okiem

[...] barki,klata -wracam do domu i robię po drodze zakupy tataru- z dojazdem ok 60 minut -wracam do domu-konsumpcja + domowe obowiązki różnego typu-pewnie też ok godziny ale już sprzęt właczę i rzucę okiem co się dzieje -pewnie bedzie ok 17:30-18:00 . Telefonu nie używam do wchodzenia na internet-pełna koncentracja na tym co robię a tel w szafce :) -

[...] a ja wlasnie napisalem Ci na blogu ze z supli tylko bialko....no coz.... bcaa - tez polecam. Poprawia regeneracje ladnie. Wlasnie wrocilem ze squasha. Jestem cudownie zmeczony. Wszystko wygralem, kontuzja dloni. Ogladam Rec 3 geneza. Jednym okiem. Durniejszego filmu dawonie nie widzialem. Jak ktos chce stracic godzine czasu z zycia to polecam.

Zdjęcia takie dla siebie mam w różnych pozycjach ;) Jeżeli chodzi o asymetrię to mam jeden bark wyżej niż drugi i to widać na zdjęciu gołym okiem, jedna łopatka bardziej mi wystaje niż druga, wskazania są takie, że mam ćwiczyć typowe ćwiczenia korekcyjne, ściągania łopatek itp. + wszelkie ćwiczenia rozciągające i wzmacniające barki, asymetrie da [...]

[...] mi sie, ze zabrakło odpoczynku, dobrze ze jutro mam dzien przerwy, bo jak w niedziele, czy środe robię po kilkanaście kilometrów, a w sobote juz połowe mniej, widać gołym okiem przetrenowanie w mikrocyklu Niedziela 14 III Godzina jazdy na rowerze :) Chociaz mówiąc szczerze to teraz łatwiej mi przez godzine biec, niz jechać zdr Zmieniony [...]

[...] pokazywać w maju na bieżni... podczas, gdy ja siedziałem i leczyłem chore ścięgno konkurencja zapiepszała na obozach po kilkadziesiąt kilometrów dziennie, efekty widać gołym okiem. Mało tego - przy szybkim biegu wykakuje mi wielki wykrzyknik z napisem "uwazaj, chyba nie chcesz s*******ić achillesa!" juz w podświadomości tak zakodowane, [...]

[...] to nieciekawie z nazwy,bo wiadomo-taka postawa nie jest w naszym kraju mile widziana. Ale by może trochę złagodzić ten negatywny wydźwięk-spójrzmy na to chłodnym okiem z trochę dalszej odległości i próbujac się wczuć w rzeczywistość tu prezentowanej sytuacji. A punktu widzenia Obrońców Ziemi-to Kolaboranci-bo wydaje się ,że może jakoś [...]

Zwroccie uwage ze pani jednym okiem patrzy sie w obiektyw ale niestety drugie gdzies ucieka

[...] Frankowski na chwile przycichnie Rasiak natychmast wskakuje do składu Kosowski- nie grał w Keiselslautern a był/jest na siłe wpychany do pierwszego składu mimo iż gołym okiem widać że Smolarek jest w lepszej dyspozycji i strzela bramki. Rząsa - nie wiem co on robi regularnie w pierwszym składzie, może tam grać przecież M.Żewłakow no i [...]

Real powinien Go wypożyczyc, a nie sprzedawac z prawem pierwokupu Negredo ma talent, będą z Niego ludzie jak będzie regularnie grał pod okiem dobrego trenera

[...] nie chce przegapić okazji, która mu się nadarzyła. Owszem, to nie pierwszy raz, kiedy Królewscy interesują się Anglikiem, ale w poprzednich latach Liverpool bez mrugnięcia okiem odrzucał wszystkie oferty Realu, twierdząc, że klub jest w trakcie realizowania ambitnego projektu. Teraz działacze Liverpoolu są świadomi, że mają niewiele argumentów, [...]

[...] lepsza od Realu Man Utd czy też Man City które z grupy nie mogły LM nie mogły wyjść czy może Chelsea która zajmuje 6 miejsce w lidze angielskiej@@-)czy Bayern który przegrał mistrzostwo z Borussia na która drużyna jest lepsza w tym sezonie od Realu@@-)ja wiem że możesz nie lubić Realu ok ale musisz obiektywnym okiem na to wszystko spojrzeć@@-)

Oddałem głos na Łukasza,fajnie gdyby trafił do Madrytu.Na pewno pod okiem Jose wiele by się nauczył.Nie dziwi mnie w ogóle że prowadzi Carvajal w końcu hiszpańscy fani woleli by swojego rodaka w dodatku wychowanka w 1 składzie Realu. http://www.youtube.com/watch?v=rJv7ERCfUtM&feature=player_embedded#! Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-05-09 [...]

wszystko by bylo proste jakbym cwiczyl pod okiem instruktora a robie to z kolegami jeden uslyszo cos tam drugi od innego i tak cos sklejamy dla siebie. Pytani moje opiera sie na wskazaniu mi jak mam cwiczyc jakie diety stosowac? dopiero co zaczynam cwiczyc, treningi mam 3 razy w tygodniu (pon.sr.piatek) nie stosuje zadnej diety czy suplementow mam [...]

[...] ug w większości nie bolą a Shougan opisuje guzy i bóle które mu po tym występują. Dalej też ktoś potwierdził bolesność trenu, więc chyba coś nie tak.. bakterie ? gołym okiem ich nie zobaczysz, tym bardziej przez te ciemne szkło. Nie pamiętam nicku ale też 2-3 osoby chyba wspominały coś o mocno wysyfieniu przy mecie, działać działa to fakta [...]

[...] ug w większości nie bolą a Shougan opisuje guzy i bóle które mu po tym występują. Dalej też ktoś potwierdził bolesność trenu, więc chyba coś nie tak.. bakterie ? gołym okiem ich nie zobaczysz, tym bardziej przez te ciemne szkło. Nie pamiętam nicku ale też 2-3 osoby chyba wspominały coś o mocno wysyfieniu przy mecie, działać działa to fakta [...]

Mateusz masz jeszcze jedną próbę z Twoją mocą napewno zrobisz mocny wynik.Ja to bardziej robie dla statystyki .To dobrze że chłopaki oceniają krytycznym okiem w końcu to elitarny konkurs jak ktoś ma inne zdanie to niech pokaże co potrafi. Dla mnie radochą będzie poprawić w ocenie naprawdę znających się na rzeczy choć o 1 ruch wynik z poprzedniej [...]

drazekm dziękuje ,a co do pytania szczerze ci powiem to z dobrego prowadzenia i układania mi treningów przez wycwiela (trenera) ! potrafi być katem ;-) ale dzięki temu są wyniki przykładem jest choćby ww gdzie udało mi się dojść do np 50kg 311x (bez limitu czasowego) pod jego okiem, a no i witamina C |-)

[...] dodać 2 zajęcia w tygodniu, jeśli będę czuł, że przesadzam z treningami to trochę odpuszczę. Dodatkowy plus tego jest taki, że mam okazję poćwiczyć prawidłową technikę pod okiem trenera bez płacenia za to (crossfitowe techniki czasem się trochę różnią, ale podstawy zostają te same). Dziś basen (zalecenie lekarza na ten kręgosłup) - ok 20 minut [...]

Wszystko wskazuje na to że nowym Nr.1 będzie De Gea, ja tam jestem zadowolony z tego transferu, talent który pod okiem SAF-a się rozwinie.

jakbyś mógł rzucić okiem na rozpiskę mojej diety i ocenić link dzięki