prosto

Anister, ja tez mam odruch garbienia od kompa i jak się porozciągam pożądnie to potem samo mnie trzyma prosto. Taka podstawowa gimnastyka na kręgosłup.

Byłem kila lat temu z laską starszą od siebie, trenowała kajakarstwo a potem kickboxing kilka lat. Zaczepił ja menel to nawet sie nie ruszyłem, tylko patrzyłem. Dwa lowkicki i piękny sierp prosto w szczękę, osunął się po ścianie.

[...] tak że kupowałem pierś na tydzień/dwa, myłem porcjowałem po 850g bo tyle mi trzeba w poszczególne dni i do zamrażary. Potem całą kostke jak nie miałem czasu rozmrażać to prosto do gara i gotowanie. Teraz dzień wcześniej rozmrażam i co. Przy dzieleniu na mini porcje (śniadanie,okołotreningowe itp) okazuje się że z tych 850g przed zamrożeniem [...]

też jadam wiejską wieprzowinę (prosto od producenta), a mimo to jest to najczęściej schab/szynka bez tłuszczu. Jeśli dostajesz w kawałku mięso to zawsze możesz spróbować to ograniczyć odcinając tłuszcz. Białka ze 2g/kgmc. Ale poczekaj aż ktoś kumaty to potwierdzi bo ja tylko arty na potreningu czytam :-)

[...] swieze mieso sam je miele na 100g pokazuje mi 20gr tłuszczu WTF :O Jesteś pewny tych 5%? Sprawdź dokładnie skład. Zmieniony przez - domer w dniu 2015-03-26 22:20:13 Chyba z szynki ma w składzie na etykiecie 5g tłuszczu. Niby odtłuszczona. Wydaje się być bardziej suche te mięso w porównaniu np. do łopatki zmielonej prosto ze sklepu mięsnego.

[...] lepiej to super dziekuj bogu ze masz taka wiedze ale po twoim profilu widze ze nie umiesz jej zastosowac ja moze mam mniejsza wiedze ale potrafie polaczyc to z praktyka. I nie mow ze malolat bo masz mleko pod nosem a piszesz takie rzeczy jestem przekonany ze jak bys stal na przeciwko mnie i mial to powiedziec mi prosto w oczy bys nie powiedzial.

Ja wiem jedno i juz rz sie przekonalem o tym, po procenctach nie ma walki, nawet jak jeste dobry, byle leszcz Ci ne***ie jak jestes za***any ja takl sredni lubie szczeki bo mi utrudniaja oddychanie przez usta, dlatego uzywam tylko gorna btw na boksie naucyzlem sie trzymania brody przy ciele i glowy prosto

prosto z duszy, serca je.bac przerost ambicji,taa środkowy dla policji że tak zarymuje

szczerze? bardzo mi sie podoba ostatni zestaw...wiem ze to smiesznie brzmi lae zakladajac ze dieta jest na tip top...zastaw podstawa i fundament...kop przed treningiem ...mono i witaminy...prosto nie tak drogo i efektownie

[...] "Coxalgan" i skierowanie na następujące badania: - poziom żelaza we krwi - ASO - CRP - latex - odczyn Walera-Rossego Wyniki bede mial w poniedzialek, i z nimi prosto do lekarza. Jesli te badania nic nie wykryją to bede jeszcze próbował załatwic inne badania, bo do ortopedów innych nie pójde bo nie ma innych w okolicy tam gdzie [...]

czasami też biały chleb zjem,ostatnio pół bochenka zjadłem jak byłem dziecku kupić i dostałem gorący,prosto prawie z pieca.

W ogóle co koleś, robi odblok :P Panowie, do tych co korzystają z orbitreka przy aero. Jak na nim stoicie, to sylwetka prosto tak jakbyśmy spacerowali szybko? Bo jak lekko się pochyliłem to zaraz pompa na lędźwiach i kuniec.

****a mam 4 ostrzeżenia na tamtym forum za spam , za obrazanie , za spam , za mówienie prawdy prosto w oczy Całokształt = spam

cipki nie spac co myslicie o ciuchach Prosto, Pretorian, Jp ?

NOWY zaraz Ci wbije soga prosto w czachę: http://optimizedsecurity.com/images/SOG_F02T.jpg

sprawdziłem dojazd. mam spod bloku prosto pod kaufa dojazd. kupię jednego, jak będzie ok wezmę kilkanaście

żeby to w autobusie nie wsypywać białych proszków z woreczków strunowych prosto do ryja i zapijać wodą

ja to bym takiego prosto z blachy placka oyebał, z litrem mleka do tego %-)

forma zadowalająco nie zazwał bym omena prosto z zapląbowanego kartonu z napisem Jelfa itp za wy***ke

W piątek wpadły planowe nogi :) Na rozgrzeweczkę 5min rowerka, prostowanie na ławce z napięciem pośladów + spięcia łydek siedząc później były: siad sumo z hantlem 5s siad wąski z hantelkami 2s przysiad na hammerze nogi szeroko, stopy prosto 3 s -||- nogi wąsko, stopy lekko do środka 3s Wypychanie suwnicy dwunóż 4s Wykroki chodzone długie 2 s x 36 [...]