okiem

[...] codziennie. Mam tam wszystko co potrzeba oprócz ławeczki. Na początku wiadomo wszystko delikatnie, ale od 2 miesięcy jadę ostro. Trening jest ogólny na wszystkie partie pod okiem rehabilitanta. Jadę na zmianę co dzień, Jeden dzień maksymalne obciążenie jakie dam rade w krótkich seriach, a następny dzień lżejsze i więcej powtórzeń w seriach. Do [...]

Monson przeszedl tak wogole profesjonalny trening silowy,pod okiem trenerow ktorzy przygotowywali niejednego olimpijczyka grapplera...nie liczac hektolitrow chemii,ktora mu w dupsko zaladowano.

[...] proporcje pomiędzy kaloriami a odpowiednią ilością B/T/W. Zawsze albo wychodzi mi za dużo kalorii ,albo za mało głównie białka lub węglowodanów. Moglibyście jeszcze rzucić okiem na moje posiłki i pomóc mi nanieść odpowiednie poprawki? Zauważyłem że popularne są tu sogi za wszelka pomoc, trzeba kliknąć na nazwie w dolnym prawym rogu ,aby je [...]

Zapytaj sie Stefanx-a on ci powie bo od poczatku ze tak powiem jestem pod jego okiem i to nie jest sciema.

[...] no zobaczymy jakas ciezko to widze ale co zrobic trzbea wierzyc ze sie uda. Cóż, niestety mam. Niestety, bo popełniłem dawno temu błąd i zbagatelizowałem sprawę. Potem miałem duże problemy. Ale jest ok I źle podchodzisz do sprawy. To się naprawdę leczy. Choroby nie tylko są te, które widać gołym okiem. Mózg jest cześcią organizmu i też choruje.

[...] Większość sparingów jest organizowana bez żadnych zabezpieczeń ale tego rodzaju sparing jest luźny bez bardzo mocnych uderzeń. Na treningu nie możemy sobie pozwolić na do końca realna walkę i na to żeby uczeń wychodził z treningu z połamanym nosem czy podbitym okiem. Trening musi być prowadzony z głową, z myślą o bezpieczeństwie uczniów.

[...] sekcji w związku z tym iż było mało osób we wakacje połączyli grupę początkujących z zaawansowanymi i ci zieloni też mieli "utwardzanie" ;) chociaż dało się gołym okiem zauważyć, iż chłopaki starali się nie wyrządzać krzywdę a często wręcz pytali z troską czy nie za mocno kopią. StrangeCC ile razy mam powtarzać, że to nie jest oznaka [...]

Koniu mógłbyś rzucic okiem czy taka dieta zbilansowana jest ok - http://zapodaj.net/12fb598fab25.png.html czy cos poprawić? Masa ciała 80kg. ok.30% tłuszcze, 40% węgle , reszte stanowi białko. Zmieniony przez - mabiala w dniu 2011-11-25 21:05:50

Kolejne!! Ciekawe czy jak patrzy na kogos czerwonym okiem tzn ze chce go zamordowac a niebieskim ze jest ok ??

Jeszcze potrafię zapanować nad swoim popędem, więc cudzych nie tykam ;-) żona rzuciła okiem na komp co?

zauwazylem okiem =] dosyc widoczne sa zyly u mnie... a jak sie sprawdza czy trafiam w miesnia czy zylke?

[...] ze warto wrzucic MC. Autor wyglada na osobe poczatkujaca lub średniozaawansowana i jemu bym MC odradzal jesli nie ma mozliwosci wykonania go na porzadnym sprzecie i pod okiem osoby bardziej doswiadczonej. Inn kwestia to talerze, w domych silowniach sa czesto o mniejszej srednicy i trzeba by napewno lekko podwyzyc a autor dosc wysoki o [...]

przed wakacjami było 150zł, to nie mało, ale w cenę były wliczone 6 godzinne seminaria z Krzyśkiem Sawickim, jednym z najlepszych krawaciarzy w Polsce nasi trenerzy mieli okazję ćwiczyć tego roku pod okiem samego Eyala Yanilov - numeru 1 na świecie w KM - więc jesteśmy blisko źródła

po obiedzie rzucę okiem ;)

[...] bucie i na czas ćwiczeń mogłam go ściągać, ale były to specjalne ćwiczenia zalecone przez fizjo, które przerobiliśmy wcześniej na wizycie. Najlepiej wracać do sprawności pod okiem dobrego specjalisty a nie kombinować na własną rękę z ćwiczeniami. Jak się trafi na kiepskiego fizjo to można usłyszeć jak ja, że do końca życia tylko basen i spacery.

[...] , nawet są zalecane . Rok to juz porzucenie treningu a nie przerwa :) Tomasz wrzucił Ci fajny plan . Co ważniejsze, już gotowy którego nie trzeba modyfikowac itd. Rzuć okiem ile na forum jest postów właśnie od nowych osób, które dopiero zaczynają . Każdy by chciał indywidualnego traktowania itd . Ale wszystkie porady pojawiają się tutaj [...]

[...] czy jesteś pod opieką lekarza, robisz co jakiś czas badania kontrolne? Ja się nie znam na sprawach tarczycowych, ale możesz wstawić wyniki swoich badań, żeby ktoś rzucił okiem, jak to wygląda... Napisałeś, że stosowałeś dotąd zdrową dietę , ale bez liczenia kalorii. Dlatego pasuje uważać, bo wyliczona przez kalkulator ilość kalorii, może [...]

Ale co jeśli ja gołym okiem widzę róznice, np tak jak mowie nie pamietam kiedy mi sam z siebie stanal, po drugie nie mam wgl cisnienia podczasz sikania, poza tym mam wrazenie jakby penis mi sie zmniejszyl,myslisz ze to wszystko by było w głowie :(

Ale co jeśli ja gołym okiem widzę róznice, np tak jak mowie nie pamietam kiedy mi sam z siebie stanal, po drugie nie mam wgl cisnienia podczasz sikania, poza tym mam wrazenie jakby penis mi sie zmniejszyl,myslisz ze to wszystko by było w głowie :( Wrażenie zmniejszenia penisa może być odpowiedzią Twojej głowy na to wszystko, co się dzieje. Wbrew [...]

[...] to jest dla mnie dopiero smieszne, przy splicie partia 2x, gora/dol, obciazenie jest nimimalne, cwiczen duzo nie jest, na ksztalowanie i nauke techniki jest kierowany ten plan, 15letni chudzielce, skoncyli ten plan pod moim okiem i jakos efekty sa, nikt nie narzeka, no ale wielki znawca musi zaprzeczyc temu co dziala bo u niego bylo odwrotnie.