poprawa

Witam. Mam 16 lat i lekką skoliozę spowodowaną tym, że jedna noga jest krótsza o 1,5 cm. I chciałbym się zapisać na coś ale nie wiem co ale mój cel to poprawa skoliozy. A do wyboru mam: Oyama karate MMA Zapasy Muay thai Kickboxing Krav maga Co polecacie na poprawę skoliozy i samoobronę?

Witam, czy możliwe jest by osiągniać swój cel w moim przypadku zrzucenie nadwagi i nabranie jakieś masy miesniowej + poprawa kondycji bez chodzenia na siłownie? Same ćwiczenia w domu mam ławke pod sztange ale bardziej mam na mysli ćwiczenia typu brzuszki pompki itd... ?

Trening 3X tydzień nacisk masa+siła bez nóg. Dodatkowo chciałbym nałożyć nacisk na siłę związaną z klatką piersiową (poprawa wyciskania). Linki/plany chętnie przyjmę. Oprócz cyklicznych.

Mam pytanie czy jest różnica pod względem efektywności biegania( spalanie kalori poprawa wytrzymałości itp.)między bieganiem w terenie ( park miejski,las ipt.) a bieganiem po bieżni elektronicznej np. w fitnesclubie ???

czy w najbliższym czasie ulegnie poprawa mojej sytuacji materialnej i wyjdę z długów a może czy dostanę podwyżkę w pracy lub czy syn ukończy szkołę i to przyczyni się do poprawy mojej sytuacji materialnej bo nie bedę ponosić kosztów nauki

Witam... Mam nadzieję, że to jest odpowiedni temat... Jak poprawić: orientacje w przestrzeni i poprawa koordynacji ręka-oko Na czym to polega i jak to poprawić? Jakie ćwiczenia wykonywać?

LEKARZ ZALECIŁ STOSOWANIE BIODROXILU 500MG DWA RAY DZIENNIE, PRZEZ OKRES 2-3 DNI. CZY PO TAK KRÓTKIM O9KRESIE STOSOWANIA BĘDZIE ZAUWAŻALNA POPRAWA ? LEK ZOSTAŁ PRZEPISANY NA ZAPALENIE GÓRNYCH DRÓG ODDECHOWYCH.

Witam, chciałabym zakupic od was trening i diętę, nie wiem jednak jaki cel mam wybrac. schudnąć czy ogólna poprawa sylwetki. Kobieta waga 57kg, 15,7% tkanki tłuszczowej, - chciałabym wyżeźbic i wysmuklić swoją sylwetkę. Pozdrawiam

Witam, planuje 1 cykl na enanie z ap, 250mg e4d, mysle aby dorzucic tez mety na poczatek. Celem poprawa glownie nog i dol plecow, cykl 12 tygodni. Jaki dac do tego odblok?

jak powinien wygladac posilek przed porannym bieganiem, zaznaczajac ze celem jest poprawa kondycji, raczej z utrzymaniem wagi?

chcial bym prosic o podanie kilku cwiczen moj cel to zwiekszenie masy miesniowej i poprawa sily mam do dyspozycji sztange i sztangielki Zmieniony przez - maly523 w dniu 2007-08-18 14:03:45

Witam wszystkich:) Mam do was pytanie czy oplaca sie zrobic cykl na monohydracie z vitalmaxa 500gr cykl? Cwicze 2 miesiace i jak bym zrobil ten cykl byla by poprawa w sylwetce? wzrost 170 waga 68 bic 33cm z gory thx za info;]

Witam! Planuje zakup odżywek pod 100-400m i pragne wyrobić sobie dynamike. Mam 18 lat cel poprawa dynamiki oraz szybkości wyniki to 11,9 na 100m. Trzymam dietę oraz trenuje 4 razyw tygodniu proszę o porade co do cyklu jaki zastosować bd wdzięczny

No właśnie pytanie jak w temacie. Co do diety to nie jem słodyczy, fast foodów, nie pije słodzonych napoi. Czy jeśli będę ćwiczył tzn. robił brzuszki, pompki, spięcia na brzuch to będzie jakaś widoczna poprawa mojej sylwetki?

czy epithin-e wplywa na poprawe kondycji i wydolnosc organizmu ile czasu znajduje sie w organizmie chodzi o badania anty-dopingowe lub jaki zapodac srodek ktory spelni moje wymagania poprawa kondycji i wydolnosci za odp dzieki

witam szukam porad jak ułożyć plan treningowy (8-9 miesięczny, aerobic, basem, siłownia)dla kobiety 50 lat z lekkim nadciśnieniem. Głowny cel to poprawa kondycji. Pozdrawiam

witam. przez 4 miesiące leczyłem się antybiotykiem tetralysal i gdy go brałem to poprawa była ale po jakiś dwóch miesiącach od odstawienia wszystko wróciło chyba nawet bardziej. Czy jest jeszcze jakiś sposób żeby się tego pozbyć ? proszę o pomoc

Ten NAC to jakiej firmy dobry? i jak to dawkować z esselivem? Badań nie robiłem, ale wątroba powiększona jest i naciska mi na resztę flaków (tak sądze). Odstawiłem używki i poprawa znaczna, ale chcę jej dopomóc dodatkowo tak profilaktycznie pozdrawiam

boli mnie pięta ale z tyłu stopy rano jak wstanę to przy próbie poruszania stopa mnie boli i jak chodzę znaczy naciagam to też mnie boli nacieram żelem przeciwbólowym i nie bardzo jest poprawa co powinienem zrobić

Siema! przejde od razu do rzeczy mam do dyspozycji 4dni a mianowicie(piatek sobota niedziela poniedziałek) jaki trening powinienem robic. cel:budowanie masy i poprawa zarysów mięsni