okiem

Progres widać gołym okiem, bardzo dobrze prowadzony test i bardzo ładne efekty.

Jest progres i widac to golym okiem. Rzeczywiscie gen jest trudny ale spojrzmy wstecz od czego Arek zaczynal , jak wygladal jeszcze nie tak dawno.., dalej zycze takiego zapalu.

Cześć, może ktoś rzucić okiem na wyniki. Ogólne informacje: facet, lat 31, 182cm waga 85, ćwiczę nieregularnie od paru lat. Ogólnie jestem ciągle ospały, zmęczony, huśtawki nastrojów. Otłuszczenie na brzuchu, biodrach, klatce. Zrobiłem takie badania i martwi mnie białko w moczu? oraz niskie wyniki hormonalne :/ . Ale może ktoś rzuci okiem na [...]

[...] już za sobą kurs na którym byłem razem z Przemkiem Owczarkiem czy Anią Halejka, miałem szkolenia które prowadził Michalski, Marek Olejniczak, Papaj, trenowałem tam pod ich okiem i myślisz nie wiedziałem jak wykonać ćwiczenie albo nie ogarniałem tempa powtórzeń? po prostu, zbudowanie odpowieniej ilości połączeń nerwowych, zyskanie świadomości [...]

[...] :-) Masz czucie ciężaru i wykonujesz cwiczenia naturalnie. Przysiad (nawet w tych butach i ze spacerami) jest bardzo dobry. Dużo lepszy niż niejednej osoby ćwiczącej pod okiem trenera, na profesjonalnej siłce :-)) Tak dla ciekawości, po konkursie, jakbyś miała możliwość to zachęcam Cie do testu swoich maksów pod okiem trenera, z asekuracja. [...]

21/02/2012 Ruda zadek chyba rosnie, bo ciagle mnie mecza zakwasy na tejze czesci ciala:))Pomiary zrobie w przyszly poniedzialek bo golym okiem to ja nie widze roznicy.Narazie tylko cellulit pogonilam z zadka:-D TRening: rozgrzewka:10 min orbi +rozciaganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33e7bb12c0d24f9bb9a009a9e8c65959.jpg Dzisiaj bylo troch ciekawiej bo [...]

[...] "trzecie oko jaka FAZA" "ej no do hu..a nie robcie ze mnie durnia ze ja sobie wstrzykiwalem w czoło bede kur.. wyglądal jak Tenschin z Dragon Ball z trzecim okiem" "nie przejmuj się obcy terz takie coś miał ino mu banie do tyłu wyje..ło" "Mufli:kaleka i tyle. autor:o Boszee nastepny. Mufli Durniu [...]

Cru, formy zazdraszaczm i gratuluję;-) Jest na prawdę super, bardzo ;-) A co do trenera ;-) GRATULACJE !! Uczyć się pod okiem Wojtka to zaszczyt ;-) 88-O Dziekuje :-} Ciesze sie, ze cokolwiek widac %-) A no! Zaszczyt to prawda, jeszcze jakis czas temu w yzciu bym nie pomyslala ze poznam kogos takiego jak Wojtek a co dopiero ze bede sie uczyc pod [...]

[...] korzystam z pomocy i podpowiedzi chociażby mojego dobrego kumpla Mariusza Przybyły - niebawem pewnie na jakiś trening się spikniemy :-)) Pamiętam jak kilka lat temu pod okiem ówczesnego moderatora działu ,znanego wszystkim Wodyna, zaliczałem rekordy życiowe jeżeli chodzi o wyniki siłowe (a nie to było celem) praktycznie co trening, a i forma [...]

[...] próbować czegoś nowego i po kilku miesiącach postarać się wyciągnąć obiektywne wnioski i tak najlepiej wspominam wykonywanie tego ćwiczenia - za czasów gdy trenowałem pod okiem Wodyna i wykonywałem je jednorącz na naprawdę dużych obciążeniach ; to jednak były czasy gdy się szło na siłownie i nic nie bolało, teraz jestem już stary i muszę na [...]

[...] na łokieć, a tym samym rózne uginania na biceps i jego zaangażowanie również w cwiczeniach na plecy, duże ciężary to leciały z 6-7 lat temu jak leciałem treningiem pod okiem WODYNA, teraz to mogę o takim czymś pomarzyć, wtedy też miałem plecy znacznie lepsze niż obecnie , ale coś kosztem czegoś , pewnie niektóre późniejsze urazy były [...]

[...] biodra, wąskie barki, więc nawet nie myślę o tym a plan biegowy leci, nawet jak pisałeś tego posta to biegałem, jedynie w zeszłym tygodniu miałem pauze (przez problem z okiem) 2015-09-25 sobota wieczorem bieganie - plan na 6km z czego 4km luźno + 2km/5:35 przez cały dzień siąpił deszcz, chłodno, w sumie pogoda dziś nadawała się na to żeby [...]

[...] podczas redu, bo im dalej z planem tym ciężej, a mi zdecydowanie brakuje żarcia co dość mocno czuję, narazie lecę z planem, ale nie wiem czy po drodze mojej redu nie zawieszę go dopóki nie dokończę redu, choć trochę szkoda bo jestem w 7 tygodniu jego realizacji na 24 znów mam problemy z okiem i nie wiem czy środa nie będzie stała pod znakiem DNT

[...] punkt podsumowania. Jak wcześniej wspomniałem ciężko pewno zauważyć efekt w tak krótkim czasie, ale cos tam mysle ze mięsa wpadło, bo fatu że więcej widac gołym okiem. Ale wydaje mi sie że moge byc zadowolony. Zdjęcia niektóre będą zestawione ze zdj z początku testu. Są robione w tym samym miejscu, tylko a niektórych troche inne [...]

Inni już napisali za ciebie że wychodzisz. Forma kozak. Ja jedynie jeżeli bym miał swoim okiem oceniać całość sylwetki to niestety od wszystkiego odstają plecy i klatka trochę.Nogi,łapy,barki kozak..

[...] Pulled pork jest mistrzem świata! W McD, gdzie była tylko kawa! %-) patrzył się na mnie nowy McFlurry peanut butter, ale tylko mrugnąłem mu okiem i się odwróciłem. Ale wiem, że to nieuniknione :-D Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem FitWhey [...]

Pulled pork jest mistrzem świata! W McD, gdzie była tylko kawa! %-) patrzył się na mnie nowy McFlurry peanut butter, ale tylko mrugnąłem mu okiem i się odwróciłem. Ale wiem, że to nieuniknione :-D jeżeli smakuje jak wygląda, to wierzę w tego pulled porka :-) a co do mcflurry, jeżeli nie zmienili nic od poprzedniej wersji, chyba z zeszłego roku, [...]

[...] specyfikami. W końcu dałem sobie spokój. Pewnego dnia wyskoczyły mi na skórze czerwonkawe plamy na których łuszczyła się skóra. Poszedłem do dermatologa. Babka rzuciła okiem na to okiem, popatrzyła na paznokcie (mam na nich nierówności i małe dołeczki) zajrzała do małżowin usznych (lekkie łuszczenie) i na końcu kazała pokazać język (biały [...]

[...] powiem ci tak że z tym bywa róznie ja robiłem USG aż dwa razy (dwa razy prywatnie), dwa razy u tej samej osoby i czułem się jak w jakimś matriksie bo mając widoczne gołym okiem gino lekarz raz potwierdził, że gruczoł jest dużo powiększony, a za drugim razem stwierdził że ginekomastii nie ma - paranoja! mało tego, poprosiłem go wtedy o dokładne [...]

[...] zawodnicy wymieniali ciosy, zauważyłem, że Gamrot się cofa z wysuniętą lewą ręką i otwartą dłonią. Zauważyłem, że ręka otarła się o twarz Parke’a i nastąpił kontakt z jego okiem. Zarządziłem zatrzymanie walki, bo Norman czuł wyraźny dyskomfort. Ponownie wezwałem lekarza by posiłkować się jego opinią. Lekarz potwierdził podejrzenie urazu oka [...]