poprawa

[...] wielumoże sięwydać przeładowany , może i ja teżtak uznam. obciązenia etc intuicyjnie jak mam siłe tak ćwicze , bede sie starał iśćdo przodu , ale to nei jest priorytetem. poprawa jakości mięsnia , waskularyzacja , pozbycie się resztek sadła , kaloryfer , ale ebz straty wytzrymałości i dynamiki. trening 3x w tygodniu na siłowni Klatka [...]

[...] , gdyby nie ograniczały mnie fundusze dodałbym blaze`a bardzo chętnie Ojdan po co redukuje ? papa lipo , dokąłdnie , kratka na brzuchu , pozbycie się całego sadła + poprawa mięśnia wiesz w wieku 16 lat myslałem że kratka na brzuchu to nei dla mnie i że to niemozliwe potem zacząłem ćwiczyća od roku wiem że i ja moge mieć kaloryfer, a od 3 [...]

[...] albo osobno BCAA, glutamina i jakas kreatyna. Między treningami dwa razy w tygodniu zrobię sobie bieganie pod górę (kilka serii). To też ma pomóc w wejściu organizmu na dobre obroty. Wagę muszę odrobić przynajmniej do 103 bo naprawdę słaby się robię, ale stresy w pracy coś nie pomagają... To tyle wymówek. Od przyszłego tygodnia poprawa musi byĆ!

[...] odgrywają drugoplanową rolę. Zaczynam od niedzieli trening siłowy, który mam zamiar na stałe wkomponować w swoje życie. W tym momencie celem jest pozbycie się tłuszczu, poprawa sylwetki, a z czasem nabrania trochę mięsa. Nie mogę zapisać tutaj formularza z wymiarami, nie znając swojego BF, ale spokojnie - fałdomierz %BF już leży gdzieś w [...]

Ja ostatnio pilem truskawke i powiem ze lepsza niz poprzednia wersja Naprawde pycha , jest geste ale nie za bardzo , imo super , poprawa na +

Może mi ktoś powiedzieć ile taki ból może sie utrzymywać , bo jak narazie już tydz. i tylko minimalna poprawa ;/ Niewiem czy iśc z tym gdzieś do innego lekarza czy poczekać ?

Każdy ma inną wrażliwość na androgeny u niego akurat tak podziałało . Ale celem terapii ma być usunięcie symptomów niedoboru testosteronu i poprawa funkcji organizmu a nie zbijanie shbg . Tym bardziej , że nie wiemy jaki był jego poziom w wieku 20 - 25 lat , niekoniecznie musiał być w środku normy .

jest poprawa, nie masz co sie matwic, bedzie jeszcze lepiej ;)

no pewnie ze jest poprawa

ładnie to ma się rozumieć jest po 2 cyklu z 3 masowych jakie mają być ? poprawa konkretna Jak to wytniesz i dalej będzie taki progres to będzie ciekawie

Znaczna poprawa:)

[...] chcesz pokazywac si ena forym. napisz swoj przykladowy dzien na stronie potreningu.pl mozna znalezc tabele ktore pomoga ci w liczeniu kalorycznosci. owszem na twoim etapie poprawa diety starcza z tym ze na pewno jesz w tej chwili za malo bo mamy taka tendencje a to za szybko na twoim etapie. masz problemy z kregami szyjnymi musimy powoli zaczac [...]

[...] +4cm w barach i +2cm w klatce, +1cm w pasie ogólnie trenuje już bardzo długo, więc nie nastawiałem się na mocne przyrosty aczkolwiek jest zauważalny wzrost masy mięśniowej, poprawa kształtu mięśnia i twardość. To pierwszy cykl z iniekcjami u mnie a trenuje 8 lat P.S. Wbiłem HCG podskórnie drugą serie i zrobiła się mała górka pod skórą (powoli [...]

ja zdecydowanie wolę iść w górę z ciężarem przy jednoczesnym zmniejszaniu ilości powtórzeń,a nie odwrotnie fajne zdjęcia,ale przede wszystkim zdecydowana poprawa sylwetki oby tak dalej

fizyka gry tylko troszke zmieniona/poprawiona... to raczej tylko kosmetyczne zmiany poprawa: zachowań bramkarzy wrzutek ze sprzydeł (klawisz 'A') no i strzały są inne, trudno powiedzieć czy lepsze czy gorsze są po prostu inne

testosteron fake, wysokie estro od mety. wjedz na testosteron, ktory działa%-). mozlize ze enan zero stezenia, meta przyblokowala, teraz wszedles na tescia ktory ma choc troche testosteronu i z tad poprawa libido Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-12-19 19:01:36

[...] tutaj natomiast,swietnie pasuje nazwa: intensity. jesli w poprzedniej wersji glownym celem bylo osiagniecie 25powt. total,przy stalym ciezarze-tak teraz glownym celem jest poprawa wyniku w topowej serii,przy stalej ilosci powtorzen,czyli mowiac krotko:osiagniecie nowego maxa dla 5powt.(100% 5CM). takie stopniowe przeciazanie ukladu [...]

[...] : Problemem jest klatka piersiowa, która uważam że nie przyrasta tak jak powinna a wręcz stoi w porównaniu z innymi partiami mięśniowymi. Moim głównym celem jest poprawa siłowa oraz dobry wygląd (chodzi mi bardziej o fitness aniżeli kulturystykę). Ogólnie jestem ektomorfikiem. Ciężko mi przybrać na masie. BMI wynosi 20 więc na [...]

[...] ze to niezdrowe itp bo sam wlasciwie ograniczam do zera ( no chyba ze wlasnie z dziewczyna ). jest ciezka sprawa bo jesli silownia to jednak twoje hobby a nie tylko zwykla poprawa sylwetki to bedzie ciezko , bo wtedy dochodza swoje ambicje . ehh im dluzej pisze tym trudniejsze sie wydaje . zamiast kebaba idz z nia do dobrej pizzeri . znacznie [...]

[...] sobie na parze i potem po kawałku zjadać? Mam na myśli czy sposób przygotowania bd wpływał pozytywnie/negatywnie na spalanie. Zobaczę jakie będą efekty we wrześniu. Jeśli bd poprawa zdecyduję się na trening masowy. Tymczasem i tak aeroby i interwały królowały by wśród mojego treningu jako że zbliża się sezon. Tu jeszcze raz zamieszczam dietę: 1. [...]