okiem

Głównie przyrost masy to chyba najważniejsze na czym sie skupiam obecnie.Patrząc na opis wyżej wymienionych właśnie również takie działanie mają dlatego pytam obiektywnym okiem by ktoś podpowiedział nie jestem doświadczonym w dziedzinie odżywek dlatego również liczę na podpowiedzi;)

[...] Kaprala. Wg mnie jest to najlepsza sekcja bjj w Łodzi (chociaż z tego z co wiem to Piotr obecnie w Menczesterze siedzi). W międzyczasie rozpocząłem treningi Krav Maga pod okiem najlepszego trenera KM w Łodzi Piotra Lizaka oraz instruktora Łukasza Muszyńskiego, świetnego zawodnika i przede wszystkim praktyka (ci co go znają wiedzą o czym [...]

[...] dobrego słyszałem o Jacku Walczaku. Prowadzi zajęcia w Łodzi, w Wawce chyba tylko raz w tygodniu (bodajże na Mokotowie). Nigdy nie miałem przyjemności trenować pod jego okiem, także nic konkretnego powiedzieć nie mogę. Wiem tylko, że ludzie z jego sekcji dość szybko dochodzą do wysokich stopni (nie wiem jak to się przekłada na umiejętności - [...]

[...] jakas feralna bo nie nauczyłem się za wiele. Mimo wszystko widziałem jak brat robi pewne postepy, więc poszedłem. Jak się potem okazało do Sekcji Centrum w SKMP pod czujnym okiem Marcina Michalika. Pierwsze co usłyszałem to: Bodro! Z biologii byłem słaby, ale mniej wiedziałem gdzie ono się znajduje. Nikt przez rok nauki Karate nie powiedział mi [...]

3miesiące krav magi już za mną. Instytut Krzysztofa Sawickiego. Trenuję pod okiem Święcickiego,na którego były wrzuty na początkowych stronach :P Ogólnie uważam trening za efektywne. Początki treningów. Masakra. Teraz jest już coraz lepiej.

[...] z opadu 3x max nie przeginaj sie, nie zwijaj sie, 7. 30 min cardio Sobota/ndz 1-1,5h biegu Tak sobie to ja wyobraziłam ale chciałabym żeby ktoś na to spojrzał fachowym okiem. A może najpierw na moje foty a potem na moje propozycje. Lubię moje ciało i chciałabym je ładnie wyrzeźbić, pozbyć się boczków i doprowadzić do jakiegoś kształtu dolną [...]

Tylko u tych,które się stosują Duda,nie fisiuj,bo Ci zrobię psikusa Ile schudłeś pod moim okiem?20-25kg? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-05-21 19:54:22

Barki i klata poprawione golym okiem wpadlo troche fatu ale wiadomo :)

[...] Jest także druga impreza-kulturystów zawodowych w Finlandii ,w Lahti - Nordic Pro Niestety polscy zawodowcy tam nie wystąpią ale jest kilku znanych ,także u nas w dziale kulturystów i kulturystek -warto rzucić okiem http://www.sfd.pl/Nordic_Pro_2016-t1128250-s2.html#post6

Dziś dzień pełen wrażeń. Wiadomo-dziś Ustawka treningowa SFD w siłowni StepOne-byłem tam raz zrobić program z Sebą Szmytem Siłownia bardzo nowoczesnai duża-mysłę,że pod okiem mistrzów wszyscy sobie super potrenuja. Oczywiście na początek-rywalizujemy z wrocławskimi mistrzami w wyciskaniu wielokrotnym. Pogoda coś się popsuła-pochmurno i dużo [...]

[...] czasem. Przez ten czas bardzo dużo się zmieniło,bo jak wiadomo -przygody i to nie tylko te treningowe,nadal przyciągam ,jak magnes :) Wracam pewnego dnia z treningu,rzucam okiem na maila i..........zaczęła się szykować kompletna rewolucja w moim życiu-na decyzję miałem 24 godziny. Krótkie myślenie,konsultacje w domu , w pracy,na [...]

[...] dopakowane wystarczająco. Dzieki klimie na siłowni naprawdę trenuje się wręcz luksusowo. Jak pewnie pamętacie-kiedyś też zajmowałem sie pchnieciem kulą i innymi rzutami pod okiem bardzo dobrego trenera z tej dziedziny Czesława Cybulskiego(wielu olimpijczyków wysżło po jego treningach ) Zobaczcie na filmie Fryty,jak siłowo trenuje się do tej [...]

Dzisiaj był trening pod okiem mojej żony. Pod kontem hard stylu czyli zwrócenie głównie uwagi na oddychanie przeponą oddychanie podobne jak w karate podczas wykonywania kata.Nie jest to takie proste by oddech zsynchronizować z pracą odważnika ale wykonalne ciało max napięte.Druga ciekawostka której do tej pory nie robiłem czyli wykonujesz 5p lewą [...]

[...] rozwiązanie-warto takie filmy oglądać,analizować i unikać podobnych błędów i sytuacji. Pozytyw- masz kontakt z trenerem trójboju siłowego- dobrze byłoby ćwiczyć pod jego okiem a najlepiej z nim lub innym zawodnikiem ts. Przygotowanie organizacyjne Trening ts w domu w pojedynkę-mówiąc delikatnie -bardzo zły pomysł. Jak już myślisz o [...]

[...] i głupie uśmieszki %-) Ważne też, że dzisiaj mój tajemniczy mięsień nad łokciem nic się nie odzywał. Ławka i Pendlay wszedł na mocnej, ale naprawdę mocnej petardzie. Tydzień 3 Trening 5 Wiosło Pendlaya: 6x8x90 WL: 6x67.5, 4x80, 2x3x95,6x3x100 Podciąganie+10kg: 3x6 Rzuciłem okiem na rozpiskę przyszłotygodniową, straszna plaża się szykuje.

Nie jestem pewien, czy się cieszę, czy żałuję, że zapytałem %-) Jeszcze mam myślę chwilę, to porozkminiam. Tydzień 6 Trening 2 Przysiad: 5x5x145 Wyciskanie nad głowę w siadzie: 5x4x72.5 MCNPN: 4x12x90 Rzuciłem okiem na resztę tygodnia, mało tego wyciskania profesor zaplanował.

Fans-takie rzeczy tylko pod okiem kamery-byłby film roku spokojnie :)

Masuję z głową pod okiem trenera, dlatego wszystko jest dopięte w sumie na ostatni guzik. Ważę się co 3 dni, więc zawsze jest obraz, co i jak. Jeśli waga nagle staje, potem 3 dni znów żadnego przyrostu, to minimalne podbicie kalorii i rusza na nowo małymi krokami (tj. 0,3-0,6kg tygodniowo). Też o wiele lepiej robię to wszystko technicznie, jeśli [...]

To tylko świadczy o wiedzy sprzedawczyni, ta od sukienki wykazała się lepszym okiem :)

Znajdź dziesięć różnic.... co ja się namęczyłam aż okulary mi się spociły i spadły z nosa:-> I wtedy wreszcie zobaczyłam... bo to gołym okiem widać różnicę a nie, że trzeba się wpatrywać8-) ps Czy jakaś nagroda jest przewidziana za znalezienie różnic?