poprawa

w prawdzie tego jeszcze nie miałam pozwolenia od Wojtka robić ale miałam problem z ht bo za krótka jestem i sobie pod dupę podłożyłam step i sztangę stawiam na 2 stepach :) co wzbudza ogólny ubaw na silni :D - w glucie zawsze możesz się położyć na stepie ;). Justyś zaczynam się poważnie Ciebie bać - już wiem po co mi poprawa mobilności ;)

szczur cypio solo? jakie to cypio? jakie juz rezultaty? waga? sila? poprawa sylwetki?

mam podobne zdanie do Tomka, ale i tak poprawa ogromna z poprzednim rokiem, za rok mozesz pokusić sie o pudło

Też świetna poprawa! Byle tak dalej....

[...] do diety w celu ochrony stawow (odkad pamietam mam z nimi 'zawsze cos')? Czy warto lykac suplementy na stawy jak Flexus? Kiedys lykalam, zalecil mi ortopeda na kolana, poprawa jaka odnotowalam - nie 'skrzypialo' mi w kolanach, ale moze to efekt placebo \-) Tutaj sklad Flexusa: FLEXUS zawiera 500 mg kompleksu BiocellCollagen II- opatentowaną [...]

[...] OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: -- OBWÓD TALI : 59,5 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 84 ****CEL************************************************* Rekompozycja sylwetki, poprawa mięśni naramiennych, trójgłowych, dwugłowych, pośladków. Chciałabym również popracować nad gęstością pleców. ****STAN [...]

[...] umiem jesxzcze XD wynik : 10 zlalem sie potem jak nie wiem co. potem troche wiecej napisze bo uciekam na jazdy po chwili odpoczynku 10-15min nauka Double under pare dipsów ab wheel 2x10x5kg plank 2x w diecie troche za duzo bialka, dzisiaj bedzie poprawa :) potem napisze cos wiecej jo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1d50e3752444363a57e877bdf8eb8be.png

wiesz co, ogólnie moje redu dało mniej więcej 5-6cm w dół. czyli nie dużo ale wizualnie była mocna poprawa :) no własnie myślałem nad czymś takim. myslisz że to dobry pomysł? 4tyg masa i potem z 4tyg redu mocne i tyle ;p

[...] ale nie za wszelka cene i nie w kilka miesięcy. Po prostu zmieniam styl odzywiania a dieta ma być tego początkiem. Celem jest również przyrost masy mięśniowej i ogólna poprawa sylwetki oraz wydolności organizmu. Mam na to dużo czasu i chce zrobić to z rązsądkiem oraz cierpliwością. Ma być przede wszystkim zdrowo a co za tym idzie sportowo:)

[...] więc chłopaki ci odp te 5iu ed pod kątem rozwoju muskulatury bo zapewne o to ci chodzi. A możesz i barć 2iu ed i też są swoje efekty ale trochę w innym kontekście jak np poprawa cery czy regeneracji ale pod kotem rozwoju sylwetki 2iu już traci sens Poza tym jak wszyscy tu debiile i w Ogóle to nie wiem po co w ogóle tu zadałeś pytanie. P. S i [...]

Czyli rozumiem ze dawkowanie 10iu tylko w Dt ma jednak sens. 10iu to juz jest duzo? Odpowiedź organizmu będzie juz bardziej anaboliczna niz poprawa tylko paznokci włosów skóry itp? Na jakiej minimalnej dawce Gh można już skutecznie robić masę

To racja, poprawa na pewno na plus ale też nie ma co oczekiwać po 5j

przyszła paczka:) forma będzie już w Niedziele jedziemy na Strong man przygotowania zakończone a 13.06 Koniecpol. w tamtym roku było 3 przydała by sie poprawa w tym:) /SFD/Images/2015/5/29/85164c615ada4270ac20605eb3ee8989.jpg

[...] to byl przypadek chyba, bo waze sie codziennie i zakres 103.8- 104.4 utrzymuje sie conajmniej 10 dni. Nie ma co oczekiwac cudow. Co na pewno sie zmienilo to fakt ze jest poprawa w wygladzie (BF na szybko podaje 22%) i przy poprawiajacych sie wynikach treningowych (18.01 robilem 3 obwody w 27 minut - przedwczoraj 4 w 29.5) mozna zalozyc ze [...]

optyczne poprawa sylwetki , jesli jest mniej wody pod skóra

wybierz się do laryngologa , ja byłem w szoku jak mi odkorkowała uszy powiedziała mi że to przez moją higienę i patyczki do uszu %-) bo powinno się czyścić powierzchownie a tak wpychamy sobie woskowinę sami głęboko warto iść i o to podpytać i zobaczysz jaka jest poprawa samemu nic nie zrobisz

[...] dla mnie. Trenuje 5x w tygodniu po 90 minut z rana na czczo. Moje treningi to polaczenie trojboju, dwuboju i crossfitu. Jest dosc intensywnie. Na kolacje staram sie podjesc troche wegli i na treingu pije mixa z bcaa i izotonika (30-40g wegli). Diete mam na lekkim plusie. Cel to utrzymanie wagi i poprawa siły, dynamiki, wytrzymalosci i sprawności.

GLodziu juz zaczyna sie bardzo przyjemnie robic, widac znaczna poprawe chyba musze sie zglosic na indywidualna konsultacje Body znaczna poprawa Micz bardzo fajnie NO i Domis bardzo dobrze to sie prezentuje

BL widać, że wielką wiedzę masz, co przekłada się później na wygląd. Poprawa znaczna od poprzednich fotek, gratulacje. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-30 16:14:17

[...] wzrost sily mialem duze opakowanie i male, na poczatku bralem wieksze dawki o dziwo waga nadal taka sama myslalem ze wzrosl sily bedzie znaczny, a tu praktycznie tylko lekka poprawa co do smaku, pilem i pomarancze i natural i w obu przypadkach jest on do przezycia, jest bardzo kwasny ale z duza iloscia wody nie czuje sie tego; na poczatku brania [...]