękę, i mu wypadła z tych zawiasów (nie wiem jak to się dokładnie nazywa) teraz jak strzela jakby szczęką to mu może się przestawić i musi to operacyjnie nastawiać. Tak jak wyżej do lekarza idź i to jak najszybciej.

[...] owsiane i jajko i mleko chleb zmienil bym na platki owsiane 2 2-Śniadanie- w szkole 3-4 kanapki razowca z szynką,warzywami.+orzechy wloskie ok. 3. Przed treningiem-Ide prosto ze szkoly Ryż+jogurt+owoc+ryba lub mieso owoc i fogurt bym wywalil 4. Po treningu to samo +owoc po treningu zjedz jakiś owoc i po 30min: po treningu owoc a pozniej [...]

[...] przesiadka w 13, przesiadka w 345 i jestem w domu, znaczy w robocie i jest za piętnaście siódma to jeszcze mam kwadrans to sobie obiad jem w bufecie. To po fajrancie już nie muszę zostawać, żeby jeść, tylko prosto do domu... I góra 22.50 jestem z powrotem. Golę się, jem śniadanie i idę spać." sorry za offtop, ale nie mogłem się powstrzymać

[...] biodrami hehehe hehehe nie ma roznych szkół........technika jest jedna i ta sama kazdy trener uczy w ten sam sposob a mianowicie (omowie salto kuczne) wyjscie, podnosisz prosto rece trzymasz wyjscie az maxymalnie osiągniesz góre, po czym rozpoczynając od bioder zaczynasz sie grupowac, przyciagasz kolana jak najmocniej do klatki (rece są w [...]

[...] z twarzy tez poleci. Ja właśnie chciałbym zrzucić z twarzy a jak mi spuchła? kupiłem sobie jakieś tanie białko gdzie było od cholery laktozy i piłem to z mlekiem takim prosto z gospodarstwa czyli tłuszczu tez miało konkretny procent i robiłem trening brzuszki itp. wiec tłuszczyk odłożył się na twarzy na oponce był jaki 1cm przestałem brać [...]

No wlasnie diety to ja zadnej niemam, jem bannany yogurty , kefiry itp, staram sie jesc co 3 godz itp ale to taka dieta nie systematyczna jem co mam pod reka :D takze chyba bialko do kretynki bylo by dobrym uzupelniem, tylko jak to dawkowac, rano, wieczorem tak prosto jakos niech ktos napisze jak moze. Pozdro

sam sobie ułóż nic dziwnego że nie ma efektów jak taki trening stosowałeś... mówiąc prosto trening jest fatalny, wszystko źle. Poczytaj najwazniejsze posty w spisie tematów, weź się za dietę, jak już coś sobie ułożysz i co najważniejsze poukładasz w głowie info nt. kulturystyki to wtedy wróć.

gainery są TYLKO dla typowych hardgainerów....reszta ludzi się na nich otłuści na bank...zresztą uzupełnić węgle z diety jest prosto..zatem tylko odżywka wysokobiałkowa członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] proces gojenia po wstrzyknięciu go (w ilości 0.25-o.5 ml) do uszkodzonego mięśnia. Działanie roztworu polegało na wprowadzeniu środka drażniacego ( sterylnej glukozy ) prosto do częściowo uszkodzonego mięśnia. Drażnienie z kolei mobilizowało siły odpornościowe w organiźmie Gubnera, dzięki czemu wzdłuż linii uszkodzenia zaczynał się odkładać [...]

szkoda, że WPC nie zamówiliście prosto od producenta, rozeszło by się bez problemu :-)

[...] pytania. Brzuch teraz idzie od góry do dołu pod skosem, tj. w dolnych partiach "bardziej wystaje", niż w górnych. Moje pytanie brzmi, czy da się zrobić tak, by brzuch "szedł prosto" :D Nie wiem jak inaczej to opisać Chyba, że jest tak, że wypuklenie klatki "podniosą się" górne partie? Wolałbym jednak nie masować za bardzo Zmieniony przez - [...]

[...] najstarsi indianie nie wiedzą ja zauwazyłem ze jak biore jaja ze sklepu to skorupka odchodzi bez problemu (w 90% przypadkach), a jak czasami dostane od babci\sasiadki takie prosto od kury i w niedługim czasie je gotuje to juz skorupka tak łatwo nie schodzi i czasami troche białka sie zmarnuje BTW. ale i tak wole te siweze bo przynajmniej wiem ze [...]

jaja byly studzone przez ok. 10 minut soli dosypalem 1 czubata lyzeczke na ok. 1l a jaja mam wlasne to znaczy prosto od kury ;) odloze sobie kilka jaj i sprobuje je ugotowac za kilka/kilkanascie/kilkadziesiat dni chyba nie zepsuja sie do tego czasu ? sprobuje je tez dluzej ostudzic