okiem

[...] Są to mięśnie zlokalizowane na tylnej części uda. Leczenie polega na odpoczynku, zrzuceniu zbędnych kilogramów oraz rozciąganiu i wzmacnianiu mięśni – najlepiej pod okiem fizjoterapeuty. Jeżeli leczenie zachowawcze nie przynosi poprawy, należy zgłosić się do lekarza, który przeprowadzi zastrzyk do guza kulszowego. Zależnie od pewnych [...]

Dlatego kazdy powinien miec trenera zeby zimnym i obiektywnym okiem na nas spoglądał , bo glowa potrafi spłatać figle

Dlatego kazdy powinien miec trenera zeby zimnym i obiektywnym okiem na nas spoglądał , bo glowa potrafi spłatać figle :-) A jak jest stawka Twojego trenera? Trening zrobiony 8-) Wchodzenie na taboret 17 minut - trening mastiego obejrzany do końca. YT podsunęło mi blog Tomczuka :-) i będę go oglądać przy następnym taborecie.

Dlatego kazdy powinien miec trenera zeby zimnym i obiektywnym okiem na nas spoglądał , bo glowa potrafi spłatać figle A mnie nie chcą trenować trenerzy, pytałem dwoje, jedna na dodatek aktywna rehabilitantka i trenerka trójboju, kettli i innych, jest z mojego miasta, drugi nieaktywny rehabilitant, ale bardzo znany trener oraz zawodnik też z [...]

Ojan no gołym okiem widać że masz ten kod słuszności :-) Już niedługo się okaże jaką drogą większość pójdzie cierpliwości ale coś mi się wydaje że będzie wycia co niemiara :'-(:-D

widząc jak rutek stacza sie pod okiem tego nieudacznika (Mariana) street musiał wreszcie zareagowac ;-) Zmieniony przez - Qitr w dniu 2016-01-11 20:26:02 Ty chyba nie wiesz co piszesz. I trochę szacunku .... W porównaniu z Marianem to raczej ty wypadasz jako nieudacznik .

[...] jaka jest różnica w postępach gdy ćwiczy się u lepszego lub gorszego trenera. Na tej podstawie łatwo można sobie wyobrazić jaka jest różnica gdy się ćwiczy "pod własnym okiem" a pod okiem jakiegokolwiek trenera. Nigdy nie mówię, że samo walenie w worek nic nie da. Mówię tylko, że da niewiele, podczas gdy w tym samym czasie można [...]

[...] kazdy przeciez potrafi jak to napisales "mucic". Niestety prawda jest zupelnie inna. Mi np ciezko jest wyrobic poprawne technicznie proste czy sierpy nawet pod okiem trenera. " Przyznaje to prawda, bo przeciez kartka Ci nie przyp******, no ale z takiej ksiażki poznasz PODSTAWY, jak czymac garde, uderzać, kopac, takie poctawy, [...]

No i dałeś mu link do dynamicznego. Niech statycznie się porozciąga. Dynamicznie to porozciąga się na treningu pod okiem trenera. No żeby się nie przeciągnął pod okiem trenera Wymach nogą w przód, bok i tył to nie jest wielka filozofia. Jest wszystko napisane, pierwszą serie do wysokości pasa robić można żeby się jeszcze rozgrzać. A później [...]

[...] w środę) mogę wcześniej iść na siłownie, jeśli tak to jaki najlepiej zachować odstęp czasowy? Trening jaki zamierzam stosować w czasie cyklu to FBW... Osobiście... okiem laika, widzę to tak: Poniedziałek - siłownia Wtorek - sw Środa - sw Czwartek - siłownia (sw odpuszczam) Piątek - sw Sobota - siłownia Niedziela - wolne No i okiem [...]

Dzieki Przemek, no progres widac golym okiem !

[...] lekkie ale mimo wszystko mam opory, bo wolę docisnąć technikę i nie zrobić sobie kuku w przyszłości. Trener jest jaki jest, niby pomocny ale jak trzeba to z daleka rzuki okiem i wrzaśnie "Dajesz maleńka" no i tyle z pomocy. Szkoda mi zmieniać siłowni bo to jedyna w okolicy, gdzie się płaci za wstęp a nie za godzinę i nikt nie [...]

[...] mi pieniądze zamiast wyciągu, lub będziecie odsyłać mi go tygodniami podejmę poniższe kroki: 1. Przekażę całą sprawę i dokumentację mojemu prawnikowi. Prześwietli fachowym okiem, cały proceder pod kątem prawa handlowego i możliwych zaniedbań jak i przestępstw – czy takowe miały miejsce. 2. Z analizy powyższego zgłoszę sprawę do [...]

Bartek, masz trochę racji i widać zmiany u Ciebie gołym okiem. Na pewno nie jest to 9kg bo to nierealne, ale zmiany są na plus więc idzie w dobra stronę i jeżeli Tobie to pasuje to jak najbardziej jedź tak dalej. Ja na forum jestem trochę dłużej i wierz mi, że dla większości początkujących lub powracających to nie jest dobra metoda. Ludzie chcą [...]

[...] najpierw kobiety potem Mens Physique i dopiero classic Bodybuilding i Bodybuilding. Wiec siedzialem tam ponad 4h.W miedzy czasie mialem okazje popracowac nad pozowaniem pod okiem zawodnikow i orzy okazji obejrzec konkurencje :-)) Poziom przyzwoity ale w konkurencji zadnej nie widzialem bo bylem najwyzszy w Classicu %-) Bedac na scenie, tak byla [...]

@Mati jestes kolejna osoba co mi to mowi wiec cos w tym jest. Czekam na wyplate i jade po lustro :-)) trzeba meczyc pozowanie bo forma pod okiem @Domisa bedzie jak wytrzymam :-)) odpalam powiadomki, bo do tej pory nie wiem jakim cudem umknął mi Twój dziennik :-D tak jak Mati - zdecydowanie bicepsy przodem tutaj się świetnie prezentują, bdb to [...]

[...] Jest kwalifikacja na Mistrzostwa Niemiec i teraz trzeba zap*****lac bo tam jest wszystko mozliwe. O forme sie nie boje bo najwyrazniej nie ma o co. Pozowanie juz pod okiem zony bedzie meczone min. Raz dziennie. Nowa choreografia do ukladu dowolnego juz jest, zonka to przejela i wymyslila piekny poczatek ukladu, bedzie zupelnie cos innego [...]

[...] meso po 2 miarkach lekkie sajdy Możliwosci finansowe: tyle ile potrzeba Cel/problem/opis: Główny cel to pierwsza w życiu redukcja %-) którą chciałbym przeprowadzić pod okiem specjalistów. Ostatnio trochę się zapuściłem i mamy to co mamy, trzeba to zmienić :-P BF jest na poziomie około 20% jak nie więcej, czas zejść do około 12% a potem [...]

Wyluzujcie trochę,bo wszystko albo bierzecie dosłownie albo dziwnie przeinaczacie :) Strasznie pesymizmem powiało. Tu nie ma żadnego mrugania okiem,przecież jest to tekst humorystyczny,wszystko kulturystycznie przesadzone. Nikt chyba nie widział sterty hantli sięgających nieba -bo nie szło by nawet z ich pomocą ćwiczyć,bo jak je ściągnąć ? [...]

Wyluzujcie trochę,bo wszystko albo bierzecie dosłownie albo dziwnie przeinaczacie :) Strasznie pesymizmem powiało. Tu nie ma żadnego mrugania okiem,przecież jest to tekst humorystyczny,wszystko kulturystycznie przesadzone. Nikt chyba nie widział sterty hantli sięgających nieba -bo nie szło by nawet z ich pomocą ćwiczyć,bo jak je ściągnąć ? [...]