poprawa

poprawa sily jest na duzy + musze dokupic jeszcze kreatyny na 7 -8 tydzien cyklu czy mozna kupic w proszku tym razem zamiast tabletek cm3 bo stosuje obecnie tabletki

krasnolud8 -a jaki jest dokładnie cel twojego treningu, ja sie domyslam, że masa oczywiście przy pogodzeniu treningów i ciężkiej pracy, czy może poprawa twoich zdolności wytrzymałościowych dostosowanych do lepszego znoszenia dnia w pracy a przy okazji może troszkę masy. jeśli pierwsze to moje sugestie bedą chyba najlepsze/jeśli tak to rozpisze ci [...]

[...] redukcji z efektem zadowalającym (zszedłem 9kg w niecałe 2mc praktycznie bez utraty mięsa - obwody ramion, nóg, klaty i barków bez zmian, tylko obwód pasa w dół; znacząca poprawa waskularyzacji) . dolna część mojego brzucha, pod pępkiem, jest bardzo podatna na odkładanie się tłuszczu i chciałbym zminimalizować ten efekt w trakcie kolejnego [...]

[...] meta 20mg ed w razie potrzeby sobie zwiekszysz w trakcie lub druga opcja, test solo prop/cypio/enan 1-8 prop 100mg e2d ewentualnie dlugi est (wygodniejszy) 1-12/14 cypio lub enan 300mg tyg Jesli masz sklonnosci do syfow, to wysyfi Cie i tak. Na cyklu moze byc poprawa cery, po cyklu wysyp. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-10-23 23:25:54

[...] się odżywiać. Oprócz pozytywnych zmian w ogólnie pojętym stanie zdrowia oraz oprócz poprawy kompozycji sylwetki, ważną i stosunkowo szybko pojawiającą się konsekwencją jest poprawa samopoczucia. duże znaczenie ma wpływ zdrowej diety na stopień odżywienia organizmu i wyrównanie ewentualnych niedoborów newralgicznych dla samopoczucia składników [...]

[...] bo czas treningu to mimo wszystko przewaga procesow katabolicznych i nie ma sensu z nimi probowac walczyc zreszta wszystkim chyba wiadomo, ze rosnie sie po treningu a nie na treningu jedyny plus stosowanie igf'u przed treningiem to wspomniana przez jordana poprawa jakosci treningu - nie bez przyczyny jest to INSULINOpodobny czynnik wzrostu %)

Według mnie powinieneś początkowo zacząć od 40 min na rowerze raz dziennie przy intensywnym nacisku , następnie wraz z poprawą kondycji podnosić poprzeczkę do pełnej godz. - 1,5 jeżeli piszesz że miałeś kontuzje ( nie napisałeś jaką ? ) staraj się nie przeciążać mięśni .. pzdr

Jest to już dieta po modyfikacji, od dziś zacząłem tak się odżywiać zobaczymy czy będzie poprawa. Usunąłem z diety 400g pieczarek (rano zamiast szpinaku). Zastanawia mnie również czy spożywanie kawy może mieć wpływ na dietę. Oczywiście pamiętam o suplementacji. Wcześniej było 220g tłuszczy, dodałem, może to jest przyczyną. [...]

[...] DIETA: -białko:nie wiem -węglowodany:nie wiem -tłuszcz:nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4x w ciagu 10 lat sustanon,deca 8. TRENING:2ew 9. CEL CYKLU:redukcja,poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:10sustanon 10 deca 3 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

chyba, ze celem jest lekka poprawa snu, regeneracji, to mozna wyprobowac przed snem ze 2-3g

ścięgna już wyleczone - jakaś poprawa? kiedy skończyłeś?

Bzyku jakbym spiął poślady to na pewno róznica PRZED/PO byłaby u mnie bardziej widoczna w robieniu plaży z tego względu, że moja forma to cienizna w hvj, więc każda drobna poprawa już by była sukcesem

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:omka +deka ,massdroll testosteron ,i sam testosteron ,decadurabolin testo mix, 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa poprawa definicji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA 7miesiecy temu 1-12deka 400mg 1-14testo mix 500mg tyg 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Znajomy miał taki przypadek po sucie, częstsze injekcje i była znaczna poprawa

[...] wspomagającą działanie i wchłanianie kreatyny (z tego co czytałem to cytuję: "potęguje działanie kreatyny, aminokwasów, białek i węglowodanów, wzrost wytrzymałości i siły, maksymalny przyrost mięśni i poprawa ich jakości poprzez lepsze magazynowanie substancji aktywnych w mięśniu, potęguje wykorzystanie insuliny w budowie mięśni")

[...] -białko: 250 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Aktualnie 5 razy w tygodniu każda partia osobno 9. CEL CYKLU: masa, siła poprawa definicji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ani do tycia ani do chudniecia [...]

Ostatnio podczas meczu skręciłęm sobie kostkę było to już ponad 3 tygodnie temu, pierwszy tydzień był najgorszy bo cały czas kulałem jednak później była nieznaczna poprawa więc postanowiłęm znowu zagrać, to chyba był błąd bo dzisiaj również czuję ból w tej kostce i czuję, że moge grać tak na 50% mam pewne obawy i czasem wolę odpuścić, jest troszkę [...]

witam cwicze juz sporo okolo 4-5lat z malymi odstepami ,co chce osianac-cel nie mam pojecia --ogolna poprawa ,wiecej miesnia bardziej wyodrebniony --moze nie wiekszy ale bardziej widoczny,czemu aminokwasy??? nie wiem tak je caly czas biore pozdro

[...] 1,5-2 g/kg -węglowodany: ok 8 g /kg uwielbiam makarony -tłuszcz:nie loczylem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 5 razy w tygoniu 9. CEL CYKLU:ogólna poprawa wyglądu i zdrowia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): budowa normalna 13. STAN [...]

[...] (hmb,arganina,kreatyna), Anabolic Window Nutrabolics (nowość, formuła potreningowa) oraz Thermal Blast Xtreme. Z odżywek białeczko G-Whey. Moim celem jest lekka redukcja, poprawa definicji, utwardzenie i lekki przyrost suchej masy mieśniowej. Tylko problem z treningiem. Zupełnie niewiem czy dać typowy trening na rzeźbę, czy na siłę + trening [...]