Tydzień 1-5 budowanie masy mięśniowej (SPLIT) Ile tu zlapiesz tej masy w 5 tygodni? 2kg? Tydzień 5-7 budowanie kondycji (krótkie biegi) Tydzień 7-9 poprawa kondycji (długie biegi) i dynamiki (tren.dyn) Jak sie ma budowanie dynamiki do poprawy kondycji? Nijak... Kondycha to dlugie biegi, a dynamika to krotki, intensywny trening na duzych [...]
trening mi się nie podoba - po co na masie skoopiasz się na ćwiczeniach izolowanych typu rozpiętki czy poszczegoolne aktony barkoow? gratulacje z treningiem powinnaś raczej kierować do Mawashi'ego To jest Jego trening, mający pomóc również w zniwelowaniu wad postawy (wzmocnienie pleców - mam lekką skoliozę, lordozę (już końcówka, bo prawie [...]
Leczenie otyłości Odchudzanie a następnie utrzymanie należnej masy ciała wiele osób musi świadomie prowadzić przez całe swoje życie. Wymaga to samokontroli trybu życia, diety oraz regularnego ważenia się aby w odpowiednim momencie uchwycić moment nawrotu tycia. Leczenei otyłości jest zadaniem długotrwałym i wymaga jednoczesnego stosowania wielu [...]
jeśli twoim celem jest poprawa komfortu życia ogólnie i jakas tam poprwa sylwetki nie szalał bym z dawkami , zostań na 250 mg co 14 dni i później będzie się myślało masz czas na zmianę decyzji zawsze , sam zobaczysz z czym to się je kontroluj co jakiś czas badania i tyle jak coś pisz tutaj zawsze podpowiemy jakie badania itd. jak by się coś [...]
Wczoraj wrzuciłem do strzała całą tabletkę jednorazowo i jest poprawa zastanawiam się tylko czy dalej podtrzymywać dawkę 0.5 a ta cała tabletka trochę zmniejszyła mi poziom estro poprostu i dalej dawkując 0.5 będę trzyma niższy poziom niestety muszę narazie celować na ślepo ponieważ badania dopiero mogę zrobić za 2tyg :/
[...] skłon po piłkę , ale le wykonany- wystarczyło. Położyłem sie na ziemi i tak zostałem na 30 min. Później 2 dni dochodziłem do stanu używalności. Tak zakończyła się moja majowa przygoda.Rozpocząłem od nowa ćw jest powolna poprawa ale przy pracującym trybie życia mamy utrudnioną rehabilitacje. Powodzenia i dużo systematyczności i cierpliwości.
[...] estr polepsza libido Zmieniony przez - mrhavoc w dniu 2015-12-17 12:22:57 Zmieniony przez - mrhavoc w dniu 2015-12-17 12:24:04 Zamaskujesz problem, może będzie tymczasowa poprawa, ale badania to podstawa, jeśli hormony są w widełkach , to podłoże zaburzeń może mieć inną przyczynę jak cukrzyca czy psycha, czy inne przyczyny. Takie leczenie [...]
[...] potrzbuje. DObrze sie z tym czuje działa to na mnie waga i pass leci siłę na treningach mam, jest duża róznica w tkance tłuszczowej u mnie, boki znikneły w talii również poprawa, biceps w miejscu 40cm tak jak było tylko mniej tłuszczu a mięsa doszło. Możę to nie jest idealna dieta dla kulturysty i osoby ktora tylko pakuje i potruchta 30min , [...]
[...] bilans w diecie) jest zrzut ekranu 11)przewidziane finanse na cykl juz przeznaczone ~400zl 12) uwagi i sugestie nie mogę robic duzo cwiczen na biceps gdyz mam uszkodzone sciegna w prawej ręce (rana cieta nadgarstka uszkodzenie sciegen) tak smao jak i cwiczen na przod barkow / lecz jest poprawa Zmieniony przez - Creme w dniu 2016-04-09 14:32:32
owszem trenowałem trójbój, lecz ze względu na to, że odszedłem z sekcji trenuję amatorsko, chcą utrzymać formę. Po treningach trójbojowych mam zaległości co do innych partii a mianowicie ramion, są nie proporcjonalne do całego ciała. Teraźniejszym celem jest uzyskanie masy mięśniowej przy jak najmniejszym zatłuszczeniu. W okresie czerwiec - do [...]
[...] na oko -tłuszcz: na oko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden wielki maraton przez 3 lata, AZ do naglej przerwy rok temu 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: poprawa jakosci zycia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad rok 11. POZIOM BF%: dokladnie nie wiem, za duzy 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
Kolejny dzien na 100mg propa ed - poprawa marna. Jak widac mam lipe i chyba nie pozostaje mi liczyc na nic innego jak lekarz... Od dwoch dni znow zaczalem zbijac reszte hormonow, nie przynioslo to jednak porzadanego efektu.
Próbuj nie masz innego wyjścia. Ja z powrotem wskoczyłem na testa i jest ogromna poprawa niedługo poleci też tren więc co tu dużo pisać pewnie libido będzie kosmos. Boję się tego trenu bo coś mi zj**ał i na samym testo już nie jest tak samo. Ale jak Ty nie brałeś saa, lekarze nic nie pomogli to jest dopiero dziwne. Jakie badania kazali Ci [...]
Testosteron prop niewiele mi dal. Bylem u urologa, opowiedzialem nieco, stwierdzil ze pewnie bede musial odwiedzic endokrynologa. Zapisal mi lekup 100mg, po wzieciu tabletki jest wzglednie wyczuwalna poprawa, ale dalej nie jest to pelny wzwod.
Może PCT i zejście z towaru na kilka dobrych miesiecy ? odblokowanie przesadki poprawienie lh, fsh za czym idzie poprawa testa może by wam pomogła nie zawsze test wszystko polepsza :)
hehe kamil Dobrze ze mnie tam dzis nie było hehe.:) jest troche poprawa jest Sam wiesz nad czy masz popracowac Sog juz nie wejdzie Ale duchowy owszem hehe pozdro.:)