poprawa

...ha ha ahhhhh te marzenia ;) za kilka dni wstawię nowe foty już sama nie wiem czy jest poprawa... ale wciąż walczę ze swoimi słabościami...

nie, caly czas swietne samopoczucie. caly czas nabity jestem, wydaje mi sie, ze jest poprawa w sylwetce. dobrze sie trenuje. ale bije 50mg c2d, wiec ja tu lotow nie przewiduje, raczej mile dopalenie. bardzo poprawiona regeneracja (nawet w stosunku do tescia).

U mnie też poprawa jakości transmisji :)

tez teraz kupiłem jeden na skórę i jest poprawa

[...] żeby zjeść maks w dwa trzy dni po razie żeby skończyć, gorzej jest ze wspólnymi posiłkami teraz - od kiedy poznałem żonę to masakra ile ona wyrzucała. Teraz jest znaczna poprawa, uczę i męczę ją, jest w tym temacie oporna ale dużo mniej niż na początku, no i przy takim jak mój półtoraroczym maluchu to po nim dużo się marnuje, choć też uczę [...]

To teraz poprawa poniedzialku i bedzie wszystko. Poniedzialek - Grzbiet + Triceps + Brzuch: Grzbiet: 1.Podciaganie na drazku w szerokim uchwycie do klatki - 4 x 10 2.Wioslowanie sztanga lub sztangielkami (zamiana co tydzien) - 4x10 3.Przyciaganie do brzucha dolnego wyciagu w waskim chwycie w siedzeniu - 4 x 12,10,8,6 4.Jakie dac tu cwiczenie? [...]

[...] się też czy dobrze ważę mięso - ważymy przed obróbką, więc 150 gr kurczaka po np. upieczeniu to ok. 118 - 120 gram. Dobrze myślę? EDIT: Zapomniałem dodać jeszcze celu - poprawa kondycji - teraz nie jest zbyt dobrze. Nigdy np. nie biegałem. Jeżeli plecy mi pozwolą to spróbuję ją znacznie poprawić. Zobaczymy co wyjdzie :-) Zmieniony przez - [...]

Wybaczcie, że się tak miotam i walę spamem, ale naprawdę czytam, bo chcę robić wszystko dobrze, i mam coraz większy mętlik w głowie. Ugruntuję: CEL: REDUKCJA + ciągła nauka i poprawa techniki STAŻ: 0 Pandarek, nie miej za złe, że zaraz spamuję - ale piszesz o splicie, tak jak mówi instruktor ode mnie z siłowni. [...]

[...] nie można ocenić w 100% obiektywnie, bo bez włosów od razu widać więcej. Przypuszczam, że jakby się przywor ogolił zaraz po rozpoczęciu testu, to już by była widoczna poprawa w sylwetce Co do samych kłaków - każdy ma to co lubi. Współczuję wszystkim wymuskanym pięknisiom, którzy depilują ciało od góry do dołu tylko po to, żeby optycznie [...]

Theraflu podwójnie i wieczorem pod kołdrę bez wyłażenia. Wygrzać się i wypocić. Rano powinna być znaczna poprawa. Inne leki mają niby ten sam składnik ale jakoś theraflu jedynie na mnie działa.

KokoWKS: 14 zł za buteleczkę syropu to dla Ciebie drogo ?? darkthorn: Fakt, Citropepsin zawiera enzymy trawienne i ich działanie prawdopodobnie odczułem (po jakichś 20 min. zaczynało mi ssać w żołądku). Jednak z tą poprawą smaku potraw i ogromną chęcią do jedzenia to jest pic na wodę! A czy można jakoś operacyjnie poprawić apetyt (np. rozciągnąć [...]

Dobrze.Apokalipsa a jak widzisz trening pod ów test tylko jakbym mial wiecej czasu na przygotowanie. Ogolna poprawa wytrzymalosci miesniowej i jak sie uda to "zlapanie" czystej masy miesniowej? Wystarczylby zwykly split z cwiczeniami priorytetowymi tymi ktore sa na testach? 3x tydz? Polaczone to wszystko z bieganiem w nt?

[...] poprzez uregulowanie diety ( do tej pory jadłam mocno nieregularnie i bez zwracania większej uwagi na to co jem) i treningi Redukcja masy (wagi) jest celem drugorzędnym, ale poprawa wyglądu napewno poprawi również moje samopoczucie :). Co do zapotrzebowania to ze wzoru który podałaś/eś wyszło mi ~ 1800 kCal zakładając najniższe wartości dla TEA [...]

Wizard ty pesymisto Ja mam 190 cm i mi te 5 cm to wsadu brakuje, z tego powodu zaczalem trenowac od tygodnia skok, tera tylko bede na WF i zobacze jaka poprawa, bo jak u mnie w domu gram to skakanie od tego czasu wogle mi z jakas latwością przychodzi, z tym, ze u mnie kosz mam na jakims 280 cm i pakowac moge jak chce juz od jakiegos czasu wiec za [...]

[...] ziew :) Musiałem takie zrobić gdyż dziś na siłkę nie ma jak pójść. Przysiad przedni dawno nie robiłem. Plany na jutro: - 85 kg na WL (pójdzie raczej z palcem w dupie) - poprawa złej passy na żołnierskim. Plany do końca miesiąca: -125 kg x 5 w przysiadzie -155 kg x 5 w MC -90 kg x 5 w WL hyhyyy będzie bojowo [...]

Dobra, nie wpisywałem się chwilę. Ale to dlatego że wskoczyłem na redukcję, mianowicie zacząłem robić dietę Leangains. Wszedłem na zero kaloryczne i robiłem aeroby, oraz wszsytkie treningi i aero na czczo po BCAA. Ćwiczę na czczo po kawie i johimbinie w tabletkach. A teraz efekty jak narazie?? Dwa tygodnie ciągnę dietkę, z 18.6% bf poszło na 16% [...]

studentusa, to ciekawy sposob chyba go sprawdze. po ilu dnach powinna wystapic poprawa.?a znasz jeszce jakies sposoby .( domowe) czy wogole...cos..? Michal

[...] Mówie o pieprzonej inwazji tych cholernych paskuctw. Stosowałem już wiele sposobów wszystko h..j!!!!!!!!!! Do wsztkich którzy chcą brać antybiotyki....... NIEWARTO poprawa jest tymczasowa a potem wsztko wraca. POzattym antybiotyki opdniszczają wątrobę. Wszystkie płyny, toniki, antypiotyki, żele i inne duperele.... wszystko [...]

Cosmo to powiedz twojej mamie zeby sama sobie wystawila glowe na slonce...... juz bylo wiele razy otym mowione ze na poczatku jest lekka poprawa a potem duze pogorszenie ..... pozatym jesli twoja mama jest taka madra i mowi ze pryszcze same znikna to niech pop*****la po miesce z morda cala w syfach jak jakis priszczpong ....... chyba poto jest [...]

[...] TO DALO!!! wkur****m sie i postanowilem nie uzywac nic .CZyli zadnych masci i tabletek. Wieczorem przed spaniem tylko po umyciu twarzy mydlem przemywam twarz spirutusem i to wszystko. Nastapila znaczna poprawa.CZasami tylko wyskoczy jakis pryszcz. To by bylo na tyle. Pozdrawiam. Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces Pozdrawiam Look15.