poprawa

no właśnie tak jak w temacie...zastanawiam się czy jest sens do gainera i nitro dodawac TCM?? jak myślicie? a może polecicie mi coś innego jako dodatek? kasa jest, oprócz tego ma już aminki (zwykłe, BCAA) i białko. oczywiście dieta jest również ułożona. cel?? masa i chociaż lekka poprawa definicji:)

zalozmy ze obciam wegle z posilkow bo pracuje nad poprawa definicji i spaleniem fatu troszke. Pytanie jest takie: czy jakbym w posilku przedtreningowym nie dostarczyl w ogole wegli tylko bialko i tluszcze to czy organizm nie mogac pobierac energi z wegli bo ich poprostu nie bedzie to zajmie sie fatem jako zrodlem energi?

Witam, mam 17lat ,182 cm wzrostu i 80 kg.Chodzę na siłownię od stycznia i moim celem jest ogólna poprawa sylwetki - wyrzeżbienie ciała oraz zrzucenie zbędnego tłuszczu.W lipcu zamierzam zrobić cykl a kreatynie -trec cm3 oraz do tego przedtreningówka NOX PUMP- moje pytanie: czy dorzucać do tego jakieś białko,jeśli tak to jakie polecacie (do 150zł)? [...]

Proszę o radę, w co najlepiej zainwestować od 300 do 400zł ??? Sztanga z profesjonalną ławką , hantelki a może jakiegoś wioślarza?? Jestem początkujący, a moim celem jest ogólna poprawa siły(chcialbym popracowac nad górnymi i dolnymi partiami ciała)

POWIEDZCIE co śądzicie o tym boosterze testa jako dodatek do jabłczany aminokwasów i jefueala zpyro przy poziomie testa wolnego w surowicy na granicy pośrodku normy która sięga do 876 czy jakoś tak nie mam przy sobie kartki z wynikami dlatego w przybliżeniu podaje.... dobry pomysł cel cyklu sucha masa...poprawa definicji...

Witam mam pytanko. Chciałem zacząć trening ze skakanką. Cel -wzmocnienie mięśni nóg -poprawienie kondycji -szybsza praca nóg -poprawa wybicia Tylko mam 2 pytania. Pierwsze chciałbym trenować tak: skakanka-bieg po schodach i tak w kółko. Czy przez to nie przeciążę mięśni nóg? Drugie pytanie od jakich serii zaczynać skakanie

Jak ćwiczyć bezpiecznie w domu, na basenie, na przyrządach,jak często i kiedy będzie poprawa? ćzy to się operuje i jakie są rezultaty? Mam bóle od roku i właściwie nic nie pomaga. Terapeuci zlecają różne ćwiczenia i mam wrażenie, że niewiele pomagają

witam mam problem z plecami mianowicie zauwazylem ze sie garbie zaczolem z tym walczyc rano i wieczorem robilem rozgrzewke miesni plecow i tak przez 2 tygodnie jakas poprawa jest ale nie duza.I tu moje pytanie jak skutecznie z tym walczyc tak aby w krutkim czasie osiagnac proste plecy PROSZE O POMOC

Cześć trenuje już od sześciu miesięcy i chciałbym dorzucić do ćwiczeń wyżej wymienione w temacie suplemęty z tym ,że nie jestem do końca pewny jak i kiedy dawkować dlatego zwracam się z prośbą o pomoc. Mojim celem jest ogólna poprawa sylwetki. Diete stosuje, trenuje trzy razy w tygodniu. Z góry dziękuje za pomoc.

Witam! Mój terażniejszy cel to: robienie większej ilości pompek ( robie 50) wiekszej ilosci podciagnieć ( robie 5) i poprawa mojej wydolności i wytrzyamłości podczas biegu i ogólnie podczas ćwiczen. Nie wiem jaki trening powinien pod to obowiązywać. Powiedzcie mi ile serii i powórzen w 1 dzien treningowy ( sumie 3) i jaki rodzaj trenigu..

Niedługo ma urlop więc odpocznę od pracy. Wstawiam dietę na czas urlopu. Celem jest odpoczynek, pełna regeneracja, podniesienie poziomu testosteronu, poprawa samopoczucia, wzrost siły, rzeźba. Wiek 31 lat, waga 86kg, wzrost 181cm, osiągi: martwy ciąg 190kg, wyciskanie na płaskiej 105kg. /SFD/2019/6/3/b90e0456680544208bcbc4235afaaf55.jpg

Ile zabiegow ultradzwiekow min.trzeba wziac aby była jakas poprawa. (Mam miec 10)Na dwoch pietahc mam masywne ostrogi. Jedna pieta bolala a druga przeswietlilam profilaktycznie...........................

W poniedzialek podczas sprintow naciagnalem miesien dwuglowy. Od tamtego czasu nastapila spora poprawa (lod, masaz, masci) wiec wybralem sie na trening, po 45 minutach naciagnalem lydke...Co sie dzieje? Czemu miesnie tak szybko pekaja? Wzmacniam je na silowni, regularnie trenuje, rozciagam sie statycznie i dynamicznie. Co robie zle?

Witam od stycznia zaczynam Storma/Shocka i zastanawiam sie czy nie dolaczyc L-Karnityne Complex 90tab ? nie chce zalapac niepotrzebnego tluszczyku:)co o tym myslicie?wlasnie skonczylem Anadrox Pump & Burn i Novedex XT w pasie spadlo 5 cm, ogolnie znaczna poprawa sylwetki i nie chce juz dodatkowych cm w brzuchu .pozdrawiam

Witam, Chciałem zacząć cykl na winku solo, powiedzmy 50 mg ed 1-8, może 1-9. Może byc taka rozpiska? Interesuje mnie poprawa siły w głównych bojach plus lekka, sucha masa jakościowa. Dlaczego oral a nie tesc, a no dlatego bo nie chce mocnego bloka, a sam przyrost dużej masy nie jest tu priorytetem. Libido bardzo spadnie na cyklu?

ból prawej strony szyi,ograniczenie przechylania głowy w lewo i prawo-ból.po zażyciu myoastan 50 i xeforapid nie nastąpiła żadna poprawa.w dalszym ciągu boli.może ktos miał podobne dolegliwości-jak sobie z tym radzic,jakie ewentualnie stosować leki czy rehabilitację?

Mam 15 lat i chciałabym wyrobić mięśnie. Zamierzam iść do szkoły wojskowej we Wrocławiu więc sądzę, że przydadzą mi się mięśnie i poprawa kondycji. Czy ktoś mógłby mi doradzić jakiś trening? Dodam tylko, że nie mam dostępu do siłowni, ważę 50 kg.

Troche supli zalega mi na polce i trzeba by to spozyc Do dyspozycji mam: 1300g Cell Pump CrEster Biogenix Nutrabolics AE2 N-gorge venom Cel treningowy to, ogolna poprawa sylwetki, lekka wycinka. Jak to rozpisac? Moze lepiej zrobic 2 krotsze cykle?

witam, jakie mniej-więcej proponujecie dawkowanie ww substancji? celem jest oczywiście poprawa koncentracji

Witam mam na imie Kuba. Dokladnie 7 pazdziernika mialem rekonstrukcje . Mija 3 miesiac od opercji a ja dalej nie moge wyprostowac do konca nogii . Chodze na rechabilitacje jest poprawa ale chcialem sie dowiedziec czy ktos z was mial taki problem i czy to wplywa w jakis sposob na powrot do zdrowia . Z gory dziekuje