[...] sprawdzeniu ich poprawnosci przez instruktora. PRZYKŁADY ĆWICZEŃ ROZCIĄGAJĄCYCH MIĘŚNIE PIERSIOWE 1. Pozycja stojąca lub siad klęczny – rytmiczne wymachy wyprostowanych w stawach łokciowych kończyn górnych w górę, w górę ukośnie, w bok, w dół ukośnie (dłonie w odwróceniu) – z jednoczesnym wciągnięciem [...]
Ten co mi opowiadał też jakiś mało wiarygodny. Raz jednak się chwalił, jak to szczał do jacuzzi w aquaparku, prosto na jakieś stare baby, które zwracały mu uwagę na brzydki język. Też mało wiarygodne, ale zapobiegawczo od tego czasu już tam nie chodzę :-D
[...] widać że nie fantazjujesz w kuchni :P daj spokoj,sie uwstecznilam ze hej..... znow nie bede umiala sobie nic wymyslec,zreszta ze mnie nigdy kucharka nie byla:D takze ja prosto jak budowa cepa zawsze jadlam Ja też nie mam weny kulinarnej tylko jajecznica mięcho i ryż :-D ale od czego mamy Ladies kuchnię z przepisami i Malinową zawsze coś [...]
heh jak wiatr w plecy to jest fajnie, gorzej w drugą stronę %-) Wiatr to jeszcze nic. Ja wczoraj miałam extra wiatr w oczy plus drobinki gradu siekające prosto w twarz. Musiałam rękami zasłaniac policzki, bo nie dało się biec. Mogłam wziąc specjalna czapę-komin, ale jak wybiegałam z domu było słoneczko, wiec tylko w opasce na uszy ...%-) Uuuu to [...]
Nie ściągałem łopatek, jedynie starałem się mieć prosty dolny odcinek pleców i wypychałem klatkę do przodu. A na drążku się nie bujam tylko robię prosto, dlatego że każdy ruch wykonuję w miarę wolno, gdy robiłem szybciej lekko się bujałem :-)
a co Ty w ognisku szukałeś? ziemniaków? jason chyba wczoraj sobie do pistoletów na wode dykte zatankowaliście i strzelaliście prosto w ryj hehe nie ma to jak lazurowa woda przy ognisku, błękit oceanu
demolub, trafiles prosto w czas! Wlasnie tak mysle, ze trzeba by dodac sprawozdanie z dzisiaj Na sylwku i weekend po troche poluzowania z micha bylo, ale czas sie wziac za siebie znow Rozpiska dzisiejsza : - 3x5 MC 77,5kg (git fajnie weszlo, tylko kombinowalem cos pod wersje sumo z ciekawosci i chyba na razie jednak zostane przy wezszym [...]
[...] na granicy, a nei robic kontrolowane dostarczenie, robic cale dochodzenie, angazowac w to psiarnie, sad - wszystko za kase podatnika, po co? Zapytalem o to gline, powiedzial prosto "because then we won't be able to arrest people", a ja sobie nie zycze najsc psiarni za takie gowno, nie po to wyjechal z polskiego rezimu zeby znalezc sie w [...]
[...] (15min bieżnia + 10min orbitrek) Komentarz Dzisiaj na siłowni dostałam pochwałę za proste plecy w MC 8-) Dwa dni z treningiem pod rząd i wszystko mnie boli. Nawet leżąc prosto na podłodze czuję jak klatka się rozciąga. Upiekłam dzisiaj drugi chleb i wygląda całkiem dobrze, ale znowu się namęczę z liczeniem jego btw ;] ciasto fasolowe znów [...]
luks zrobi co chce ale zamiast ***anc prosto to kombinuje za duzo :D pozatym ****a niech kazdy robi co chce on jest za chudy ja jestem za po***any biorac uwage cykle ktore chce wprowadzic w zycie ale ****a urodzilem sie zpociagiem do chemi i tak zostanie zawsze chemia bedzie ze mna uwielbiam chemie mniam zarowno xtc/amf/koko/ziolo jak i steroids i [...]
[...] 5' E) tuck-ups x50 Komentarz: W swingach doszedłem do wniosku ze kolejna rzecz robie źle tzn. rotuje mi się miednica jak robie swing jednorącz a powinna chyba być zawsze prosto (tzn. kolce biodrowe w jednej linii). Swingi z 20 poszły jako tako, pressy ciężko bo miałem problem z otrzymaniem kettla/ TKE fajnie chociaż w lewej nodze oprócz [...]
powinnam wyłączyć kompa, wtedy by poszło %-) dokładnie, moja praca leży w kuchni na stole i się na mnie patrzy, ja ją olewam i patrzę prosto w lejdi spam %-)