okiem

Zmiana widoczna gołym okiem :-)) Dobra robota!!

[...] poziomu leku i agresywnosci a trening czysto sportowy odwrotnie. Im mlodsze grupy wiekowe tym ta roznica silniejsza. Z tym, ze to nie sa jakies bardzo duze roznice. Golym okiem tych zmian moze nawet nie byc widac, ale wychodza w testach, na przyklad w takich kiedy badanych prosi sie o uzupelnianie niedokonczonych zdan, zgadywanie "co [...]

Ja proponuje póści do klubu. Trenowanie siły samameu a w klubie pod okiem trenera to dwie różne rzeczy. Sam tak spróbowałem i ostatecznie skapitulowałem i od września bede trnowac w klubie TS z prawdziwego zdarzenia. Ale jeżeli nie masz w pobliżu żadnego klubu a uważasz się za twardziela który wszystko zniesie, to w takim razie proponuje trning B. [...]

kolego atrofia to nie tylko wielkość jąder ale też i gęstość czego nie zobaczysz gołym okiem dlatego hcg obowiązkowo

[...] słodkie napoje, chipsy, jedz więcej owocow i warzyw. W twoim wieku proponowałbym się skupić na sportach ogolnorzwojowych takich jak np. bieganie, jeśli trenujesz pod okiem trenera w klubie to da ci to więcej niż ćwiczenia w tym wieku, sporty zespołowe czy sztuki walki też dobrze nadają się na przygotowanie twojego organizmu do [...]

1. nie ma na to pytanie odp, rozne organizmy, rozne reakcje. 2.na ujemnym bilansie kalorycznym czyli redukcji, nie zbudujesz jednoczesnie miesnia, na pewno nie na takim poziomie by bylo to zauwazalne golym okiem

Najlepszym wyjściem było by zapisanie się na siłownie i ćwiczenie pod okiem instruktora .

koszt niby duzy (80 euro w przypadku koszulki Barcy) ale mamy pewnosc orginalu Duży popyt na nie musi być bo cena naprawdę wysoka. Jak to do czego? Jeden w niej chodzi, drugi gra, a inny wiesza w ramkach na ścianie. Podróbe zazwyczaj widać gołym okiem, ale zdarzają się bliskie oryginałowi.

DJV nie jestem zły bo tam był post mój, czy Stefka czy innego goscia. Denerwuje mnie to, co tu się wyprawia. Coś nie pasi to bez mrugnięcia okiem się kasuje. To jest istna samowolka.

Oni maja kase. Moga sobie zatrudnic kilku specjalistow od zywienia, treningu sliowego i masy, i od boksu. Np. Holyfield trenowal pod okiem mistrza swiata w kulturystyce jak zmienial wage na ciezka. To sa inne realia. Tyson to waga ciezka. Sa tez mniejsze wagi gdzie zawodnicy nie sa tak napakowani. Tyson za najlepszych lat wcale nie byl ogromnie [...]

[...] wlasnie z tymi co swoja chora psychike pokrywaja chorymi ambicjami i falszywoscia. Takich naprawde jest duzo.Sa niebezpieczni. Powiem wam szczerze co mysle - to widac golym okiem kto jaki jest. Niemowie ze odpoczatku. Miedzy trenerem, sparinpartnerem a uczniem wytwarza sie silna wiez po pewnym czasie - niewidoczna moze zbytnio -ale jest. W tym [...]

Plecy, ze... Chcialbym trenowac pod okiem kogos Takiego.!

biegi dobra,sprawa,jak jutro wrzuce diete to rzucicie okiem,ps kawy i alko niepije no i fajek itp tez nie,dac sobie spokuj z kreatyna itp,własnie co z suplami Zmieniony przez - Marek_3bit w dniu 2008-05-12 20:20:59

Moja waga jest w sumie okey tylko ten BF(rzuć okiem na zdjęcia) jest straszny. Czyli mówisz, że zwykła dieta zbilansowana, pułap 2500 będzie okej?

[...] 2300kcal) z proporcjami podanymi w 1 poście. Masz rację co do celu - nie powinna nim być waga, źle to określiłem. Chce po prostu zgubić body fat, bo na oko mam z 25-35% (okiem laika). Chciałbym ~15% i wtedy robić "maingaining". Standardowo na początek 2g białka , 1 g tluszczy i reszta kalorii z węgli Dziękuję za odpowiedź! Jestem weganem, [...]

prawdę mówiąc zacząłem treningi pod okiem doświadczonego trenera i różnią się w założeniach niż te, co podajecie tutaj na forum. Wykonuję mordercze ilości serii i efekty po miesiącu treningów przeszły moje oczekiwania. przykładem może być ćwiczenie barków: 10 serii na każde ćwiczenie, pełna progresja, do 10 powtórzeń. kończę, gdy dochodzę maxa i [...]

[...] ze zauwazylem taka sama wade u siebie jakies 1,5 roku temu i odkad cwicze hantlami mysle nieznacznie ale jednak sie zmniejszyla takze cwicz hantlami moze za 2-3 lata golym okiem tej roznicy nie zauwazysz , cwiczenie jednej strony prowadzi do jeszcze wiekszych roznic gdyz jesli jedna strona jesli lewa strone nie trenujesz to potem jak zaczniesz [...]

[...] potu, przepalonych włosów, ale też pierdyliard straconych kcal i kilogramy zrobionego mięsa :-D -kupa zacnych podsumowań :-)) Jest co robić \-) Ściskam mocno, w szczególności Sekcję Mądrzejszą, bo wszystko powyższe pod Ich czujnym i cierpliwym okiem 8-)};-) Bądźmy zatem też i grzeczne %-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-12-22 09:34:34

relax tłuszczu może dużo nie złapałeś ale wodę to i owszem - szacunkowo z tych 7kg jak nie więcej to woda. Gołym okiem tego nie zauważysz ale takie są ****ty Zmieniony przez - dorian85 w dniu 2003-09-19 16:03:36

raczej nie jestem zainteresowany po 20kg myślę, że można by było pomyśleć o czymś innym, kontrolnie rzuciłem okiem tylko na temat Zmieniony przez - gardel w dniu 2008-04-09 18:08:34