SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poprawa

  • masa, dynamika, kondycja??

    Post
    Trening dla początkujących

    Tydzień 1-5 budowanie masy mięśniowej (SPLIT) Ile tu zlapiesz tej masy w 5 tygodni? 2kg? Tydzień 5-7 budowanie kondycji (krótkie biegi) Tydzień 7-9 poprawa kondycji (długie biegi) i dynamiki (tren.dyn) Jak sie ma budowanie dynamiki do poprawy kondycji? Nijak... Kondycha to dlugie biegi, a dynamika to krotki, intensywny trening na duzych [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2377 Data: 2008-06-15 10:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z nabieraniem masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    trening mi się nie podoba - po co na masie skoopiasz się na ćwiczeniach izolowanych typu rozpiętki czy poszczegoolne aktony barkoow? gratulacje z treningiem powinnaś raczej kierować do Mawashi'ego To jest Jego trening, mający pomóc również w zniwelowaniu wad postawy (wzmocnienie pleców - mam lekką skoliozę, lordozę (już końcówka, bo prawie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2006-07-27 11:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O otyłości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Leczenie otyłości Odchudzanie a następnie utrzymanie należnej masy ciała wiele osób musi świadomie prowadzić przez całe swoje życie. Wymaga to samokontroli trybu życia, diety oraz regularnego ważenia się aby w odpowiednim momencie uchwycić moment nawrotu tycia. Leczenei otyłości jest zadaniem długotrwałym i wymaga jednoczesnego stosowania wielu [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-25 10:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeśli twoim celem jest poprawa komfortu życia ogólnie i jakas tam poprwa sylwetki nie szalał bym z dawkami , zostań na 250 mg co 14 dni i później będzie się myślało masz czas na zmianę decyzji zawsze , sam zobaczysz z czym to się je kontroluj co jakiś czas badania i tyle jak coś pisz tutaj zawsze podpowiemy jakie badania itd. jak by się coś [...]

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-18 19:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Symex a estradiol

    Post
    Doping

    Wczoraj wrzuciłem do strzała całą tabletkę jednorazowo i jest poprawa zastanawiam się tylko czy dalej podtrzymywać dawkę 0.5 a ta cała tabletka trochę zmniejszyła mi poziom estro poprostu i dalej dawkując 0.5 będę trzyma niższy poziom niestety muszę narazie celować na ślepo ponieważ badania dopiero mogę zrobić za 2tyg :/

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2023-09-26 10:02:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl z ENANEM SOLO

    Post
    Doping

    zarty zartami z tematu ale jak dal mnie poprawa na duży + ;) gratuluje

    Odpowiedzi: 326 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-21 20:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skłon po piłkę , ale le wykonany- wystarczyło. Położyłem sie na ziemi i tak zostałem na 30 min. Później 2 dni dochodziłem do stanu używalności. Tak zakończyła się moja majowa przygoda.Rozpocząłem od nowa ćw jest powolna poprawa ale przy pracującym trybie życia mamy utrudnioną rehabilitacje. Powodzenia i dużo systematyczności i cierpliwości.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-29 12:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a po zbiciu e2 była poprawa?

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6036 Data: 2015-12-10 20:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] estr polepsza libido Zmieniony przez - mrhavoc w dniu 2015-12-17 12:22:57 Zmieniony przez - mrhavoc w dniu 2015-12-17 12:24:04 Zamaskujesz problem, może będzie tymczasowa poprawa, ale badania to podstawa, jeśli hormony są w widełkach , to podłoże zaburzeń może mieć inną przyczynę jak cukrzyca czy psycha, czy inne przyczyny. Takie leczenie [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6036 Data: 2015-12-17 12:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost,waga,wyskok i wiek...

    Post
    Inne dyscypliny

    Po treningu siłowym ok. 10 cm w dwa miesiące. Na tym poziomie taka poprawa, to jest na prawdę dużo...

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-19 23:18:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] potrzbuje. DObrze sie z tym czuje działa to na mnie waga i pass leci siłę na treningach mam, jest duża róznica w tkance tłuszczowej u mnie, boki znikneły w talii również poprawa, biceps w miejscu 40cm tak jak było tylko mniej tłuszczu a mięsa doszło. Możę to nie jest idealna dieta dla kulturysty i osoby ktora tylko pakuje i potruchta 30min , [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3382 Data: 2013-02-06 11:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple,trening,dieta do korekty

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bilans w diecie) jest zrzut ekranu 11)przewidziane finanse na cykl juz przeznaczone ~400zl 12) uwagi i sugestie nie mogę robic duzo cwiczen na biceps gdyz mam uszkodzone sciegna w prawej ręce (rana cieta nadgarstka uszkodzenie sciegen) tak smao jak i cwiczen na przod barkow / lecz jest poprawa Zmieniony przez - Creme w dniu 2016-04-09 14:32:32

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2016-04-09 14:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wpływ białka na zaw. tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zalecenia przy niewydolności nerek: 1. Fouque, D., Wang, P., Laville, M. & Boissel, J.P. (2000) Low protein diets delay end-stagerenal disease in non-diabetic adults with chronic renal failure. Nephrol Dial Transplant 15, 1986–92. 2. Hansen, H.P., Tauber-Lassen, E., Jensen, B.R. & Parving, H.H. (2002) Effect of dietary protein restriction on [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2012-09-22 14:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN treningowy do oceny i ewentualnych poprawek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    owszem trenowałem trójbój, lecz ze względu na to, że odszedłem z sekcji trenuję amatorsko, chcą utrzymać formę. Po treningach trójbojowych mam zaległości co do innych partii a mianowicie ramion, są nie proporcjonalne do całego ciała. Teraźniejszym celem jest uzyskanie masy mięśniowej przy jak najmniejszym zatłuszczeniu. W okresie czerwiec - do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2012-10-28 13:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na oko -tłuszcz: na oko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden wielki maraton przez 3 lata, AZ do naglej przerwy rok temu 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: poprawa jakosci zycia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad rok 11. POZIOM BF%: dokladnie nie wiem, za duzy 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 17343 Data: 2015-09-20 14:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny dzien na 100mg propa ed - poprawa marna. Jak widac mam lipe i chyba nie pozostaje mi liczyc na nic innego jak lekarz... Od dwoch dni znow zaczalem zbijac reszte hormonow, nie przynioslo to jednak porzadanego efektu.

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 17343 Data: 2015-10-25 18:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Próbuj nie masz innego wyjścia. Ja z powrotem wskoczyłem na testa i jest ogromna poprawa niedługo poleci też tren więc co tu dużo pisać pewnie libido będzie kosmos. Boję się tego trenu bo coś mi zj**ał i na samym testo już nie jest tak samo. Ale jak Ty nie brałeś saa, lekarze nic nie pomogli to jest dopiero dziwne. Jakie badania kazali Ci [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 17343 Data: 2015-11-21 14:51:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron prop niewiele mi dal. Bylem u urologa, opowiedzialem nieco, stwierdzil ze pewnie bede musial odwiedzic endokrynologa. Zapisal mi lekup 100mg, po wzieciu tabletki jest wzglednie wyczuwalna poprawa, ale dalej nie jest to pelny wzwod.

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 17343 Data: 2015-12-09 15:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może PCT i zejście z towaru na kilka dobrych miesiecy ? odblokowanie przesadki poprawienie lh, fsh za czym idzie poprawa testa może by wam pomogła nie zawsze test wszystko polepsza :)

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 17343 Data: 2015-12-09 21:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe kamil Dobrze ze mnie tam dzis nie było hehe.:) jest troche poprawa jest Sam wiesz nad czy masz popracowac Sog juz nie wejdzie Ale duchowy owszem hehe pozdro.:)

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 17713 Data: 2006-02-25 17:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)