poprawa

[...] trening WW nie trwa dłużej jak 45min.a tonaż przypuszczam o wiele wiekszy. A czy ja biorę udział w zawodach:-D? Poprostu inny bodziec dla mięśni, oszczędność CUN, stawów, poprawa techniki itp. Podobno tak też buduje się siłę, nie klamotem ale ilością. Zobaczymy. Trener osób z tytułem mistrzoskim raczej nie powinien się mylić/-)_ Poza tym lubię [...]

z tym zlym polaczeniem partii to sie nie zgodze , cel poprawa definicji Zmieniony przez - robertcike w dniu 2009-02-08 17:48:42 poza tym piszesz ze klatka moze byc z bicepsem a plecy z tricepsem ewentualnie wiec o co chodzi bo nie rozumiem ? Zmieniony przez - robertcike w dniu 2009-02-08 17:51:12

[...] miesni jest niezbedne,ale to nie powinno byc celem. Jesli skupisz sie na budowie muskulatury zostanie mniej czasu na istotniejsze aspekty treningu( worek boks., gruszka-poprawa techniki;trening szybkosciowy) i w walce przegrasz ! Wiec jak juz rozwijac miesnie to rownolegle cale cialo ,a nie wybrane grupy miesniowe,wtedy silownia bardzo [...]

[...] naczynia powierzchowne nabierają zdecydowanego i pełnego wyglądu. Odczuwasz niesamowitą pompę, o której bardzo często mógłbyś tylko pomarzyć. Ponadto następuje zdecydowana poprawa możliwości regeneracyjnych oraz uczucie narastającej energii. Zwiększony przekrój tętnic oznacza więcej glukozy oraz tlenu, dostarczanych w jednostce czasu do [...]

Kulek13 - gratulacje - dobra poprawa jak na miesiac cwiczen !! Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Ogólnie jesteś szczuplutka dziewczyna Brak treningów i pewnie kiepska dieta i dlatego są takie efekty Systematyczne treningi siłowe oraz poprawa odżywiania zrobią tutaj robotę. Do lata mozesz dopiąć naprawdę niezła sylwetkę.

[...] przebadal mnie , wypisal leki, dał coś na skurcze jelit i jakoś lepiej. Mówił że może być też powiększona sledziona , ale bez usg ciężko. Biorę od 3 dni bodajże I jest poprawa , ale cos tam jeszcze troszkę czuć małe kłucie. Czy jeśli ból przejdzie myślicie że atakować teścia z deka - małe dawki? Test e5-e6d 1ml 300mg Deka e7d 0.7 ml 300mg [...]

Przepraszam że troche poza tematem ale mozesz cos opowiedziec o odczuciach z cyklu? Jak to odczuwasz odcuwales psychicznie, w czym byla poprawa lub zmiana, jak zachowywalo i zachuwuje twoje cialo no i jakie plusy i minusy ma cykl twoim zdaniem? Pozdro

Podstawa to - badania lab (morf/rozmaz/ob/glukoza/tarczyca). Dalej poprawa diety i aktywności fizycznej.

[...] dopiero na wrzesien, zrobie jeszcze ekg, chodz cisnienie mierze mam 120/60 wieczorami skacze mi do 140 i czasami kuje serce. Moze kupie GINKOFLAV i zobacze czy bedzie jakas poprawa. A co do hormonow to z ciekawosci sie pytalem czy moga miec jakis zwiazek z odkladaniem sie tluszczu na posladkach Zmieniony przez - Piotreke39 w dniu 2008-08-01 [...]

[...] funkcjonowal przy takiej glodowce i przy tej genetyce jak tylko wrocisz do normalnego trybu momentalnie wszytsko wroci do normalnego starego trybu :) Czy jakas tam minimalna poprawa jest warta tego to juz musis zrobic sobie bilans zyskow i strat czy warto. Cialo ludzkie sklada sie nie tylko z miesni i tluszczu hehe tylko z calej masy innych [...]

moze ktoś jeszcze chętny do doradztwa, jak zredukować mój tłuszcz na brzuchu i plecach? i jak ruszyc wage, bo ćwicze juz ponad miesiac i oprócz zaniku cell na pośladkach i udach, zadnych innych zmian nie odnotowałam (oczywiscie znaczna poprawa kondycji)

Działanie anaboliczne NO opiera się na innym mechanizmie, niż poprawa ukrwienia. Nie wnikając w szczegóły, jest to mechanizm podobny do działania cleny. Dla tego cykl na nobusterarze powinien być jednak dość długi. Efekt pompy (dokrwienia) na treningu ma prawdopodbnie jedynie znaczenie doraźne. Tu też nie można przesadzać, bo zbyt wielka dawka [...]

[...] powiedziec easy a nic mi tak dupy nie skopalo. stosowalem i stosuje bo posiadam wit E wit C suple z grupy B w wiekszych dawkach stosowalem heparegen i omege 3 min 3g ogolnie poprawa niemal zadna, najwazniejsza jest tutaj niskokaloryczna dieta moim zdaniem bo inne rzeczy zawiodly pozdrawiam Zmieniony przez - Soniakmain w dniu 2024-04-24 18:56:32

Dzięki za odpowiedź Queblo, Boje są w 100% wykonywane czysto siłowo. Moim celem jest poprawa wytrzymałości siłowej i taka "wszechstronność", gdzieś tam w przyszłości może z ciekawości spróbuje nauki kilku figur, ale teraz chciałbym skupić sie głównie na poprawie sylwetki i kondycji. Mój obwód to całe te 16 ćwiczeń, dopiero po nim następuje przerwa [...]

[...] trening, bo inny. Wszystko skoczy do góry, bo mimo że nie dawałem rady to z drugiej strony gdzieś tam w głowie czułem zapas. Na kolejnym treningu już pewnie będzie znacząca poprawa. Blocked Śmiej się śmiej, u mnie jest jeden co by go zawstydził techniką. Robi to jeszcze wybitniej. Hubert Tak, będzie trzeba. W końcu trzeba wziąć się w garść i [...]

Zmiana/poprawa planu na siłowy a w celach treningu piszesz sylwetka Jeżeli to ma być plan siłowy to gdzie MC?

Ładnie ładnie, niski jestes to i lepiej mieso zlapac twoje 38 w lapie wyglada na owiele wiecej ale to zasluga wzrostu, ogolnie jest proporcionalnie pomyslal bym nad poprawa kapturów.

[...] napisze całe podsumowanie i wszystko będzie ładnie opisane i udokumentowane fotkami obiecuje ;) Wydaje mi sie że troche wszystko ruszyło i powinna być zauważalna poprawa ;) najbardziej to mi ruszyło w ostatnim tygodniu, takiego kopa dostałem cały czas jem i serio ostre treningi wchodzą, ale niestety koniec cyklu i trzeba podsumować ;)

nnic nie bede zmienial przez 2 tygodnie tego planu sie trzymam po 7 dniach widze znaczace efekty poprawa wizualna i wagowa wiec znaczy ze dziala