prosto

[...] 12,10,8,8 Kaptury: -sztanga Przód 15,12,10,10 -Tyl 4 15,12,10,10 Przedramie: -podchwyt sztanga 4 max -nachwyt sztanga 4 max -linki 4 max Niedziela- klata brzuch Klata: -prosto sztanga 12,10,8,6,max -45 stopni hantle 12,10,8,8 -ławeczka w dol na sztandze 12,10,8,6 -rozpietki 12,10,10,8 Brzuch Poniedzialek- wolne Wtorek- bieganie, basen Środa- [...]

w tej metce co zrobiłem zdjecie tabletek tez była wata i wogule z tego co widziałem to pudełko bylo tak jakby nigdy nie otwierane tak jakby prosto z jakiegos sklepu wziete , wydaje sie ze wszystko oki jest . do tego mojemu koledze załatwił to moj znajomy i mowil ze jest pewne to ja juz nie wiem czy kolega moze brac ?? Moze niech bierze a jakby sie [...]

nie wiem czy ten trening jest dobry, bo skupia sie tylko na tym, zeby powiekszyc mase miesniowa, a jak nie bedziesz umial prosto kopnac pilki to nic z Ciebie nie bedzie wg mnie powinienes cwiczyc technike przede wszystkim i szybkosc - wcale nie musisz byc jakims pudzianem wybierz sobie z tego troche cwiczen (nie wszystkie) i doloz do tego [...]

no naraszcie wypowiedzial sie ktos kompetentny bo Cocunuts pisze swoje mądrosci i prosto zęby składa ale niema bladego pojęcia. Sog oczywiscie Zmieniony przez - leiTo91 w dniu 2010-12-28 21:13:44

[...] meso i saszetka noxDY, ale trening by mnie kosztował chyba ze 12zł :/ dokupiłem jack3d i jade po miarce jednego i drugiego.. żeby mnie wyrywało z butów to nie powiem :/ niestety tak już mam.. czasem pije kawe i ide spać :D .. niech spróbuje najmocniejszych - meso, jack3d, 1m.r. ... jak nic nie da rady to zastrzyk z adrenaliny prosto w serce :D

prosto i zrozumiale xD!

Mocny zle mnie zorzumiałeś :) chodzi mi o to ze jak ma nie kopac towar który jest prosto z apteki

duzo jest takiego towaru i co ???i nie dziala, przyklad omo towar niby apteka a klepia tak samo po piwnicach, nie mowie ze oma prosto z aptek bedzie lipa ale biorac od dila pewnocie nie masz, kolejny przyklad deka grecka, dalej antek IH niby apteka a coo??same waly

[...] trening odrazu skasuj i zniego zrezygnuj!!!! kreatyne odstaw przestan brac tym bardziej że dopiero zaczynasz, dobrze na tym wyjdziesz uwierz nie staraj sie zrozumiec. wytumacze ci prosto najpierw twoim celem jest postawienie fundamentu, a ty bierzesz sie za dekorowanie tylko jeszcze nie ma czego. odezwiesz sie to pogadamy postaram sie pomoc!!!

Nie kupuję nawet do końca tej "najlepszej bazy"... Dobre niewątpliwie są, a że rokrocznie w MMA, zwłaszcza w Stanach próbuje sił 4739 zapaśników prosto po szkole, to siłą rzeczy pojawia się sporo kozaków. Jake Rosholt, chyba jeden z najlepszych zapaśników w MMA, stosunkowo szybko dostał się do UFC i za bardzo nie poszalał. Bracia Bradley też [...]

[...] sensu i duzo prosciej i lepiej skupic sie na podstawowym krotkim FBW ;-) ten plan ktory podales na samym poczatku wyglada w miare ok tylko troszke za trudno bedzie dla prostownikow :-) zrob prosto przysiad wyciskanie lezac na lekkim skosie (jak masz mozliwosc to dipsy) dociaganie z lawki military press podciaganie i koniec serie i powt [...]

Dziękuje Al_Bundy prosto i na temat. Żeby tylko tak wszyscy umieli odpowiadac jak ty bezposrednio na pytanie to by było EXTRA :):):) Arnold Schwarzenegger

Staram wlasnie sie siedziec prosto, czasem nie zwraca sie na to uwagi ale nie siedzie wygiety w pol :P. Z plecakiem jest taka opcja, ze od dzieciaka zawsze nosze na 2 ramionach bo na 1 mnie wkurza poprostu. Ale tak sie ostatnio zastanawialem czy sen nie ma tutaj jakiegos wplywu bo zauwazylem ze czesto spie na boku. A ze zdjeciami RTG to gdzie [...]

Mam wadę postawy bo byłem jakiś czas temu i mówił żebym cały czas chodził prosto siedział itp i tak robię Ale z przysiadami nadal mam problem

Ogólnie to mam skolioze. I fizjoterapeuta powiedział ze mam głównie chodzić prosto i żeby nie robić ćwiczeń które bardzo mocno obciążają kręgosłup.

Czytaj lepiej do skutku.... Używasz skrótów myślowych a do prostego chłopa trzeba prosto :) Spoko czyli jak zacznę stosować nolve muszę jak brać już do końca cyklu łącznie z pct

[...] tak, ze podchodze do sztangi, nogi wasko, chwytam sztange, uginam kolana, ale trzymam pion, podnosze ciezar na sztandze prostujac kolana, pozniej ciagne gdzbietem i stoje prosto z ciezarem. A kumple mowia, ze martwy ciag na zawodach to sie robi podchodza, proste nogi, pochylasz sie i ciagniesz samym grzbietem. Bo mi mowia, ze jak ja tak robie [...]

prosto i na temat dziekuje wybieram ten ostatni cykl bulmastifa dozuce jeszcze nitro i kupie bcaa oraz glute

[...] roślinne z owsa, czy pszenicy durum. nigdzie nie było informacji, że posiłek 4 to posiłek potreningowy, mogłem się domyślić, ale mi się nie chciało domyślać, więc walnąłem prosto z mostu. Dodatkowo, posiłek 4 to raczej szejk po treningowy, dlatego też posiłek 5 powinien zawierać węgle, a Ty ich nie masz. jak makrela może być, tak brak węgli już [...]

[...] H? wydawało mi się, że tak właśnie jest. kusi mnie strasznie Mega Trn i to jednak jego chciałbym zastosować z Epi, Omnadrenu nie chce, mam pod dostatkiem Cidoteston'u 250, prosto z Egiptu, więc chciałbym spróbować jak działa. co myślisz o : 1-10 Cidoteston 250mg E3D 1-2 Trn 2 capsy ED 3-5 Trn 3 capsy ED 6-7 Epithin 2 capsy ED 8-10 Epithin 3 [...]