SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poprawa

  • moze tutaj ktos pomoze...

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] leku ok. 2 - 3 tygodnie. Równie ważnym, jak zwalczanie objawów zapalenia, elementem działania Zinaxin jest zapobieganie postępowi procesu zwyrodnieniowego stawów oraz poprawa stanu chrząstki stawowej Dawkowanie: Początkowo: 1 kapsułka 2 razy dziennie, a następnie po uzyskaniu poprawy dawkę można zredukować do 1 kapsułki dziennie i [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3306 Data: 2003-08-10 09:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Fatu pomoc w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nic dziwnego, że nie czujesz głodu, skoro wcześniej jadłeś jeszcze mniej, ale Twój organizm potrzebuje więcej paliwa, żeby rozbujać metabolizm. Zrobisz co zechcesz, możesz kombinować z wymówkami jak do tej pory, albo weź się po prostu za poprawienie diety, poczytaj lekturę. Bez tego nie ruszysz. Nie przeżywaj jak 15stoletni apanienka, że [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 2011-09-17 18:43:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] każdym względem jest ponad normę, tak fizjologia zawodzić zaczyna. Zwiększanie dawki w tym wypadku może na każdego różny skutek wywołać. Z zasady jednak nawet jak będzie poprawa przez pewien czas, tak potem robi się jeszcze większy problem. Badania testa w tych wypadkach to istna głupota! To jakby doszukiwać się niedoboru ziemniaków w hodowli [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7602 Data: 2008-04-05 17:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Andrew, bywa tak jak Micz pisze, spotkalem sie z tym. Nie martw sie w przyszlym tyg. powinna byc poprawa.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7602 Data: 2008-04-06 05:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepuklina kręgosłupowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ogolnie od paru dni jest znaczna poprawa. skonczylem brac zastrzyki (movalis i takie czerwone lek+wit z grupyb ) chodze na Laser,pole magnetyczne i takie elektrody mi przyczepiają do kregosłupa ktore wtłaczają do tkanek lidokaine... spie tez na przescieradle z barana:) wiec nie wiem, moim zdaniem jest o niebo lepiej, bolów nie ma a na siłke dalej [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 13935 Data: 2006-12-10 16:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piersiasty problem (u faceta).

    Post
    Trening dla początkujących

    Dane z ankiety: Płeć: mężczyzna Wiek: 17,5 Waga: ok. 87 Wzrost: 185 Cel treningowy: Poprawa wyglądu, kondycji oraz siły. Staż treningowy na siłowni: Nie było tego wiele. Zacząłem na początku wakacji, następnie upały oraz wyjazdy odciągnęły mnie od ćwiczeń. Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu: sztangielki (10kg każda, możliwość [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 2010-07-29 17:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprzedaży i rozwoju firmy - szukanie oszczędności na produkcie końcowym - trafiającym do ostatecznego beneficjenta czyli Ciebie i mnie i nam podobnych - mija się z celem poprawa jakości w firmie takiej jak Olimp ma zawsze miejsce na korzyść klienta nie odwrotnie być może małe firmy, czy (bez urazy dla nikogo) ciułacze bez strategii i bez [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4262 Data: 2008-05-24 00:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza masa- dylemat, foto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @dmn100 jak najbardziej dobrze myślisz poprawa wyglądu jak najbardziej pomoże ci odbudować pewność siebie i polepszyc samoocene pamietaj ze nie ma latwiejszej rzeczy do zmiany niz sylwetka masz potencjał i na pewno szybko zobaczysz efekty może odnajdziesz w tym również swoją pasję a już nie bedziesz tym cichym smutnym młodym człowiekiem tylko [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5650 Data: 2019-01-14 16:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 miesiace-priorytet barki

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dobra poprawa

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 15598 Data: 2006-08-24 09:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zgadza się, ale jak bardziej jestem nakręcony lub mam przerwe to odrazu jest poprawa. Po ostatnim odbloku własnie tak było, dlatego porownuje ten stan z tamtym

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3065 Data: 2021-05-13 14:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Forumka: rzezba, zima dla kolarza.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 5 tygodniowy okres przygotowawczy (20 do 30 powtorzen) i 1 tydzien regeneracji (10-12 powtorzen) Od jutra zaczynam robic siłe celem tej fazy jest przede wszystkim poprawa siły maksymalnej, jednak okres ten nie może być zbyt długi, ponieważ mogłoby to zakłócić proporcje miedzy włóknami szybko i wolnokurczliwymi. Czas trwania: od 4 do 6 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 2012-01-15 09:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aakg i kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    chodzi mi o stała suplementację argininą - ma wiele zalet - Odporność na zmęczenie - Poprawa spalania tłuszczu - Przyspieszenie regeneracji W warunkach zwiększonego wysiłku fizycznego, na skutek wzmożonych przemian katabolicznych i detoksykacyjnych, w organizmie może zaznaczać się deficyt argininy, co w konsekwencji będzie ograniczać możliwość [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 15951 Data: 2007-10-23 18:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push pull legs 3 dniowy plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Staż krótki około 3 miesięcy wiek 24 lata trening poniedziałek klatka wtorek barki kaptury środa biceps triceps czwartek plecy piątek nogi robiłem ćwiczenia które znałem efekty ogólna poprawa wizualna

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 2018-03-29 20:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening przedramienia, a bic-pytanie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] lezac 4s 5.Prostowanie na wyciagu podchwytem 4s w pon tylko trzymanie sztangi pare razy dobrym pomyslem sa cwiczenia izometryczne. Wada - jesli twoim celem jest poprawa sily w pelnym zakresie w stawie promieniowo-nadgartskowym musisz trenowac odrebnie rozne katy tego samego stawu tz. 30, 60, 90 stopni w sr superseria 3x uginanie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2007-08-22 16:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Black Devil - co brać do tego

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lat mam 45. Testosteronu nie badałem natomiast odczuwam już trochę skutki wieku - gorsza regeneracja, gorszy sen, testosteronu pewnie też mniej. I celem jest poprawa przynajmniej dwóch pierwszych czynników, cudów nie spodziewam się jak chodzi o wzrost testosteronu ale może trochę...

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 8955 Data: 2019-02-05 13:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dyskomfort po cyklu

    Post
    Doping

    Ogranicz tłuszcz i zobacz czy będzie poprawa . Objawy wskazują na problemy z jelitem

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2016-11-14 14:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podkręcać aktywność fizyczną, zanim jeszcze odejmiemy kalorie w naszej diecie. Polecam poczytać na temat różnych form treningu metabolicznego: https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/hiit-dla-poczatkujacych-1714 https://potreningu.pl/artykuly/trening/tabata--najlepsze-interwaly-by-spalic-tluszcz-4670 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2021-06-18 15:44:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Układanie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a większej mięśniowej. Im lepsza kompozycja sylwetki, tym trudniej jest bowiem ochronić muskulaturę przed katabolizmem zwłaszcza w sytuacji, gdy celem jest dalsza poprawa jakości." ? Po prostu im niżej schodzisz z poziomem bf tym mniej ciało ma manewru. Na bardzo niskich poziomach utrata tkanki mięśniowej (tymczasowa) jest nieunikniona [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 8889 Data: 2017-01-17 19:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • komponowanie makrocykly pod WL

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Możemy kontynuować jeśli czujesz, że jest jaka poprawa albo odpocząć i zacząć coś nowego.

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 9437 Data: 2010-02-28 11:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • będzie szedł tren i lipidy w dupe dostają tak więc tutaj tłuszczówka może wyjść na plus u mnie na trenie była spora poprawa w wynikach jak dołożyłem 50 ml lnianego dziennie ogólnie wyniki się poprawiły jak zszedłem z ww a podbiłem tłuszcze oraz plus na tłuszczach brak ciąży spożywczej to mnie przekonało do takiej zmiany wiem co mówię bo [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2958 Data: 2016-09-02 21:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)