SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poprawa

  • Kosmetyczka na trądzik?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Pietrek - bzdety. Antybiotyki to tylko chwilowa poprawa, a potem pogorszenie. Leczenie objawowe i tyle. Kupować maści, żele - jeśli nie minie do wieku, w którym ludzie już nie mają pryszczoli - nic innego jak Izo, to nic strasznego wbrew pozorom.. PS: ktoś tam pisał, że Izo po conajmniej dwóch nieudanych antybiotykoterapiach - dlaczego? A jeśli [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9228 Data: 2008-06-11 00:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test prop...

    Post
    Doping

    [...] dnia wieczorem będę miał wyniki...rozumiem ze jak estro będzie w normie to mogę wchodzić na clomid...a kiedy zacząć jeść clomid? Ile po ostatnim wbiciu HCG? Libido lekka poprawa, ale to i tak nie jest jeszcze to co było na cyklu...derma zapisała mi tetrarysal na trądzik i do tego metypred to pierwsze to wiem co to, ale to drugie nie znam i [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 4502 Data: 2019-09-11 20:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy co brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pierwsze co przychodzi na mysl to zbyt niska kaloryka, bialko czy bcaa za duzo tu nie pomoga jezeli dieta wymaga poprawy, podaj swoj przykladowy jadlospis , z podana gramatura, dobrze bylo by jakby to byl zrzut z PoTreningu, jezeli okaze sie ze potrzeba zmiany to pierwsze co to dzial odzywianie i poprawa bledów, pozniej mozemy dobrac suplementy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2016-08-10 19:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mlody jeczmien

    Post
    Odżywki i suplementy

    W moim przypadku zielonki to ostatnio podstawa. W zasadzie to jedyne suplementacja, bo ani siłowo nie ćwiczę ani nic. Ale dzięki zielonko czuję się dużo lepiej mimo dość kiepskiego stanu zdrowia. SGN Nutrtion Emerald Balance ma świetny skład. Kupiłem to ostatnio od jednego gościa i już po 4 dniach wyraźna poprawa samopoczucia.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10325 Data: 2011-09-06 14:10:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • problemy z jelitami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ale powiedz, jak wygląd au Ciebie podaż błonnika? dużo warzyw jesz? kiszone warzywa? odpowiednia ilość płynów? fermentowane produkty mleczne? być może masz zaburzoną po prostu florę bakteryjną jelit i pokarm nie jest efektywnie trawiony przez co zalega długo i stąd te wszystkie reakcje, jakbyś zadbał o jelita to powinna pojawić się poprawa

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2019-11-08 09:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta - regulamin 1. WIEK: 34 2. WAGA: 95 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Brak 6. DIETA: Brak diety, normalne jedzenie. Unikam cukru, kofeiny. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Obecnie Testosteron co 5-7 dni, 250-300 mg/ml, przyjęte 15 zastrzyków. 8. [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3841 Data: 2022-09-28 04:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aktualnie nie jestem zadowolony z mojej sylwetki i chciałbym zacząć pracować nad poprawą mojej kondycji fizycznej i wyglądu. Czy lepiej byłoby zacząć od redukcji tkanki tłuszczowej, czy może bardziej skupić się na budowaniu masy mięśniowej? niestety spory zapas tluszczu bedzie mocno uposledzal mozliwosci budowania masy mięśniowej. jest to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 402 Data: 2024-03-28 08:55:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1wszy cykl

    Post
    Doping

    [...] bym dał sobie spokój to środek dla doświadczonych i obytych z dopingiem ludzi :) na drugi cykl przycelowałbym w jakieś combo typu test+meta lub test+masteron jeśli w celu poprawa jakości lub jeśli już nandrolon to w krótkiej wersji NPP w małej dawce żeby zobaczyć jak radzisz sobie z nandro i wtedy ewentualnie zwiększać dawkę jeśli dobrze [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6648 Data: 2017-06-16 13:10:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Konkurs!! Dlaczego lubię ćwiczyć?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] , do bólu głowy , kontuzji itp. .Nie cierpiałem tego , chciałem to olać , miałem dość – w tym szaleństwie trzymały mnie efekty które widziałem w lustrze oraz znaczna poprawa samopoczucia .Skończyłem 6cio miesięczne katusze z ww. programem Insanity i moje ciało było chude , wyżyłowane , wtedy wydawalo się idealne bo był kaloryfer a ja [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4922 Data: 2018-06-03 21:28:01 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • po tym superdrolu bez rewelacji 2-3 kg ale poprawa definicji troszke siła na plus kolo 8 kg na wycisku jak myślicie z tym enanem ?250 e5d czy e4d Zmieniony przez - nok87 w dniu 2008-02-05 11:25:14

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2992 Data: 2008-02-05 11:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po kreatynie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) http://img15.imageshack.us/img15/8730/20121217205.jpg 2) 17 lat 3) 66kg/173cm 4) ponad miesiąc 5) Zwiększenie masy mięśniowej i poprawa sylwetki 6) Obecnie CreaForce i EASYGAIN MASS FitMax'u 7) BRAK 8) - 9) Brak dni wolnych 10) białko=246g , węgle=410g , tłuszcze=60-70g . To są wartości mojej diety, ale są one szacowane, nie są one dokładne. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2827 Data: 2012-12-17 08:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do wojska

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i poprawiłem wyniki: - 3000m ze słabych czasów rzędu 16-18 minut do 12:30, na bieżni poniżej 11 minut - Podciąganie - 5 -> 15 - Brzuchy z niewiadomej do 74 w 2' Znaczna poprawa sylwetki i ogólnie sprawności. Jeśli ktoś się zastanawia - polecam, ale potrzeba sporo pracy własnej po godzinach. Piszę natomiast z zapytaniem. Właśnie przechodzę na [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2023-11-22 13:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy wraz z cardio

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie mogę niestety zedytować tego postu. Jak chodzi o moje oczekiwania to poprawa sylwetki, rozbudowa masy mięśniowej (bez zbytniej przesaday) i ogólne zgubienie tłuszczu w okolicach brzucha. Obecne dane: 172 cm 79 kg 25 lat Rzopoczynam dopiero trening po długiej przerwie Zmieniony przez - bober02 w dniu 2013-01-21 18:05:16

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2013-01-21 18:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zimny przysznic czy lodowaty

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Z pewnością poprawa krążenie, ale lodowatego od razu bym nie dawał tylko zimny żeby lekko się wychłodzić a później możesz dać lodowaty

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2021-04-08 19:58:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • cp+mono - najlepsze dawkowanie?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    zdarza sie ze skladniki stackow moga powodowac problemy gastryczne u wrazliwych osob wtedy polecam dodawac CP do posilku - u wiekszosci wrazliwcow nastepuje poprawa :D a przed treningiem i tak warto przyjac obok CP jako minimum bialko :D (lub ew gainer w zaleznosci od diety)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 2007-09-11 17:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez noc daly rade sie zregenerowac :) Mógłbym zacząć dokladac ciężar np do pompek ale nie chce ponieważ chce zwiększyć wytrzymalosc, nigdy nie robilem tylu ruchów. Cel to poprawa o 100% powtorzen w kazdym cwiczeniu. Ponieważ zakonczylem dzis mini cykl (tygodniowy) gdyż od nastepnego treningu dokladam wszędzie po jednej serii czas treningu sie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2447 Data: 2013-01-12 21:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odnośnie szukania kompromisu między zdrowiem a formą, myślę, że w wielu przypadkach jedno powinno iść w parze z drugim. Mam na myśli przeciętne osoby, mające przykładowo jakieś zaburzenia mikroflory jelitowej i problemy z układem trawiennym. Wtedy eliminacja występujących zaburzeń powinna w dłuższym rozliczeniu przełożyć się na poprawę stanu [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6298 Data: 2012-11-29 10:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] genetyczne przy ktorych zrobic lepszy rezultat jest naprawde bardzo ciezko, czyli masz zaje*sta dynamika i marna siłe, dalej łupiesz dynamike w koncu bezskutecznie badz poprawa rzedu 1-5mm. Nagle zaczynasz budowac siłe (co sie z tym wiaze troche dynamika jednak spada) i masz wiecej siły czyli mozesz wieksze rezerwy uwalniac przy wybiciu i [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6272 Data: 2007-07-13 23:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anapolon nowa wersja

    Post
    Doping

    POZWOLE SOBIE ZABRAC GLOS,20 dni to faktycznie malo i dawki tez niewielkie,mialem z tym srodkiem katakt trzykrotny w poltorarocznych odstepach czasu jeszcze zalapalem sie na angielski,niegdys dostepny w polskich aptekach ale turecki (dwukrotnie) nie odbiegal i efekty byly pozytywne ze skutkow (przyjmowalem ok 32-35 dni)-lagodne zejscie dawka po [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6675 Data: 2006-08-26 21:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libido po HCG

    Post
    Doping

    szkoly sa rozne choc najbardziej odpowiednia bylaby jakies 500-1000u co 5-7 dni ja osobiscie wale paczke 5k rozbita na 2-3 razy srzal co 3 dni i tak co kilka tygodni. Poprawa jakosci i ilosci spermy zawsze widoczna, libido tez ciut lepsze Zmieniony przez - spejson94 w dniu 07/04/2024 21:13:44

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2024-04-07 21:12:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)