poprawa

witam, czytalem niedawno o pozytywnym wplywie musztardy i curry (zawierajacych kurkumine) na nasze zdrowie. poprawa stanu skory, zapobieganie powstawaniu nowotworow, poprawa zdrowia stawow, obnizanie cholesterolu - to tylko niektore jej walory. niestety, na sloiczku musztardy ktora mam w lodowce nie widnieje lista jej wartosci odzywczych. nie [...]

[...] i jestem w sumie zadowolona z efektow. Teraz skonczylo mi sie opakowanie glutaminy, troszke poczytalam... no i wlasnie...jak w opisie: 1. Peptyd czy L-glutamina? Cel: poprawa regeneracji po wyczerpujacych treningach SW i silowni- traktowanej glownie jako wytrzymalosciowka, oraz innych formach ruchu o charakterze wytrzymalosciowym i [...]

Witam. Krótka Ankieta: 21lat, 87waga, cel - poprawa definicji mięśnia, żyłka i poprawa estetyki przy maksymalnym zapobieganiu utraty mięsa. Micha jest. Staż 4+lat. Obecnie jestem na cyklu Creatine Xplode Olimp + Mono + Thermo Speed Extreme. Bardzo sobie chwalę tą suplementacje, połączenie stacku i mono + spalacz bardzo fajnie działa. Ostatnio [...]

Wywiad udzielony dla PERFEKT-TV/MMABlog! PERFEKT-TV / MMABlog: Witaj Paweł Paweł Słowiński: Hej, co dobrego PERFEKT-TV / MMABlog: Haha, przepraszam za ten śmiech ale dokładnie chciałem Ciebie o to zapytać, co dobrego. P S: U mnie wszystko jest ok. PERFEKT-TV / MMABlog: Nie obraź się Paweł ale mówisz jak Amerykanin, nie jak Polak. P S: Czemu tak [...]

[...] nie umiałem chodzić i pojechałem do lekarza potem na prześwietlenie które nic nie wykryło. myślałem ze same przejdzie, ale po dwóch tyg. dalej mnie bolała no ale była lekka poprawa.Po tych dwóch tyg pojechałem do ortopedy i powiedział mi ze mam wodę w kolanie i zawiadamia krzyżowe nienaciągnięte albo naderwane nie pamiętam już no i ze mi po 3 [...]

[...] , własne doświadczenia i obserwacje z góry dziękuję wszystkim co odpowiedzą Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 63 Wzrost: 177 Cel treningowy: Poprawa biegu na 1km i poprawa kondycji Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: siatkówka, gra w piłke Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): [...]

SFD TRIMAL http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/SFD_TRIMAL_i27446_d400x400.jpg -Powoduje wzrost siły i wytrzymałości mięśniowej. -Stymuluje przyrost masy mięśniowej. -Przyspiesza regenerację po treningową. -Działanie anaboliczne i antykataboliczne. TRIMAL SFD to produkt zawierający najwyższej jakości jabłczan kreatyny oraz l- taurynę. Kreatyna jest [...]

[...] / _______________________________________________ Man Clout / 600g / 170 zł / _______________________________________________ *poza antykatabolicznym działaniem także min. poprawa wytrzymałości, utrzymanie siły. Dodatki prozdrowotne i inne: ___________________________________________ Olimp Vita-Min Multiple Sport /60kaps / 25-8 zł [...]

[...] tak kiedyś wyglądać- po prostu. Wiadomo- pierwsze miesiące, a nawet lata (bardziej to drugie) były totalną porażką- trening nie miał żadnego sensu. Moim celem była wtedy poprawa sylwetki i pokazanie brzucha %) Byłem wtedy strasznie gruby %) Przez pierwsze bodajże 3 lata ćwiczyłem tylko w okresie wakacyjnym, jeśli chodzi o siłownię :loler: No [...]

[...] i tych doświadczonych mniej. Trening Wydaje się że największym moim problemem w tym momencie są spore pokłady tłuszczu wewnętrznego. Pomyślałem, że dobrym pomysłem byłaby poprawa wraźliwości na insulinę przez trening siłowy na lekkim deficycie kalorycznym. Jako że nie mm wielkiego doświadczenia w tym sporcie, pomyślalem że może dobrze byłoby [...]

[...] pomozecie. Ogolnie to nie czuje sie jakos strasznie zle w swoim ciele – nic z tych rzeczy, ale ciagle szukam drogi do tego zeby wygladac lepiej – szczuplej. CEL: redukcja, poprawa wygladu sylwetki Wiek : 31 lat Waga : 57 kg Wzrost : 157cm Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 75 Obwód na wysokości [...]

Mam dosc istotne pytanie. Rozpoczalem trening w 2. grupie Cyklicznosci Michaila i dla Cyklu I ulozylem powyzsza diete. Tak przedstwia sie w niej rozklad wartosci: Białko (145g) - 580kcal Tłuszcze (100g) - 900kcal Węglowodany (376g) - 1505kcal Teraz do rzeczy. Powyzsza dieta jest, tak jak juz wspomnialem, rozpisana [...]

Witam serdecznie :) Jest to moja druga redukcja (pierwsza poważna), wszystko starałem się opisać w ankiecie. Moim celem jest poprawa sylwetki + redukcja tłuszczu. Uwielbiam czytać to forum i robię to już od dłuższego czasu więc mam nadzieję że się nie zbłaźnię :) kilka dodatkowych informacji: Endomorfik, skłonność do łapania fatu. Duże, masywne [...]

[...] prasa do nóg, wyciąg dolny i górny, około 90 kg obciążenia małe sztangielki gryf prosty i łamany wszystko firmy Marbo Sport. Wolnostojące stojaki pod sztangę. Cel: Ogólna poprawa sylwetki, nabranie siły i znaczna poprawa rzeźby całego ciała. Bardzo proszę o trening tygodniowy, 5 dni w tygodniu chciałbym pracować na mojej domowej siłowni [...]

[...] 5) dotychczasowy staż ćwiczeń: 4mies. ale jakieś 2 lata temu Cele: -Interesuje mnie zrzucenie wagi do 89kg ale nie mniej ponieważ pomimo swojej wagi wyglądam dobrze -poprawa ogólnej kondycji -oczywiście poprawa umięśnienia. Ponad ćwiczenia na siłowni mogę biegać, chodzić na basen oraz muay thai, jeżeli chodzi o czas to z nim nie ma [...]

[...] jako tzw. ekspander plazmowy w miejsce niedozwolonego dopingu krwią. Ma on zdolność wiązania wody z przestrzeni międzykomórkowych i przenoszenia jej do cytoplazmy (poprawa unaczynienia mięśni) a dalej, do tkanek mięśniowych. Nagłe zwiększenie objętości krwi w organizmie nie tylko wzmaga tzw „pompę”, ale także zwiększa transport [...]

[...] ciała zyskujemy: -wytrzymałość mięśniową -budujemy masę mięśni -siłę -koordynację -równowagę -opanowanie balansu mięśniowego -znajomość ułożenia przestrzennego ciała (poprawa priopriocepcji) -redukcja tkanki tłuszczowej Zagrożenia Jak w każdym sporcie, w street workout również istnieje ryzyko kontuzji. Związane jest głownie z treningiem na [...]

[...] wielu godzinach spędzonych na forum, zdecydowałam się, trochę onieśmielona, poprosić o wsparcie osób, które się na tym znają najlepiej ;-) Moim CELEM jest pozbycie się bf i poprawa jakości ciała. Nie mam ambicji na typowo sportową sylwetkę Bikini Fitness, poniżej zdjęcie ideału, do którego dążę:) HISTORIA: około 2 lata temu zainteresowałam się [...]

krótko i na temat :) chce zapodac 10 strzałów winka 50mg c3d, cel : poprawa podciagania na drązku (czyli poprawa siły) tylko ze pżóniej bede miał komisje lekarska ... pytanie mam nastpujące czy po takim cyklu badania krwi OB i inne moga wyjsc jakosś zle ? z góry dzięki za odpwiedz .(konkretną)

Cześć wszystkim :-) Większość odwiedzających dzienniki zapewne mnie kojarzy, bo swój prowadzę już parę ładnych lat, także bez zbędnych głupot przejdę od razu do konkretów. Postanowiłem przerzucić dziennik, bo tak jak sama nazwa tematu wskazuje planuję w przyszłości stanąć na deskach, 2018 rok będzie ostatnim rokiem juniorskim i teoretycznie [...]