prosto

[...] bcaa 2g + 2g amino anabolic z olimpu. po każdym treningu również 2g amino anabolic i na noc 1g bcaa. Ciężary hyyym... dysponuje praktycznie każdym, mam karnet na siłownię prosto wyposażona ale parę maszyn wyciągi sztangi stojaki zestaw hantli od 5 do 45 kg drazek szeroki plus poręcze czyli dają rady :) p.s. zapomniałem dodać w piątki robię też [...]

[...] profesjonalnych i wielu innych doszło do przepychanki a nastepnie walki. Na gali Bad Blood byli główna atrakcja. Przed rozpoczeciem przez kilkadzesiat sekund patrzeli sobie prosto w oczy bez zmrużenia próbujac zabiż jeden drugiego wzrokiem. Walka rozpoczęła sie klinczem i mocnym obijaniem żeber Kena i ud Don'a. Walka toczyła sie w różnych [...]

[...] Pogoda idealna na bieganie - odczuwalne jakieś -2st, mega wiatr i trochę deszczu - miodzio \-) Stosując zasadę "im bardziej Ci się nie chce, tym szybciej zacznij", wyszłam prosto po pracy, myśląc tylko i wyłącznie o tym, że Mp3 zagłuszy wiatr. Zwykle nie biegam z muzyką, ale było, minęło, przeżyłam. EKG ładne wyszło, po biegu zjadłam pizze [...]

[...] I zakresie graniczyło z cudem. Po pierwsze, zaczęły się te głupie tunele powietrzne, gdzie wiatr niby nie wieje, a gdy tylko zaczniesz biec, wali w twarz. Po drugie, zjadłam prosto przed wyjściem daktyle. Po trzecie - to sama nie wiem. Zamulenie puściło dopiero przy podbiegach. [...]

[...] Siłownia Nogi day RDL 4x8 Suwnica z gumą 3x20 Prostowanie nóg siedząc Przysiady z gumą 3x15-20 Hip Hike 3x15-20 Brzuch +rozciąganie + rower 15.54 km w 59m Znów rower prosto po siłce. Dużo przyjemniejsze, niż kręcenie go na sali. Poopalać się można, dotlenić, much najeść ;-) Dziś się jeszcze poroluje, a jutro może pobiegam [...]

oj tak, dziś trzy razy rano sprawdzałam , czy na pewno spakowałam pletwy. Prosto po pracy spadam na basen :-) --------------------------------------------------------------- 11.02.2015 Bieganie DYSTANS 11.01 km CZAS TRWANIA 1g:00m:38s ---------------------------------------------------------------

Wczoraj był dobry dzień treningowo- najpierw basen prosto po pracy, wieczorem kettle w grupie. Naładowało mnie to trochę. -------------------------------------------------------------- 30.06.15 Basen Ćwiczenia do kraula + nogi do delfina. O ile na brzuchu nogi do delfina idą mi nieźle, o tyle na plecach to czeski film ;-) Poza klasycznymi [...]

Ludzkie sprawy trzeba znosić po ludzku. :-) Jak prosto powiedziane, a jakie prawdzie ! Czasem jednak trzeba poczuć wiatr we włosach i posłuchać tętentu na bezdrożach :-) Dlatego ostatnio tak często uciekam w góry :-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2015-08-27 10:58:28

Do sałatek mam olej z pestek dyni. Specyficzny, ale uwielbiam go i kupuję regularnie - obcnie w kuchni butelka prosto ze Słowenii %-) /SFD/Images/2016/2/20/24f8fac368554d26aff64a7f98d38829.jpg --------------------------------------------------------------- 19.02.16 DNT Nic, null, zero [...]

[...] biodra i uda też przyjdzie czas. Wczoraj trening pociążowy x2, ale ręce mam ciągle słabe- plank ledwo udaje mi się wykonać i kilka sekund utrzymać, ćwiczenie z utrzymaniem prosto ciała na przedramieniu leżąc na boku też słabo, pompki przy ścianie lub z ugiętymi nogami.. może to wina ciężkiej pupy;-) Bardzo polubiłam ćwiczenia z piłką, mam coraz [...]

jaki chlebek? :-D ja nie robię żadnego chleba z chia ;-) jem ziarenka normalnie, zmielone. Najczęściej do owsianki sypie i robi się fajny, gęsty kleik. Mniam :-) Ale i prosto z łychy lubię. Strasznie polubiłam te nasionka, szkoda że nie są trochę tańsze, bo wychodzą nawet drożej niż jakiekolwiek orzechy @@-)

Ale chyba nigdy nie wyebałeś się tak, prosto na lewą dłoń, żeby Cię nakvrwiał do twego stopnia że o zwykłej pompce nawet nie można było marzyć przez grubo ponad miesiąc \-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-17 17:32:02

A miastach, owszem, owszem. I do tego z drogi jak odśnieżają fachowcy, to prosto na chodniki i nie ma jak dojśc do szkoły z przystanku xD

Da, 4 ich tam naliczyłem (typ z obrączką chociażby, i ten z browarem w ręku pod koniec, dawny sąsiad Bonusa właśnie), a kręcili go w ogóle m.in. na osiedlu obok :-) A rap uliczny bo i chłopaki czysto osiedlowi, prosto z wielkiej płyty i starych kamienic :-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-30 18:43:14

Większość mięknie jak się spojrzysz prosto w oczy;-)

[...] na barki i wioslowanie. co by mi na kolejny okres starczylo. wedlug mnie lawka z poczatku nie jest potrzebna bo pompki na poreczach by zalatwily klate. a lawke jak juz to prosto ze skosem dodatnim. A o lafayu nie pisalem, ze od razu bede robil 7 poziom ;p zaczynam od 2 i jade nie dalej jak do 7 poziomu, tam sie zatrzymam, a jak sie progres [...]

Macie rap prosto z osiedli: http://www.youtube.com/watch?v=YKun63cqp7I Polecam :-) Edit: HGG, nic nie rozumiem z ich bambonawijki, ale muzycznie to kozak :-)) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-05-18 15:56:34

jaki masz tam ciężar na filmiku? ogólnie to mi RDL nie przypomina bardziej podpisałabym to pod klasyk,ale to jeszcze nie to...plecy z tego co widzę to się trzymają prosto,ale nie widać zaangażowania tyłka,a w RDLu pracują głównie pośladki i dwugłowy wypinasz tyłek maxymalnie i schodzisz w dół masz czuć pośladki i dwugłowe ale co rzuciło mi się w [...]

[...] Dobra zrobie zdjecia dzisiaj, u mnie akurat jest problem bo sie pochylam do przodu ale odkrylam ze ja sie pochylam do przodu nawet jak stoje prosto :-( okazalo sie ze moj kregoslup nie jest az taki zly, mam letkie skrzywienie ,aa i mialas racje co do moich ribs, sa kwadratowe %-) widac je bylo na przeswietleniu. [...]

[...] Pobiegłam, jak zapamiętałam, tempo poniżej 5:00. Może uda się chociaż biegi zrobić w zaplanowanej ilości, bo z siłowymi już raczej 3x nie dobiję.. Niedoczas mam. Wczoraj prosto z roboty na zebranie Młodego ledwo zdążyłam i wróciłam późno. Rano kompletowanie wyprawki, wszystko na wariata.. nie dość, że I klasa, to jeszcze covid@@-) [...]