prosto

Dietetyk odebrany i lecimy prosto na jego wykład. /SFD/2017/3/19/c36c2f1e9ec74f3dbdbf8e2b88340407.jpg

[...] + wznosy w opadzie 5,5 kg x12+4,4 kgx12 rep. tylni akton zdecydowanie mam słabszy MC - spokojnie bez napinki poszło 60 kg x15 rep potem 70,80,90,110,125 x 5 rep. kręgosłup prosto bez żadnych odchyleń. Dipy - dzisiaj zrobiłem inaczej dipsy, bez obciążenia a na ilość, zrobiłem tylko ze swoim ciężarem z zatrzymaniem na dole 20,15,15,15,15 rep. w [...]

[...] - 8/10 km/h - 10 min, podniesienie tętna Ogólnorozwojówka - rozciąganie, wymachy, aktony barków - 10 min, nadal odczuwam delikatne mrowienie/ból w plecach na wysokości prostowników. nic co uniemożliwia trenowanie ale irytuje Wyciskanie sztangi siedząc - zdecydowanie lepiej, poszło 30,40,50,60 i 55 kg. do 55 kg opuszczam na wysokość barków, [...]

[...] czy byłem lepiej nawodniony? trapi mnie to bo po chu mam pić więcej jeśli np pijać te 3,5 litra dziennie mój organizm się odwadnia. może to ktoś wyłożyć jakoś logicznie i prosto? jak by nie patrzyć kolejny pomiar dla świętego spokoju nie za 10 dni tylko zrobię za 30;-) Media: https://www.youtube.com/watch?v=DBklDvjPMO8 [...]

[...] nosa. Jak to Xzaar napisał "nos nie szklanka" (pewnie miało być "morda nie szklanka" ale przez grzeczność napisałeś nos ;-) ) więc tragedii nie ma. Mam nadzieję, że się prosto zrośnie i będzie ok. W związku z tym, że dzisiaj już samopoczucie w miarę ok ale pogoda niestety nie nadawała się do niczego sensownego pojechałem na siłkę (pełen [...]

[...] wylegl godzine po tym jak zaczalem puszczac muzyke i mowi "my brother i have 17missed calles from my worker,why is like that?" %-) dba o biznes %-) B - widzisz przyyebalem prosto w nisze rynkowa teraz tylko to spieniezyc \-) btw looknij gadu Ron - w lutym/marcu to juz bedzie za pozno na wszystko jak ja sie odpale \-) polecam nutke %-) stara ale [...]

[...] w słupek. Młody Argentyńczyk stał się chyba idolem Rogera, który to okazał się być naśladowcą doskonałym, gdyż podobnie jak w/w napastnik wychowany w River, skierował piłkę prosto na jeden z pali tworzących "prostokąt o wymiarach 7.13 na 2.45" jak to zwykł mawiać pan Mateusz Borek. Drugie 45 gry jest niemal kopią tego, co działo się [...]

[...] Valdesowi w dużej mierze za brak awansu Tak jak pisałem już wcześniej ... z nim nie da się wygrać LM poraz drugi no i o stało się ehh niech spiżdża gdzieś do Gimnasticu lub Barcelony C . Szkoda że nie padła bramka po jego super wykopie prosto pod nogi piłkarza Liverpoolu . Wtedy napewno już by się go pozbyli gdyby przyszedł czas na transfery .

[...] (i doliczylem do faktury za pokoj w hotelu :P ): 150g kury, 200g warzyw gotowanych Na noc tluszcze w postaci mozarelli, łososia i papryczek. Sorry jak przeginam z tym, ale prosto sie robi, szybko i biedrona w kazdym miescie :-) Jeszcze cos chcialbym wrzucic zeby dobic kalorii ale tez troche ciezko bedzie cos zorganizowac. Taki kurak z warzywami [...]

[...] krajem :-) 3. Clomex - 2 x 2 kaps dziennie 4. Triazole - 2 x 1 kaps dziennie 5. Limitless 3 g dziennie i popijam kawą :D W DT dodatkowo: Przed tren 2 miarki white flood prosto do gęby zapijam wodą, po tren 15g glutaminy. Wyczytałem gdzieś, że po treningu gluta zbija kortyzol i tak sobie walę bo i tak mam jej dużo :P Nic więcej nie biję, nie [...]

[...] / 120 x 8 WL 100 x 5 / 105 x 5 / 110 x 5 / 120 x 5 / 127,5 x 3 / 110 x 8 Wiosło 70 x 5 / 75 x 5 / 80 x 5 / 85 x 5 / 95 x 3 / 80 x 8 Micha: Lekki kac od rana, garść żurawinki prosto do pyska 1. 400g warzyw mrożonych, 300g kury, zapieczone w piekarniku 2. 400g warzyw mrożonych, 400g kury, 100g kaszy gryczanej prażonej [...]

po ilu tygodniach na boldzie powinna byc lepsza wydolnosc ? co trenujesz? co do tego leci? z tą wydolnością to też nie jest tak prosto;-) druga rzecz czy na pewno masz bolda?bo wiekszosć boldów ug nawet obok bolda nie stało narazie to gdybanie zastanawiam sie nad dołożeniem poki co test potem może tren bo poki co to skonczylem mase i mimo cardio [...]

Twarog i jego magiczna przewaga leucyny. Twarog prosto z wioski , robiony przez znajomych 8-) Pie.rdole szukam alternatyw bo na leb mozna dostac po 5 latach. Dzis zupa pomidorowa z 600g kurczaka i 600g szynki, z 1kg warzywami, grochem itp dodatkowo ryz jasminowy ugotowany obok i jedziemy z koksem 8-) Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu [...]

Kilka zdjęć prosto ze sceny z dnia pierwszego MP: http://www.iv.pl/images/59956716762610530019.jpg http://www.iv.pl/images/18412292973930432741.jpg http://www.iv.pl/images/44843494389562220958.jpg http://www.iv.pl/images/23226839584125807439.jpg Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2013-04-24 23:42:02

Chyba że o czymś nie wiemy i to jest test zupełnie nowej ultra silnej formuły BCAA POWDER Hi-Teca prosto z tajnych laboratoriów z USA.

nie no jak ktos pyta o smak i poleca mu sie ostrowie to .... ostrowia to 1. tania serwatka prosto z mleczarni 2. smak lekko slonawy - leci serem 3. mocna piana to moje spostrzezenia wiec jesli liczysz kazda zlotowke i tolerujesz punkty wyzje jest OK jesli ktorys z nich ci nie odpowiada poszukaj innego bialka np to co proponujesz choc do [...]

biniu, jak ci nie odpowiada ostrowia to nie jedz, ALE NIE KLAM. 1 tanie WPC prosto z mleczarni, A NIE SERWATKA, nie zauwazasz roznicy? 2 slonawy??? jaja sobie robisz, w smaku niczym sie nie rozni od innych naturalnych wpc (lacznie z olimpem) 3 i tylko w tym masz racje, pieni sie.

prosto z byka Chaczyk, 110 na siad czy martwy??

ich** -prosto tresciwie pozatym czym sie martwicie jak i tak zaledwie kilka dni bedzie

[...] tak sie stało , zachaczyla o nogi , ktore tam wystawaly z tych lawek, a to ze dosc szybko szla i pewnie to miala za***isty lot - rozlozyla sie w powietrzu i ... poleciala prosto na ... ta dziewczyne, ktora lezala na tym materacu Doslownie - w***aala sie jej w nogi . Upaadla tym swoim 120- kg cielskiem / conajmniej / i nagle baardo glosny [...]