SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poprawa

  • rzucenie palenia - mój blog...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] seksualnej. W związku z tym, że dwa z trzech najważniejszych skutków ubocznych palenia dotyczących wzwodu to ostre reakcje organizmu na nikotynę, możliwa jest natychmiastowa poprawa po rzuceniu palenia. Palenie tytoniu nie tylko naraża nas na utratę zdrowia, ale i pogarsza wygląd skóry. Wcześniej występują zmarszczki, opóźnia się gojenie ran, [...]

    Odpowiedzi: 583 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-02 22:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a u mnie za***ista poprawa..!! ogolnie 1 stf.. ze 2 wycisknalem pare dni temu i juz sie zagoily ... tylko as przebarwienia ale co tam;/ w jeden dzien przez 5 min bylem na sloncu jak wracalem z pracy i przyszedlem do domu bylem czarowy i moje przebarwienie takie jak burak eh porazka;/

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-02 17:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skoki narciarskie sezon 2014/15

    Post
    Inne dyscypliny

    Oficjalny powód to poprawa czytelności zawodów %).Cóz,a tak naprawdę to chyba każdy doskonale wie,dlaczego Hofer i spółka zdecydowali się na podjęcie takich działań...

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 19399 Data: 2014-11-19 17:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Selin atak na wagę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Niestety na maszynie :P Reszta zgodnie z planem. Czyli: Squaty na maszynie: 80,80,90,100,110 ćwiczenie mięśni trójgłowych na maszynie serie po 10 powtórzeń: 20,20,30,30,35 - poprawa uginania stawu kolanowego - nie mam pełnego zgięcia brak mi 5stopni może więcej... na koniec podnoszenie z opadu - plecy 4 serie po 10 powtórzeń Dzisiaj zdjęli mi [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7431 Data: 2012-04-19 21:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bilans mniej wiecej taki: waga 107,5--->94 moze 93 pas minus 12-13cm lapa minus 1cm ze srodkow anabolicznych lacialo 10mg metki raz dziennie.wystarczylo wg mnie. wyglad mega poprawa.falda na brzuchu zmniejszyla sie 2x. jutro popoludniu i niedziala ladowanie na weglach.bialka malo i tluszczu min. od pon dodaje z 500 kcal glownie z wegli i troche [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-30 16:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja bym lekka sesje aero w dnt robil, poprawa krazenie, szybsza regeneracja

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-26 22:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grani / Nadszedl czas zmian, pierwszy cykl na mono!

    Post
    Trening dla początkujących

    pierwszy grani poprawa widoczna gratki ale co by nie bylo za duzo cukrowania to bierz sie dalej bo jest chudo a przy tym wzroscie to juz masakra powodzenia!!!!!!!! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-28 17:29:15

    Odpowiedzi: 437 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-28 17:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZEKODAJET ŻONDZI!!! Spam vol. 9 %)

    Post
    Trening dla początkujących

    poprawa ma być znaczna

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-30 18:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żeby ułatwić sobie życie w tym Tri. Pierwszy to zrzucenie wagi (jakieś 10kg, bo po świętach ważę z 85kg… jutro zrobie pomiary). Z tym chyba dam rady. Drugi to zdecydowana poprawa umiejętności pływackich w stylu dowolnym. Nie topię się już… przepłynąłem 1.5km na IronDragon, ale pływanie żabką ani nie jest optymalne ani nie sprawia mi radości. [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-03 10:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] okolic naszego progu beztlenowego (troszkę poniżej), to dobrze stymuluje rozwój i jest bezpieczne (można takie bodźce stosować przez długi okres czasu - stopniowa poprawa formy ale stała). Twoja próg beztlenowy to 165 (czyli na końcu przyspieszeń tętno powinno podchodzić pod 160 -165), generalnie tak było, 2x może minimalnie za mocno, [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-17 12:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lordoza Lędźwiowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    pytam bo slyszalem ze w wieku ~18 lat zrastaja sie juz chrzastki i pozniej juz nic nie zrobie... da sie polaczyc cwiczenia korekcyjne w taki jakby trening act? moim celem jest korekcja + ogolna poprawa sylwetki czyli troche masy

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-25 16:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na dłuższą metę zdrowy nie jest. Doskonale się czuje na wysokiej podaży tłuszczu ale chce dać odpocząć organizmowi. Obecnie wygląda to tak: 75 kg ok.3000kcal cel :dalsza poprawa sylwetki przy ubytku tłuszczu, nie tracenie wagi ewentualne powolne zwiększanie B - 2,3g/kg T - 2,3g/kg W -2,5g/kg Chce zwiększyć węglowodany do 4g/kg przy [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-17 15:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prowadzenia dziennia. Siła, technika na plus. Bardzo ładne progresy. Gratulacje raz jeszcze. Ciało zyskuje coraz wiecej jedrnosci, zdobywasz "muskle" Ładnie zeszly boczki, poprawa wygladu tyłu nóg pod pośldakmi rewelacyja, pupa sie troszke uniosa, no i plecy. Jest tu jeszcze rpaca do wykonania, ale widac pieknie, jak trening z obciazeniem [...]

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 19101 Data: 2016-04-30 22:41:01 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Biały nalot na języku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wiem, mnie też to tak wyglądało, bo mam dzieci, i już takie cuda się zdarzały. Lekka poprawa była po nystatynie w płynie. Ale tak samo chwilowa, co picie dużych ilości wody.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4197 Data: 2013-03-07 16:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam nadzieję, że w końcu będzie to możliwe. Obliques, jakie masz plany co do mojej diety? Pewnie niewiele możesz jeszcze powiedzieć, bo za krótko stosuję tę, ale czy za jakiś czas będzie nadzieja na zmianę? Chciałam dodać, że nastąpiła duża poprawa cery i spraw Candida. Pozdrawiam serdecznie. Zmieniony przez - kopiejka w dniu 2011-10-10 20:16:20

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 13396 Data: 2011-10-10 20:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A idź Ty w ****u . Mi tylko mówią, że podrosłem, chociaż ostatnio koleszka powiedział, że zeszła ze zeszło mi z łapy po bombie trochę, to tylko się wkruwiłem mówiąc, że "teraz pracuję nad poprawą wyglądu, nie myślę o wymiarach, już 3cm z pasa zgubiłem" po czym w myślach "ja *******ę, może naprawdę ze mnie zeszło, boję się stanąć na [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-07 19:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_NO_Xtreme-opis1662.html Tutaj się zawiodłem niestety. Skład wypaśny, działanie już niekoniecznie. Lepsza pompa była troche odczuawana, ale poprawa koncentracji czy pobudzenie nie odnotowane nawet po 1,5 porcji. Rozpuszczalność: Zero problemów, super się rozpuszcza. Smak: Pyszny! Naprawdę z chęcią się piło. [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-18 23:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (P) unknovvn 2013

    Post
    Ladies SFD

    DT 150b 60t 200ww suplementy: bcaa, o3, d3, kofeina http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-01-24 TRENING Dzień 3 1. MC wg. tabelki 5x 52,5, 3x 60, 4x 67,5 (1+max) 2. Uginanie nóg 5x10 2szt x10/10/10/8/7 3. przysiad przedni 5x10 31kg x10/7/6/6/6 26kg x10/10/10/8/8 4. brzuch 3x6-8 russian twist 15kg [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-24 18:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FleX - z czyjej strony żenujące? Jadę dalej z poprawą umięśnienia: rano brzuch (ok. 10 serii) oraz pompki w staniu na rękach 5x2p Późnym popołudniem: !. Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 48/58kgx12p 68kg/2x7p+2p+2p 7p+1p+1p Podc. na drążku szerokim nachwytem po 10p 2.Rozpiętki na poziomej 17kg/5x15p Podc. na drążku średnim podchwytem po 8p [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-01 18:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] słaby. Jeśli wierzysz w takie bzdury, to pora się zastanowić po co i dla kogo trenujesz. Zastanów się nad prawdziwymi powodami. Prawdziwym powodem powinna być zabawa oraz poprawa jakości Twojego życia, a nie pobicie rekordu lub wygranie złotego medalu na olimpiadzie. To jest niezwykle ważne w naszym świecie, który został opanowany całkowicie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-20 23:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)