[...] bedą niepotrzebne wtedy "ktos mi kiedys powiedzial zeby wykluczyc wegle , jesc jaja i tłusto (miecho kiełbasy itp) po kilku dniach widzialem poprawe.." ogólna poprawa stanu skóry po kilku dniach na diecie wysokotłuszczowej to najbardziej widoczne efekty jej dobroczynnego wpływu na organizm po krótkim czasie Ale poczytaj troche, [...]
Lepiej zaopatrzyć się w skakankę. Poprawa kondycji równie dobra jak przy bieganiu a do tego dochodzi dodatkowy efekt w postacie bardziej zwinnego poruszania się w walce.
[...] kolana:)jak myslisz pomoze cos?bo mam nadzieje jak najszybciej wrocic do siatkowki:) a ile masz miec zastrzykow?tylko dwa? ja mam obydwak olana z***a** wiec najpierw lewe 3 zastrzyki jesli bedzie poprawa to nastepne dwa no i wtedy druga noga.mam nadzieje ze do sierpnia zaczne powoli trenowac... Zmieniony przez - andy13 w dniu 2006-06-01 15:23:36
[...] , co do pytania z probiotykiem zdania są podzielone , u mnie jak zaczyna die problem z trawieniem to wrzucam teraz Vivomixx 450 w saszetkach 1 co 4-5 dni i od razu znaczna poprawa , do tego dorzucam maślan sodu i od czasu do czasu enzymy trawienne , choć zauważyłem ze przy dłuższym stosowaniu zamiast dawać plusy to pada te trawienie i apetyt [...]
wrzuce zdjęcia za rok zobaczymy kozaki !!! dobrze dobrze czy wiecej tutaj pojezdzacie bo moim bebeszku wieksza mobilizacja i tak to co mam spale a zreszta wrzucam zdjecia jak bedzie poprawa pozdro i h..
jezeli glownym celem jest poprawa jakosci erekcji to cykl odpada. malo rozsadne myslenie 'zablokowac sie zeby sie pozniej dobrze odblokowac' jest sporo fajnych boozerow tescia naturalnych pokombinuj z nimi.jest nawet bardzo obszerny temat solarosa o podbijaniu wlasnego testa roznymi metodami i suplami. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rozwijam robiąc ten trening.Przez 2 miesiące teoretycznie mogłem nawet skończyć ten program(robię 4 treningi w tygodniu, na zmiane podciąganie i pompki).W przypadku pompek poprawa jest znacząca.Zacząłem od 2 serii, jedna 30 pompek, druga 27, a 2 tygodnie temu zrobiłem 30,34,30,24 i to był mój najlepszy wynik, od tamtego czasu jest trochę [...]
[...] chodzi o suple to monokalina K (zamowilem z podkowy). Zjadlem 1 opakowanie tego supla i hdl podbity do 50 mg/dl,do tego leci w tel 300 mg propa i 400 mg mastera,wiec lipidy po masterku powinny sie mocno pogorszyc (u mnie zawsze na cyklu z dht,mega zjazd hdl) Ps.dorzucilem rowniez 40 mg telmisartan wiec tutaj tez mogla byc,dzieki temu poprawa.
dzieki guru dzis juz znaczna poprawa, bralem tylko panadol od poczatku 2 x tabl dzis doloze ibubrom. Dam znac jak samopoczucie. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
rozumiem ale drobna poprawa jest możliwa? Czytałem, że ludzie mogą trenowac nawet kilkanaście lat z zerwanym wiązadłem więc jak dobry preparat się zastosuje to tymczasowo może pomoże
oki dołki :) Płeć : M Wiek : 25 Waga : 68,5 Wzrost : 180 Cel treningowy : ogólna poprawa, z masą nie wyjdzie bo zmusic sie do jedzenia nie dam :P Staż treningowy na siłowni : z 6 miesiecy takie raz w tą raz w tą :) Uprawiane inne sporty : koszykówka, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle po 18kg, [...]
[...] dnia taki rzut na jedzenie . Potrafiłam na raz zjeść z 5 serków. A teraz jem trochę inaczej,tak jak napisałam w pierwszej swojej wypowiedzi w przykładowym menu. Jedyna poprawa jaką zauważyłam to taka że już nie wstaję w nocy na "wielkie żarcie" i nie myślę cały czas o jedzeniu. Kiedyś siedząc w domu byłam w stanie myśleć tylko o [...]
[...] miesiąc albo przez cały cykl ? Chociaż mógłbym jak by to miało pomoc. Dajcie konkretną odpowiedź co robić póki jeszcze te jądra są 6. TRENING: 5x w tygodniu 7. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 8. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: przerwa między cyklami 1 miesiąc 9. POZIOM BF%: 10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
Powiem Ci tak, z własnego doświadczenia. Trening sw na samym teście enanie, omie, ok. Lekkie spompowanie, poprawa wydolności itd. natomiast, jak jestem na mecie to naprawdę trzeba dużo samozaparcia, żeby po porządnej rozgrzewce kontynuować trening. Pompa masakryczne w nogach, barkach. Zależy jeszcze w jakich dawkach chcesz brać tą metę, i jak [...]
Hyhy robi się: Płeć : M Wiek : 32 lata Waga : 85 kg Wzrost :194 cm Cel treningowy : masa, poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : niewielki, można powiedzieć, że zaczynam od nowa Uprawiane inne sporty : rower, czasem pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowe sprzęty: sztanga, sztangielki Dieta : [...]
Poprawa na pewno jest widoczna ale czy az taka duza to nie wiem, patrzac sie na zdjecie gdzie bic masz wyprostowany i porownujac bo pierwszego zdjeca to ciezko jest mi zobaczyc roznice, moze wina zdjec, klatke poprawiles widac.
Płeć : Wiek : 18 Waga : 74 Wzrost : 175 Cel treningowy : Głównie rzeźba. Poprawa wyglądu klatki,barków, pleców, bicepsów i tricepsów Staż treningowy na siłowni : 0,5 roku Uprawiane inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia, full osprzęt Dieta : Wzbogacona w białka, potrawki z gotowanego mięsa, [...]
[...] polem magnetycznym i prąd. Miałam kilka zajęć z fizjoterapeutą a potem robiłam ćwiczenia w domu, sama. Co jakiś czas kontroluje co się dzieje i ze skoliozą jest nieznaczna poprawa ale jest. Największym problemem są bóle kręgosłupa głównie odcinka lędźwiowego i kolan. Obecnie staram się zrzucić parę kilo by kręgosłup odciążyć i dlatego [...]