poprawa

jay-niestety lekkie rozczarowanie, gdzie podziała się forma podobna tej jaką mozna bylo obejrzeć w 2009? phil-bardzo mnie zaskoczył, super forma, wyraźna poprawa pleców i naramiennych, nawet juz nie rzuca się aż tak woczy ten wąski szkielet, kupa dobrego mięcha na sobie i super jakość, powinien w tym roku zgarnąć sandowa kai- mam mieszane uczcuia, [...]

[...] Vica Wolfa czy nawet Kaia... Mam nadzieje że wróci za rok i powalczy bo szkoda zeby odszedł w takim stylu jaki MR.Castrol 3.Kai w porównaniu do ubiegłorocznej olympi duża poprawa, aczkolwiek ustawiłbym go na 5 miejscu to jeszcze nie jest to na co go stać IMO. Jak za rok sie dotnie na maxa to znowu powalczy o top3 4.Victor mój ulubiony [...]

swietnie to wyglada teraz, duza poprawa ze zdjeciami z pierwszej strony

nogi masakra jak dla mnie spooooora poprawa brzuch widac, że zgubiłeś

[...] bo nadal jest tłusto... Waga 96,4kg (98)-Ładnie zaczęło spadać. Wymiary obecne Pas 97,5 (100)Pas ciągle ładnie leci. Od 14 sierpnia spadł 6,5cm Tyłek 109 (110)Tutaj lekka poprawa. Klata 106 (106) Udo 82 (79,5)Tych ud to nie rozumiem od 14 sierpnia chyba z 6cm przyrostu... Jeszce 2 tygodnie i koniec obecnego cyklu treningowego. Czuć, ze [...]

Takie krótkie podsumowanie co od maja się zmieniło, to na pewno najważniejsze są nawyki... -Codzienne spacery, bardzo je polubiłem dają mi dużo wyluzuowania. Czas dla siebie, audiobooki...od lat tyle czasu nie miałem na takie spokojne "poczytanie" etc. -Sen...w końcu pierwszy raz w życiu zadbałem o sen, stałe pory snu, mniej więcej sztywne [...]

[...] efekty po 6 tygodniach. Grupa trenująca wg Tabata - 14% poprawiona wydolność tlenowa (vo2max), 28% poprawiona wydolność beztlenowa. Grupa "budująca bazę" - 9,5% poprawa wydolności tlenowe, niezmieniona wydolność beztlenowa. W czym tkwi problem? Olimpijczycy nie byli w stanie wykonać pełnego programu... W sumie zdecydowałbym się na [...]

[...] CELE na najbliższe 2 miesiące: 1.Trzymać czystą michę 2.Treningi, treningi, treningi i tu dwa podstawowe challendże: akcja podciąganie się na drążku i akcja poprawa techniki w MC, no plus oczywiście trenowanie do mistrzostw 3.Wprowadzenie od czasu do czasu po treningu HIITa 4.Większe przykładanie się do GPP, hasło:"Skoro już [...]

dasz jakieś foto jak to u Ciebie wyszło? duża była poprawa między 2 a 6 tyg po zabiegu? wrzucałeś jakieś fotki tutaj, jeśli tak to podaj stronke Zmieniony przez - locopoznan w dniu 2014-04-18 22:28:39

poprawa w jakości ciała ogromna, nuki i pupa bardzo ładnie, brzuch też na plus (nie, żeby wcześniej nie był ;-) ). Widać, że ciężka praca się opłaca :-))

i jak mam wkleic zdjecia ? bo chetnie bym to zrobił aby widziec co jakis czas czy jest poprawa

poprawa wydolnosci pewnie ;-)

poprawa techniki w cw spowodowala zakwasy w dupce ....:-) tam ta da tam ...........8-)8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2eacbdac8f7648bd8e971afada457795.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36d6c9ae66324e8abf6be2e1653ac463.png niezle jak na trzy tygodonie8-O/-)_ pytanie- z ciekawosci...jak dlugo mozna byc na takim crash'u bez szkody dla organizmu no to dorzuce [...]

Dremor1, to ciasto nawet nie istnieje, całe zrobiłem w programach graficznych. Nie wiem co niby jest do obrabiania w Photoshopie w cieście, poza poprawą kontrastu, balansem bieli, no i ostrością. Podstawowymi rzeczami które się robi do każdego zdjęcia. To nie modelka, którą się poprawia pod względem proporcji, czy nawet retuszuje niedoskonałości. [...]

spokojnie, nie spinaj.. nie znam sie na tym, ale dla mnie "poprawa kontrastu,balans bieli i ostrosci"to juz jest przerabianie zdjecia (czyt. poprawianie) - to mialem na mysli piszac, ze bylo przerabiane (poprawiane).. dla Ciebie moze to "podstawowa rzecz, ktora robi sie do kazdego zdjecia" a dla mnie pstrykniecie komorka i wrzucenie na sfd jest [...]

Troche niepotrzebnie zrobilas retrakcje lopatek, bo spora utrata szerokosci jwst przez to, sprobuj zrobic tak jak na drugim zdjeciu, a bedzie jeszcze lepiej wygladac, no napewno jest poprawa :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-05-24 13:47:14

[...] POST WORKOUT LEUCI-BCAA MATRIX : - silne stymulowanie anabolizmu - aktywacja procesów syntezy białek w komórkach mięśniowych - wspomaganie procesu rozbudowy masy mięśni - poprawa szybkości regeneracji 2) pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX: -wspomaga wzrost nowych komórek mięśniowych - poprawia transportu substancji odżywczych przez [...]

[...] dla organizmu, stymulacja anabolizmu, aktywacja syntezy białek w mięśniach. - pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX Wspomaganie wzrostu nowych komórek mięśniowych, poprawa transportu składników odżywczych, kontrola odczynu środowiska we wnętrzu mięśni. - ANABOLIC POST WORKOUT PRO-PEPTIDE MATRIX Matrix wolnych aminokwasów, krótkich [...]

[...] ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI-BCAA MATRIX : - stymulowanie anabolizmu - aktywacja procesów syntezy białek w komórkach mięśniowych - wspomaganie procesu rozbudowy masy mięśni - poprawa szybkości regeneracji ANABOLIC POST WORKOUT PRO-PEPTIDE MATRIX: - zapewnia trwały dostęp kluczowych dla regeneracji i wzrostu mięśni anabolicznych składników [...]

[...] POST WORKOUT LEUCI-BCAA MATRIX - silne stymulowanie anabolizmu - aktywacja procesów syntezy białek w komórkach mięśniowych - wspomaganie procesu rozbudowy masy mięśni - poprawa szybkości regeneracji pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX -wspomaga wzrost nowych komórek mięśniowych - poprawia transportu substancji odżywczych przez [...]