okiem

[...] dobrze,że tak się stało,tutaj walczyli o coś nie tylko o pieniądze,Margarito nie zasłużył na zwycięstwo i zobaczycie,że przez swoją głupotę będzie miał jakiś problem z okiem i być może straci nawet wzrok na to oko. Wolak szkoda,że przegrał,ale taktyka zwyciężyła,Rodriguez jest dobry,on został oszukany z Jackiewiczem,ale tutaj Wolaka [...]

[...] tak jak proponowalem zwiekszyc ilosc dni treningowych i rozbic to na 5 zamiast 4? Tylko jak wtedy z polaczeniami? Albo moze zmiejszyc ilosc serii w poszczegolnych cwiczeniach? Panowie bylbym wdzieczny gdyby ktos rzucił na to fachowym okiem. Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2007-11-07 15:36:50 Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2007-11-07 19:45:44

Witam ponownie. Jeszcze raz dziękuję za rady. Tydzień temu zacząłem trening pod okiem instruktora (na szczęście - darmowe to oko), który po wysłuchaniu moich żalów i ambicji ułożył, albo raczej pokazał mi taki oto trening. 3 razy w tygodniu. Kawałek przed wyjazdem (końcem treningu) przejdę na ostrą redukcję w nadziei na wyłonienie się zalążków [...]

[...] się na taki ruch to można wprowadzić ładowania. W diecie występuje niedobór wit.C, potasu, wit.d, dha i epa, wapnia - jak wygląda kwestia spożycia warzyw? gdyż gołym okiem widać niedobory żywieniowe, owoców nie należy się bać, gdyż wykazują wysoką gęstość odżywczą. Spożywasz głównie wieprzowine? pierwszy posiłek nie jest posiłkiem [...]

[...] się na taki ruch to można wprowadzić ładowania. W diecie występuje niedobór wit.C, potasu, wit.d, dha i epa, wapnia - jak wygląda kwestia spożycia warzyw? gdyż gołym okiem widać niedobory żywieniowe, owoców nie należy się bać, gdyż wykazują wysoką gęstość odżywczą. Spożywasz głównie wieprzowine? pierwszy posiłek nie jest posiłkiem [...]

U mnie w kranie jest dobra woda. Z duza iloscia mineralow. Jak sie naleje do szklanki prosto z kranu to nawet je widac golym okiem. Najwiecej chyba zelaza... Mam nadzieje ze nie wymienia rur, szkoda wysoko zmineralizowanej wody za free ;) Zmieniony przez - Hessian w dniu 2006-06-29 01:18:03

Kilop - ten gościu z linka, miał inne problemy, On nie mógł nabrać masy, ja z tym problemów bym nie miał (gorzej z tą mięśniową) Runor- "chyba lepiej"? Ciekawy jestem czy po roku ćwiczeń widać już gołym okiem, że ćwiczysz? Z oponką też walczę, ale cięzki to bój.

[...] rano do 18 ,ale nie zaniedbuję czasu na ćwiczenia . Jeśli ktoś to czyta to proszę o szczere opinie moich postępów. Zrobione są zdjęcia z czerwca gdzie kończyłam redukcję pod okiem Obli (bardzo dziękuję za opiekę i przepraszam za niesforność ) Po tym czasie było przytycie około 4 kilo zdjęcia wcześniej oraz dieta po treningu ,teraz jadę sama ale [...]

Wg mnie nie . W dziale odżywianie pomogą Ci ułożyć dietę :) . Przeczytaj podwieszone tam tematy na temat wyliczania zapotrzebowania kalorycznego itp. Rzuć okiem na tematy ludzi , zobacz z czym mają problemy , jednym słowem ucz się na cudzych błędach . Z doświadczenia wiem że najgorzej jest zawsze z dyscypliną , liczeniem kalorii . Jeśli jesteś [...]

Witam, mam 21 lat trenuje ok 4 lat. Waga obecnie 87kg. Witam, somatycznie jesteś bardzo poprawny. Widać tylko mało jakości jak na 4 lata treningu. Myślę że przy dalszej pracy pod okiem trenera będzie z Ciebie kiedyś kawał zawodnika. Brakuje Ci masy we wszystkich grupach i tu powinien być ukierunkowany plan na najbliższy czas.

zdjec nie macie??/szkoda bo rzuciłbym okiem jak tam jest,,,niedługo wracam i szukam czegos w miare taniego....nie moge znalesc ich strony pewnie nie maja a i cenneik bym sprawdził...

[...] nowości najwiecej Phytochem. z reszta ziomów skosztowaliśmy smaczne proteiny phytochema i Pan ze stoiska zaczaln am tlumaczyc ze sa to najlepsze proteiny ze widac golym okiem ze sa najlepsze itd. pozatym wydali nowy produkt ze skladnikiem o ktorym nigdzie nie czytałem, a on mi chciał wmówic że pół stanów za tym szaleje Inną ciekawostką jest [...]

Ja to wszystko wiem ale jakies ogolne zasady sa, nie jestem na tyle zaawansowany zeby stosowac autoregulacje dlatego chcialem zeby ktos rzucil okiem czy ogolnie plan moze byc.

witam!!!panalbin ogldalem ta walke ze 100 razy i uderzenie bylo na szczeke (100%) chociaz rzeczywiscie po walce wygladalo ze ma problemy z okiem(tak smiesznie nim mrugal)!!poza tym ogladalem na DSFie albo gdzies indziej program i podawali ze mial szczene zlamana!poza tym na powtorkach widac z ijec roznych kamer ze to szczena!!niestety nie mam tej [...]

tylko pozazdrościć ćwiczeń pod okiem takiego specjalisty, który jest obyty ze wszystkim związanym z kulturystyką I oczywiście gratulacje dla Ciebie i powodzenia :P PS. Zacznij już się opalać jak masz zawody za dwa tygodnie ;D

Powiem tak, jak rozwój pod okiem takiego zawodnika to nie dużo ;)! Jesteś zainteresowany,napisz do Niego.

Ice i to jest wlasnie czar nastolatkow , nie wiedza jaka sobie krzywderobia tym ,sterydy sa dobre pod okiem lekarza , z odpowiednim starzem i odpowiednio brane ,a na 90% taki nastolatek teraz sie cieszy bo wakacje , na zime przestanie brac bo mu sie znudzi i calos powtorzy przed latem ,zalosne "Never Give UP" "After the rain [...]

[...] W zeszłym roku z kolei w Światowym Finale Lekkoatletycznym w biegu na 400 m przez płotki zwyciężali Anna Jesień i Marek Plawgo. Pierwsza wersja stadionu powstała pod okiem architekta Paula Bonatza w latach 1929-33. Po wojnie obiekt był wielokrotnie przebudowywany. W swojej najbardziej okazałej formie mógł pomieścić nawet sto tysięcy [...]

Anita Włodarczyk wróciła do treningów. W Spale mistrzyni i rekordzistka świata w rzucie młotem ćwiczyła pod okiem nowego trenera Krzysztofa Kaliszewskiego - informuje "Super Express. - Wykonałam już ponad 100 rzutów. Trenujemy przy minusowych temperaturach tylko przez miesiąc. Potem jedziemy do Afryki Południowej - mówi Włodarczyk. - Fazę [...]

Pochodząca z RPA kontrowersyjna biegaczka Caster Semenya będzie trenować pod okiem mistrzyni olimpijskiej z Sydney na dystansie 800 m Marii Mutoli. Semenya poinformowała w poniedziałek w oświadczeniu, że Mutola tuż po tegorocznych mistrzostwach świata w Daegu zgodziła się zająć jej szkoleniem. - Jako zawodniczka była moją idolką, więc jestem [...]