poprawa

musi byc poprawa, ja nie wierzylem ze zadziala, ale zadzialalo, jest sporo lepiej, a to dopiero półmetek...no chyba ze np. po drodze umrzesz albo popelnisz samobojstwo (poczytaj ulotke) to nie doczekasz konca kuracji. z tego co slyszalem i widzialem, trądzik znika do zera, lub prawie, zadko są nawroty, jezeli był on w bardzo silnej postaci to mogą [...]

[...] na tyle usatysfakcjonowany .Z swojej strony poleciłbym Tobie na nadgarstek okłady z korzenia żywokostu lekarskiego, oraz mocz nadgarstek w ciepłej wodzie ze solą .Ogólnie poprawa jest, a niewiele czasu minęło od zdjęcia gipsu. Zobaczysz jak będzie za te pół roku.Jeśli nie będziesz czuć się za dobrze będziesz musiał popytać u jakiegoś chirurga [...]

Czekolada + kawa przed nauką. Sprawdzone i nieoceniona poprawa w nauce, a dzięki jakim substancją to nie wiem ale to prawda

Ok, dzięki za korektę w treningu. Wygląda fajnie, na razie kilka pytań: 1. W bradford press przenosimy ciężar nad głową, nie prostujemy łokci? 2. Francuz hantlami mam robić leżąc i dwiema na raz? Czyli de facto pozycja ciała by się nie zmieniła (poza rotacją nadgarstków, jedynie wymieniłbym sztangę na hantle). 3. Przysiad wykroczny to zwykły split [...]

[...] gen. oraz penicyliny polsyntetyczne. Bardzo niebezpieczny jest wielooporny typ Gronkowca(MRSA, MRSE), ktory jest tylko wrazliwy na glikopeptydy. Jesli kuracja antybiotykowa nic nie wskura, badz poprawa bedzie znikoma, w takich przypadkach mozna sprobowac leczenia fagami. Jest to nowa i kosztowna metoda, aczkolwiek w 70% przypadkach skuteczna.

[...] silka a moze nie, wez sie w koncu za czytanie ze zrozumieniem i przestan pisac te swoje durnoty na temat mojej osoby etc. Odpowiedzi odnosnie tematu to jedynie powinna byc poprawa planu, nic wiecej, zadne twoje bzdury niczym nie poparte bo do tej pory nie dowiedzialem sie jakie masz zdanie bo co kilka postow znowu je zmieniasz. Ktos wybral [...]

Ładna poprawa,dorzuć mięska i bedzie ładnie. Dałeś dużo zdjeć z różnych okresów w różnych pozach dobrze założony temat.

brzuch wielki ( 2 fota od końca, na innych w ch*j go wciągałeś) poprawa jest duża nogi KOZAK, plecy też klata lipa reszta średnia to moja ocena

no i o to chodziło jak dla mnie bardzo duża poprawa.

a weług mnie jest duza poprawa bardzo estetycznie sog

IMO, jesli twoim głównym celem jest poprawa wytrzymałości pod triathlon: Łączenie w jeden dzień pływania i biegania bez sensu Łączenie kompleksów i ćwiczeń izolacyjnych na biceps bez sensu Przetrenujesz się i tyle. Pracuj nad techniką, pilnuj tego co jesz. Znajdź chwile czasu i przejrzyj, jesli masz możliwość np. w empiku książkę Joe Friel - [...]

20 mg cetabonu... troche duzo na niego, moga mu stawy strzelac :) jesli jest podlany to j/w pisze elite, cel cyklu poprawa masy to moze propa sobie zapoda

priorytetem tego cyklu jest poprawa pleców,których nie mogłem dlugo cwiczyc ze wzgledu na kontuzje przyłoze sie równiez do barkow diete i trening załącze jeszcze dzis narazie zamykam temat

Kup piling i stosuj go co dwa-trzy dni. NIE MYJ TWARZY WODĄ Z KRANU-zainwestuj a tonik do czyszczenia twarzy -nie wydasz na to kupy kasy a poprawa będzie gwarantuje. co do opalania to używaj kremów z filtrem żeby nie dopuszczac do takiej sytuacji! nawilżaj dosc skóre

jest jakas poprawa czy zmarnowalem suple?

Ładna poprawa sog poszedł pozdro

jak dla mnie super poprawa czyli progres ok sog wszedl,LEONARDOSKAD POMYSL NA AVATAR?JEST kozak hahahaha

[...] roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy osiągnąć w danym okresie treningowym(np. budowanie masy, siły, poprawa wytrzymałości, gęstości, regeneracja, itd.). Wybranemu przez nas celowi powinny być podporządkowane konkretne elementy składowe: ilość treningów w tygodniu, ilość [...]

[...] (350kcal) -obiad: zupa gulaszowa (400ml) + kurczak 150g (400kcal) -podwieczorek: 4 mandarynki + 30g orzechów (350kcal) -kolacja: 100g twarogu chudego + chleb 30g (200kcal) łącznie: 1600kcal ćwiczenia wychodzą mi coraz lepiej dokładam powoli ciężar, a mimo to robię więcej powtórzeń niż na początku. Coś za szybko ta poprawa wydolności następuje.

no to reke masz wypas:D to jest moj wielki minus ale pracuje nad poprawa:D masz zamiar startowac w zawodach? bo nie wiem czy bede mial konkurenta:D