okiem

[...] sambo walczy w mma - to po drugie. Fedor który trnował sambo wygrywał i w sambo i w mma to po trzecie. Fedor, który trenował sambo i mma podszkala sie obecnie w Holandii pod okiem Hoosta, któremu K-1 nie jest obce a jak wiemy od K-1 do KB rzut beretem to 4. IMO , ale ja teoretyk tylko, może te nawyki Ci w tym całym mma pomogą, a co do formy w [...]

Dietę układam pod okiem dietetyków więc powinna być dobra . Co do odżywek miałem jeden cykl kreatynowy i nawet efekty były. Dzięki za pomoc ;) a co do tego ph ? bo nie chce żeby głupi kolega sobie krzywdy narobił Zmieniony przez - Karanol w dniu 2010-09-14 19:23:45

gothmori09 jak napisał wojtek3578 rekord a trening to różnica normalnie biore 80kg/serie bary 50kg/seria ćwiczenia były wykonywane prawidłowo pod okiem doświadczonej osoby oraz używałem przez niecały miesiac tej odżywki http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/70/products_id/1140853994/products_name/trec-dextro-tech-1300g.html [...]

Tzn katabolizm jest aż tak harcore'owy że skutki jego działania można gołym okiem już po treningu zobaczyć?

Zapytałem ponieważ dziwi mnie fakt, że pomiomo treningów pod okiem trenera i opisów w języku polskim oraz szkoleniówek (nawet po angielsku) powinieneś poradzić sobie z techniką wykonywania jab'a.

[...] z kury - 200gr Warzywa Kolacja: Ser twarogowy Oliwa z oliwek Pomidor Kanapka z chlebem żytnim razowym Drobne korekty nie wyliczane ale tak "fachowym" okiem bedzie lepiej IMO NIE PROBOWALEM LICZYC I UKLADAC NA SILE BO I TAK WATPIE ZE BYS PRZESTRZEGAL A TAK POPRAWILEM LEKKO MYSLE ZE NIE BEDZIE TU Z NICZYM PROLEMU. POZDRAWIAM

[...] tym przyszłość dlatego taki cykl. A komentarze w stylu co bede bił jak bede mial 22lata i JESLI BEDE MIAL to zostaw sobie koles... Źle mi życzysz to twój problem. Jestem pod okiem lekarza brat jest fizjoterapeutą i ma kontakty więc nie mam czego się bać o swoje zdrowie, bo zdrowy jak ryba jestem. Cykl jest dość mocny i długi bo chciałem taki po [...]

[...] troche zaczynana z górnych widełek jak chodzi o poziom body fat wiec wolałbym poswiecić miesiąc dwa i solidnie dociąć aby zejść z bf na jak najniższy poziom . Im niżej zejdziesz tym lepsze fundamenty do masy zrobisz . wklej zrzut diety napisz jak do tej pory szły kalorie i od jakiego czasu , wklej jakis trening i można coś więcej rzucić okiem

Trening, trening, trening najlepiej pod okiem trenera. Naprawdę. Ja doszedłem do tego sam, ale to było dawno i nie prawda ;) ;) http://www.youtube.com/watch?v=vz_IUh7d5io

[...] cos i jak wracam to tylko prysznic jedzenie i spac tylko niedziele wolne...wiesz chcialem sie dowiedziec co mam zrobic aby zminimalizowac spadki tego co osiagnelem...czy jakies bialko aminokwasy itp cos moga pomoc? tak swoim trzezwym (zawsze) okiem poradz od serca co mam zrobic zeby nie stracic tego co juz mam, ba , przynajmniej zminimalizowac :[

no to tylko sprzęt, nie ma co się nim sugerować. ale różnica miedzy 16% a 10% jest widoczna gołym okiem :)

Dzięki za odpowiedź.Pewnie byś częściej trenował pod okiem swojego nauczyciela ,gdyby tak daleko nie mieszkał...Ale to oczywista oczywistość jak mówił znany mistrz sztuk walki Ferdynand Kiepski,10 Dan browar jutsu

A jaki masz staz na silce? Biegasz pod okiem trenera? Czy rekreacyjnie? Chcesz nabrac miesni, zeby lepiej biegac? Czy po prostu, zeby lepiej wygladac? No i jakies dane o sobie.

jak my to wszystko musieliśmy porobić, to na EEG, EKG i badanie krwi sie szło bez skierowania, bo było płatne - reszta badań była już załatwiana pod okiem lekarza sportowego sopelos, startujesz teraz na Lidze? w jakiej kategorii?

a więc panowie dziękuje bardzo za te artykuły i ułożyłem sobie plana zerknijcie okiem Poniedziałek Pompki klasyczne 4x12 Pompki z nogami w górze 4x12 brzuszki 4x10 Środa Pompki przy ścianie 4x12 pompki na taborecie 4x12 Pompki w podporze tyłem 4x12 Piątek Biceps hantlą 5kg 4x8 Plecy drążek 4x8 nad chwytem na szerkość ramion i pompki boczne [...]

Zapisz się na basen, ćwicz domatorem przez rok, jak zrobisz 100 pompek to śmigaj na siłkę. To był moj plan, zrobiłem go rok temu i teraz chodzę na siłkę pod okiem fachowca , dużo biegam etc i jest gitara, lecz to mimo wszystko za wcześnie. Zrób sobie jakieś postanowienie np: "jak podciągnę się 50 razy, ide na siłownię". pozd333r.

Pisze swoje zdanie,tak okiem kibica przy okazji informuje ludzi o danych starciach... pozdrawiam

[...] w stanie podniesc na okreslona ilosc razy. Poza tym jestes troche młody i jezeli chodzi o trening siłowy to narazie bym zrezygnował i cwiczył z ciezarem własnego ciała Kalestenika/Plyo/StreetWorkout. Jezeli juz bardzo chcesz na siłownie to najlepiej pod okiem trenera na sam poczatek aby zadbał o poprawna technike inaczej zrobisz sobie krzywde:).

hmm chodzi pewnie o te okulary... bo Couture'owi zawsze cos z okiem sie stanie:P dobrze mysle?? :P

MAM PYTANIE CZY KTOŚ MÓGŁBY ŻUCIĆ JESZCZE RAZ FACHOWYM OKIEM NA TĄ DECE CZY JEST NIE PODRÓBA BO GOŚCIU CO MI JĄ POGONIŁ TWIERDZI ŻE TO LEGAL...BARDZO DZIĘKUJĘ