przepuklina moze sie "wysuszyc i zrobi sie z niej taka narosl osteofit poniewaz krazek miedzykregowy w 76% składa sie z wody, moze nastapic jego dehydracja czyli odwodnienie wtedy na jego miejscu bedzie wyrosl kostna i bole nie beda takie czeste, w literaturze opisuje sie rowniez ze za pomoca mckenziego mozna wsunac spowrotem krazek i ucisk zmniejsza sie, ale nalezy cwiczenia wykonywac codziennie co godzine nawet po ustapieniu dolegliwoasci bolowych
mgr fizjoterapii
terapeuta manualny

jednak poprawa trwała krótko i znów wracałam do tych ćwiczeń i tak w kółko;/.... niestety na dłuższą metę to nie jest rozwiązanie i jedyna poprawa jest po zabiegu chirurgicznym... któregoś dnia mnie już złapał taki ból ze nie wiedziałam co ze sobą robią a metoda ta juą nie pomagała... ani chodzić ani leżeą ani siedzieą masakra... jeździłam po róznych lekarzach próbowałam zastrzyków, tabletek ... w końcu trafiłam do świetnego specjalisty (jeżeli ktoś chce wiecej informacji piszcie na gg)i zdecydowałam sią na operacje gdyż nie było już wyjścia a po konsultacji z tym docentem byłam pełna optymizmu